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家庭中醫(yī)藥養(yǎng)生精華錄1:健康靠自己 版權(quán)信息
- ISBN：9787505725096
- 條形碼：9787505725096 ; 978-7-5057-2509-6
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
家庭中醫(yī)藥養(yǎng)生精華錄1:健康靠自己 本書(shū)特色
國(guó)家中醫(yī)藥管理局主管，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中藥研究所主力。《家庭中醫(yī)藥》雜志15年真情實(shí)用版！一個(gè)好方，受益終身！再?zèng)]有比這更讓這放心了！
唯一一本面向家庭的國(guó)家級(jí)中醫(yī)藥雜志，*適合老百姓日常養(yǎng)生，你不可不知的妙招驗(yàn)方全記錄！
《家庭中醫(yī)藥》雜志是由國(guó)家中醫(yī)藥管理局主管、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中藥研究所主辦的中醫(yī)藥科普期刊，創(chuàng)刊已15周年。
本刊以弘揚(yáng)中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化、普及中醫(yī)藥知識(shí)、增進(jìn)大眾健康為己任，由全國(guó)百余位*權(quán)威的中醫(yī)藥專(zhuān)家組成的編輯委員會(huì)，直接為尋常百姓傳遞真正科學(xué)、正確、有效的健康、膳食、家庭用藥等相關(guān)知識(shí)，以提高百姓生活質(zhì)量。具有科學(xué)性、實(shí)用性、可讀性和收藏價(jià)值，深受讀者歡迎。
連續(xù)兩次榮獲全國(guó)中醫(yī)藥科普先進(jìn)集體獎(jiǎng)，獲第二、三屆全國(guó)中醫(yī)藥優(yōu)秀期刊二等獎(jiǎng)。連續(xù)11年被中國(guó)期刊協(xié)會(huì)指定為贈(zèng)建全國(guó)百家期刊閱覽室刊物，2008年10月被授予“全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)健康俱樂(lè)部”稱(chēng)號(hào)。
家庭中醫(yī)藥養(yǎng)生精華錄1:健康靠自己 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)從中醫(yī)的角度，深入淺出地為廣大百姓提供*簡(jiǎn)單、*輕松的治病心法，讓類(lèi)似頭疼腦熱、天熱心煩、食欲不振等小問(wèn)題都能通過(guò)生活中的養(yǎng)生之道來(lái)調(diào)理。書(shū)中所提供的治療各種常見(jiàn)病、慢性病的方法均由百萬(wàn)讀者親身驗(yàn)證，科學(xué)易行。沒(méi)有任何中醫(yī)基礎(chǔ)的您，也可以立刻上手，足不出戶(hù)地為自己和親人進(jìn)行保養(yǎng)和治療，讓我們的生命在濃濃的親情中延綿不老！
家庭中醫(yī)藥養(yǎng)生精華錄1:健康靠自己 目錄
前言
**章 有求才有健康：每個(gè)人都是自己*好的醫(yī)生
1.只有和諧的身體才能讓我們活到120歲
2.保養(yǎng)人體的“十全大補(bǔ)藥”就長(zhǎng)在耳朵上
3.要相信食物有不可思議的治病功效
4.補(bǔ)足氣血，手足比我們的愛(ài)人還要貼心
5.若要身體安，大穴常不干：神奇的養(yǎng)生灸
6.輕撫肚臍，涵養(yǎng)丹田的三分“中”氣
第二章 養(yǎng)生重在天人相應(yīng)：讓我們的身心四季長(zhǎng)春
1.春養(yǎng)生：春來(lái)暖洋洋，保肝保安康
2.夏養(yǎng)長(zhǎng)：護(hù)佑我們心中升騰的暖陽(yáng)
3.秋養(yǎng)收：讓肺更順暢自然地呼吸
4.冬養(yǎng)藏：將所有的腎精都藏到心底
第三章 人生無(wú)處不養(yǎng)生：在生活中養(yǎng)生，在養(yǎng)生中生活
1.人以谷為天：粗細(xì)相搭配，營(yíng)養(yǎng)才合理
2.五臟“和諧”從五彩蔬果開(kāi)始
3.要想身體棒，多吃肉還不如多吃豆
4.水是我們身體的百藥之王
5.吃就吃*補(bǔ)的——讓你年輕20歲的不老秘訣
6.每天“深睡眠”比喝雞湯還補(bǔ)
7.以茶養(yǎng)生——與古人一起研習(xí)長(zhǎng)生之道
8.別讓內(nèi)衣?lián)p害頸椎——簡(jiǎn)介“胸罩綜合征”
9.如果身體老生病，一定要把居室的風(fēng)水調(diào)整好
10.天天活在春日里——獻(xiàn)給父母*好的“庭院”養(yǎng)生方
第四章 小病可以自己治：親手抱住健康是自己的*大歡喜
1.把“寒氣”出透——感冒的自然療法
2.妙用“功夫”踢走“咳”——咳嗽、哮喘的自然療法
3.對(duì)癥用藥才是平息腹中不安的無(wú)價(jià)之寶——腹瀉的自然療法
4.讓每一天的例事輕松流暢——便秘的自然療法
5.此愁“眠眠”有絕期——失眠的自然療法
6.把“歪脖子”變成好心情——頸椎病的自然療法
7.冷風(fēng)中護(hù)好您的肩周——肩周炎的自然療法
8.永遠(yuǎn)趕走清晨的“無(wú)名痛”——落枕的自然療法
9.讓有“痔”之士也無(wú)后“股”之憂(yōu)——痔瘡的自然療法
第五章 三分治病七分養(yǎng)：誰(shuí)都可以不出門(mén)就祛除慢性病
1.胃的不安脾來(lái)解決——慢性胃病的保養(yǎng)方法
2.到大自然中洗滌肺氣吧——肺炎的保養(yǎng)方法
3.絕不讓賊風(fēng)乘“虛”而入——中風(fēng)的保養(yǎng)方法
4.何須再用“忍”字訣——關(guān)節(jié)痛的保養(yǎng)方法
5.把所有的濁氣往下引——痛風(fēng)的保養(yǎng)方法
6.堅(jiān)持就是*大的勝利——高血壓的保養(yǎng)方法
7.全面疏通血液的排毒管道——高血脂的保養(yǎng)方法
8.不必再為“吃啥”愁——糖尿病的保養(yǎng)方法
9.保肝大藥永遠(yuǎn)與您不離不棄——肝炎的保養(yǎng)方法
10.自己就是*好的醫(yī)生——癌癥的保養(yǎng)方法
第六章 藥補(bǔ)不如神補(bǔ)：內(nèi)心煥發(fā)的良善才是健康長(zhǎng)壽的正途
1.養(yǎng)神為先必獲大壽
2.病由心生，只有心藥才是心病痊愈的良方
3.豁達(dá)幽默本是一味不花錢(qián)的養(yǎng)生靈丹
4.沒(méi)事找事也是一種長(zhǎng)生之“樂(lè)”
5.要把養(yǎng)生落到實(shí)處上——中年人的保養(yǎng)之道
6.從賈母、劉姥姥長(zhǎng)壽看如何高效生活
7.“理直”不如“氣和”，讓我們天天活在幸福的糊涂里
8.做一個(gè)世間俗人——像任繼愈先生一樣養(yǎng)神增壽、生生不息
附錄1 十大中醫(yī)飲食長(zhǎng)壽真訣
附錄2 *適合中國(guó)人的強(qiáng)骨健骨方
**章 有求才有健康：每個(gè)人都是自己*好的醫(yī)生
1.只有和諧的身體才能讓我們活到120歲
2.保養(yǎng)人體的“十全大補(bǔ)藥”就長(zhǎng)在耳朵上
3.要相信食物有不可思議的治病功效
4.補(bǔ)足氣血，手足比我們的愛(ài)人還要貼心
5.若要身體安，大穴常不干：神奇的養(yǎng)生灸
6.輕撫肚臍，涵養(yǎng)丹田的三分“中”氣
第二章 養(yǎng)生重在天人相應(yīng)：讓我們的身心四季長(zhǎng)春
1.春養(yǎng)生：春來(lái)暖洋洋，保肝保安康
2.夏養(yǎng)長(zhǎng)：護(hù)佑我們心中升騰的暖陽(yáng)
3.秋養(yǎng)收：讓肺更順暢自然地呼吸
4.冬養(yǎng)藏：將所有的腎精都藏到心底
第三章 人生無(wú)處不養(yǎng)生：在生活中養(yǎng)生，在養(yǎng)生中生活
1.人以谷為天：粗細(xì)相搭配，營(yíng)養(yǎng)才合理
2.五臟“和諧”從五彩蔬果開(kāi)始
3.要想身體棒，多吃肉還不如多吃豆
4.水是我們身體的百藥之王
5.吃就吃*補(bǔ)的——讓你年輕20歲的不老秘訣
6.每天“深睡眠”比喝雞湯還補(bǔ)
7.以茶養(yǎng)生——與古人一起研習(xí)長(zhǎng)生之道
8.別讓內(nèi)衣?lián)p害頸椎——簡(jiǎn)介“胸罩綜合征”
9.如果身體老生病，一定要把居室的風(fēng)水調(diào)整好
10.天天活在春日里——獻(xiàn)給父母*好的“庭院”養(yǎng)生方
第四章 小病可以自己治：親手抱住健康是自己的*大歡喜
1.把“寒氣”出透——感冒的自然療法
2.妙用“功夫”踢走“咳”——咳嗽、哮喘的自然療法
3.對(duì)癥用藥才是平息腹中不安的無(wú)價(jià)之寶——腹瀉的自然療法
4.讓每一天的例事輕松流暢——便秘的自然療法
5.此愁“眠眠”有絕期——失眠的自然療法
6.把“歪脖子”變成好心情——頸椎病的自然療法
7.冷風(fēng)中護(hù)好您的肩周——肩周炎的自然療法
8.永遠(yuǎn)趕走清晨的“無(wú)名痛”——落枕的自然療法
9.讓有“痔”之士也無(wú)后“股”之憂(yōu)——痔瘡的自然療法
第五章 三分治病七分養(yǎng)：誰(shuí)都可以不出門(mén)就祛除慢性病
1.胃的不安脾來(lái)解決——慢性胃病的保養(yǎng)方法
2.到大自然中洗滌肺氣吧——肺炎的保養(yǎng)方法
3.絕不讓賊風(fēng)乘“虛”而入——中風(fēng)的保養(yǎng)方法
4.何須再用“忍”字訣——關(guān)節(jié)痛的保養(yǎng)方法
5.把所有的濁氣往下引——痛風(fēng)的保養(yǎng)方法
6.堅(jiān)持就是*大的勝利——高血壓的保養(yǎng)方法
7.全面疏通血液的排毒管道——高血脂的保養(yǎng)方法
8.不必再為“吃啥”愁——糖尿病的保養(yǎng)方法
9.保肝大藥永遠(yuǎn)與您不離不棄——肝炎的保養(yǎng)方法
10.自己就是*好的醫(yī)生——癌癥的保養(yǎng)方法
第六章 藥補(bǔ)不如神補(bǔ)：內(nèi)心煥發(fā)的良善才是健康長(zhǎng)壽的正途
1.養(yǎng)神為先必獲大壽
2.病由心生，只有心藥才是心病痊愈的良方
3.豁達(dá)幽默本是一味不花錢(qián)的養(yǎng)生靈丹
4.沒(méi)事找事也是一種長(zhǎng)生之“樂(lè)”
5.要把養(yǎng)生落到實(shí)處上——中年人的保養(yǎng)之道
6.從賈母、劉姥姥長(zhǎng)壽看如何高效生活
7.“理直”不如“氣和”，讓我們天天活在幸福的糊涂里
8.做一個(gè)世間俗人——像任繼愈先生一樣養(yǎng)神增壽、生生不息
附錄1 十大中醫(yī)飲食長(zhǎng)壽真訣
附錄2 *適合中國(guó)人的強(qiáng)骨健骨方
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家庭中醫(yī)藥養(yǎng)生精華錄1:健康靠自己 節(jié)選
《家庭中醫(yī)藥養(yǎng)生精華錄1:健康靠自己》從中醫(yī)的角度，深入淺出地為廣大百姓提供*簡(jiǎn)單、*輕松的治病心法，讓類(lèi)似頭疼腦熱、天熱心煩、食欲不振等小問(wèn)題都能通過(guò)生活中的養(yǎng)生之道來(lái)調(diào)理。書(shū)中所提供的治療各種常見(jiàn)病、慢性病的方法均由百萬(wàn)讀者親身驗(yàn)證，科學(xué)易行。沒(méi)有任何中醫(yī)基礎(chǔ)的您，也可以立刻上手，足不出戶(hù)地為自己和親人進(jìn)行保養(yǎng)和治療，讓我們的生命在濃濃的親情中延綿不老！
家庭中醫(yī)藥養(yǎng)生精華錄1:健康靠自己 相關(guān)資料
“久病成良醫(yī)”。作為一個(gè)患者，我對(duì)看病難、難治病、病難好早已深有體會(huì)。然而，沒(méi)有哪個(gè)人的病是真正由醫(yī)生根治的，往往是通過(guò)治療后回家慢慢調(diào)養(yǎng)好的。而這本教我們調(diào)養(yǎng)身心的好書(shū)，告訴我們自己的身體自己做主，在生活中祛病延年。
——山東讀者 楊祖成
這是一本樸素?zé)o華卻又真誠(chéng)無(wú)比的書(shū)，沒(méi)有虛浮冗長(zhǎng)的吹捧，沒(méi)有刻意晦澀的醫(yī)理，更沒(méi)有繁復(fù)乏味的說(shuō)教，而都是真正的養(yǎng)生保健之道。相信我們能在這種和諧的氛圍中越活命越長(zhǎng)，活過(guò)天年。
——安徽讀者謝艷
我剛剛將自己在這本書(shū)中所學(xué)到的保健知識(shí)和方法，與朋友中分享了一點(diǎn)點(diǎn)，在短短的一星期內(nèi)，就有10位朋友請(qǐng)我?guī)兔?gòu)買(mǎi)這本書(shū)和它的第二冊(cè)。這確實(shí)是一本“實(shí)用至上”的居家保健好書(shū)，我相信，當(dāng)越來(lái)越多的朋友閱讀與分享此書(shū)時(shí)，將會(huì)有更多的朋友和他們的家人身體都變得更加健康！
——廣西讀者汪賓
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