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免疫力決定健康 版權信息
- ISBN：9787807076865
- 條形碼：9787807076865 ; 978-7-80707-686-5
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
免疫力決定健康 本書特色
倍具親和力的健康圖文專家·極有針對性地生活習慣指南
現在就要進行超級免疫訓練，輕松獲得超強免疫力！
揭開全面提高免疫力的各種方法，簡簡單單擁有健康！
來吧！按照書中的方法一起做，立即就可以獲得超強免疫力！
免疫力是人們耳熟能詳的一個詞，但對于免疫力人們只是有一個大概的了解，至于如何系統地提高免疫力則知之甚少。準確地抑制惡性激素，找到身體的薄弱環節并加以改善，是我們健康生活必不可少的保證。
本書采用圖解的形式，淺顯易懂地分析了食物中包含的營養素和預防癡呆的飲食，另外還通過對大腦構造生動形象地講解，介紹了簡單飲食生活的改善方法，既簡單科學，又容易堅持和見效。
這套圖解版健康系列叢書倡導健康理念，是國外知名專家撰寫的指導性強通俗易懂的健康圖書。叢書的作者都是奮斗在各個專業領域**線的、有著豐富經驗的院長和WH0研究人員，因此，本套叢書具有很高的權威性和實踐性。叢書推陳出新，每本書都配有上百幅精美的卡通圖片，將深奧的醫學知識變得生動形象，是市場上*具親和力的健康圖文書。
免疫力決定健康 內容簡介
倍具親和力的健康圖文專家·極有針對性地生活習慣指南
現在就要進行超級免疫訓練，輕松獲得超強免疫力！
揭開全面提高免疫力的各種方法，簡簡單單擁有健康！
來吧！按照書中的方法一起做，立即就可以獲得超強免疫力！
免疫力是人們耳熟能詳的一個詞，但對于免疫力人們只是有一個大概的了解，至于如何系統地提高免疫力則知之甚少。準確地抑制惡性激素，找到身體的薄弱環節并加以改善，是我們健康生活必不可少的保證。
本書采用圖解的形式，淺顯易懂地分析了食物中包含的營養素和預防癡呆的飲食，另外還通過對大腦構造生動形象地講解，介紹了簡單飲食生活的改善方法，既簡單科學，又容易堅持和見效。
這套圖解版健康系列叢書倡導健康理念，是國外知名專家撰寫的指導性強通俗易懂的健康圖書。叢書的作者都是奮斗在各個專業領域**線的、有著豐富經驗的院長和WH0研究人員，因此，本套叢書具有很高的權威性和實踐性。叢書推陳出新，每本書都配有上百幅精美的卡通圖片，將深奧的醫學知識變得生動形象，是市場上*具親和力的健康圖文書。
免疫力決定健康 目錄
前言
【常識測驗】尋找鍛煉免疫力的關鍵點
1.現在就開始免疫力大檢查
【什么是免疫?】保護身體免受細菌侵襲的細胞
【什么是免疫?】免疫力反映在你身上的每一個環節
【免疫和疾病?】通過常見癥狀判斷你的免疫能力
【測試①NK活性】NK細胞失調*容易引發感冒
【測試②免疫平衡】過敏是免疫力低下的反映
【測試⑨正常免疫激素】體力衰弱是免疫激素不足的反映
【測試④惡性免疫激素】惡性激素導致肌膚老化
【測試⑤血管新生因子】貧血、血管異常都與免疫有關
【現在就可以進行的超級免疫訓煉】自己一個人就可以做的手指和足部按壓術
2.了解免疫的好處與壞處
【免疫結構】分**部隊和第二部隊進行防御
【免疫結構】細胞是和免疫細胞連接在一起的
【免疫結構】感染過一次的病毒不會再感染第二次
【免疫結構】從骨髓中來．在淋巴結中與敵作戰
【免疫之敵】輸給了細菌和病毒就會生病
【免疫之敵】淋巴球被過敏抗體原迷惑
【現在就可以進行的超級免疫訓煉】用記事本記錄健康法則拒絕三分鐘熱度
3.怎樣鍛煉免疫力？
【免疫力的鍛煉方法】免疫、神經、激素三大要素缺一不可
【免疫力的鍛煉方法】免疫環境時刻都在變化
【*新的免疫醫療】開展綜合醫療鍛煉身心健康
【*新的免疫醫療】用免疫記號解析免疫力強弱
【現在就可以進行的超級免疫訓煉】從今天開始用正確的方法走路
4.安靜地引出優良免疫力
【小放松①】西蒙頓療法放松身心的形象療法
【小放松②】超級SPA解除一天疲勞的芳香沐浴法
【小放松③】植物熏香改善起居室和臥室的環境
【小放松④】A''yurveda調整氣息的安靜運動
【營養補充①】綜合維生素成為首要選擇的營養食品
【營養補充②】第四代姬松茸備受歡迎的改善免疫平衡新方法
【對抗灰塵①】打掃和換氣10分鐘換氣擊退灰塵和霉菌
【對抗灰塵②】眼鼻的清洗一日兩次清洗眼鼻維護免疫力
【現在就可以進行的超級免疫訓煉】打造一個可以讓你輕松安睡的臥室
5.用運動抑制惡性激素
【運動①】熱身運動活動筋骨做好熱身的準備
【運動②】有氧運動消耗脂肪促進淋巴球循環
【運動③】肌肉鍛煉改善容易發胖的“燃燒體質”
【飲食①】鍛煉免疫力的補水方法運動前喝茶運動后喝醋
【飲食②】鍛煉免疫力的飲食方法早餐打開免疫系統晚餐后關閉
【體內凈化①】改善腸內環境用乳酸菌改善惡性免疫激素過多的腸內環境
【體內凈化②】解毒食品可以讓身體返老還童的抗氧化成分
【體內凈化⑧】草本根據不同的類別，選擇不同的草本療法
【體內凈化④】中藥、藥草用自然的力量改善血液循環，抵制體寒
【現在就可以進行的超級免疫訓煉】*適合休息時間的十分鐘鍛煉
【常識測驗】尋找鍛煉免疫力的關鍵點
1.現在就開始免疫力大檢查
【什么是免疫?】保護身體免受細菌侵襲的細胞
【什么是免疫?】免疫力反映在你身上的每一個環節
【免疫和疾病?】通過常見癥狀判斷你的免疫能力
【測試①NK活性】NK細胞失調*容易引發感冒
【測試②免疫平衡】過敏是免疫力低下的反映
【測試⑨正常免疫激素】體力衰弱是免疫激素不足的反映
【測試④惡性免疫激素】惡性激素導致肌膚老化
【測試⑤血管新生因子】貧血、血管異常都與免疫有關
【現在就可以進行的超級免疫訓煉】自己一個人就可以做的手指和足部按壓術
2.了解免疫的好處與壞處
【免疫結構】分**部隊和第二部隊進行防御
【免疫結構】細胞是和免疫細胞連接在一起的
【免疫結構】感染過一次的病毒不會再感染第二次
【免疫結構】從骨髓中來．在淋巴結中與敵作戰
【免疫之敵】輸給了細菌和病毒就會生病
【免疫之敵】淋巴球被過敏抗體原迷惑
【現在就可以進行的超級免疫訓煉】用記事本記錄健康法則拒絕三分鐘熱度
3.怎樣鍛煉免疫力？
【免疫力的鍛煉方法】免疫、神經、激素三大要素缺一不可
【免疫力的鍛煉方法】免疫環境時刻都在變化
【*新的免疫醫療】開展綜合醫療鍛煉身心健康
【*新的免疫醫療】用免疫記號解析免疫力強弱
【現在就可以進行的超級免疫訓煉】從今天開始用正確的方法走路
4.安靜地引出優良免疫力
【小放松①】西蒙頓療法放松身心的形象療法
【小放松②】超級SPA解除一天疲勞的芳香沐浴法
【小放松③】植物熏香改善起居室和臥室的環境
【小放松④】A''yurveda調整氣息的安靜運動
【營養補充①】綜合維生素成為首要選擇的營養食品
【營養補充②】第四代姬松茸備受歡迎的改善免疫平衡新方法
【對抗灰塵①】打掃和換氣10分鐘換氣擊退灰塵和霉菌
【對抗灰塵②】眼鼻的清洗一日兩次清洗眼鼻維護免疫力
【現在就可以進行的超級免疫訓煉】打造一個可以讓你輕松安睡的臥室
5.用運動抑制惡性激素
【運動①】熱身運動活動筋骨做好熱身的準備
【運動②】有氧運動消耗脂肪促進淋巴球循環
【運動③】肌肉鍛煉改善容易發胖的“燃燒體質”
【飲食①】鍛煉免疫力的補水方法運動前喝茶運動后喝醋
【飲食②】鍛煉免疫力的飲食方法早餐打開免疫系統晚餐后關閉
【體內凈化①】改善腸內環境用乳酸菌改善惡性免疫激素過多的腸內環境
【體內凈化②】解毒食品可以讓身體返老還童的抗氧化成分
【體內凈化⑧】草本根據不同的類別，選擇不同的草本療法
【體內凈化④】中藥、藥草用自然的力量改善血液循環，抵制體寒
【現在就可以進行的超級免疫訓煉】*適合休息時間的十分鐘鍛煉
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免疫力決定健康 相關資料
免疫力決定健康 作者簡介
星野泰三，1960年出生于東京都，1988年畢業于日本東京醫科大學，醫學博士，歷任同所大學研究生院、美國衛生研究所、東京醫科大學講師。2003年起擔任綜合醫療醫療村理事長，是綜合醫療學會發起人，兼任日本東洋醫學會專門醫生，專治癌癥和過敏疾病的免疫療法。
著有《超級免疫力：治療疾病的生活方法》（講談社）、《癌癥免疫治療指導》等。主編《鍛煉免疫力的超級飲食療法》（講談社）。
商品評論(8條)
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