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體育與健康 版權信息
- ISBN：7508317823
- 條形碼：9787508317823 ; 978-7-5083-1782-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體育與健康 內容簡介
本書內容包括體育健康概述、體育鍛煉對人體發展的作用、科學鍛煉身體的方法、體育衛生與保健、形體健美運動等。
體育與健康 目錄
序前言**章 體育健康概述1.1 體育的起源與發展1.2 體育的兩層含義1.3 體育的功能1.4 健康的涵義1.5 體育對健康的影響
第二章 體育鍛煉對人體發展的作用2.1 人體生長發育的基本規律2.2 體育鍛煉對人體的作用2.3 體育鍛煉對智力發展的心理素質培養的作用第三章 科學鍛煉身體的方法3.1 鍛煉身體的基本原則3.2 科學鍛煉身體的基本方法第四章 體育衛生與保健4.1 體育衛生知識4.2 運動與營養衛生4.3 醫療體育與運動處方4.4 保健按摩4.5 常見運動損傷和疾病的預防及處理方法第五章 體育競賽的編排方法5.1 田徑運動會的編排方法5.2 球類競賽的編排及成績計算方法第六章 形體健美運動6.1 形體健美運動概述6.2 形體健美運動基本練習6.3 形體健美運動主要競賽規則第七章 健美操7.1 健美操的概述7.2 健美操的分類7.3 健美操的特點及鍛煉價值7.4 健身健美操基本技術7.5 健身健美操的鍛煉和評分
第八章 游泳8.1 游泳運動的概述8.2 游泳的基本技術8.3 自我保護和自救
第九章 體育舞蹈9.1 體育舞蹈的概述9.2 體育舞蹈的基本知識9.3 體育舞蹈的基本跳法第十章 田徑10.1 概述10.2 短距離跑10.3 中長距離跑10.4 跳高10.5 跳遠10.6 推鉛球10.7 擲標槍
第十一章 體操11.1 體操運動概述11.2 技巧11.3 雙杠11.4 單杠11.5 支撐跳躍11.6 綜合練習11.7 競技體操裁判方法第十二章 籃球12.1 籃球運動的概述12.2 籃球技術12.3 籃球戰術第十三章 排球13.1 排球運動概述13.2 排球技術13.3 排球基本戰術13.4 排球運動的基本競賽規則第十四章 足球運動14.1 足球運動概述14.2 足球技術14.3 足球戰術14.4 足球運動主要競賽規則第十五章 乒乓球15.1 乒乓球運動概述15.2 乒乓球基本技術15.3 乒乓球基本戰術15.4 乒乓球運動主要競賽規則第十六章 羽毛球16.1 羽毛球概述16.2 羽毛球的主要基本技術16.3 羽毛球戰術16.4 羽毛球比賽方法及規則簡介
第十七章 武術17.1 武術運動概述17.2 武術基本功17.3 初級長拳（第三路）17.4 太極拳基本套路
第十八章 毽球18.1 毽球運動概述18.2 毽球基本技術18.3 毽球的練習方法18.4 毽球基本戰術18.5 毽球運動主要競賽規則主要參考文獻
展開全部
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