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這樣走路不得病 版權信息
- ISBN：9787807025245
- 條形碼：9787807025245 ; 978-7-80702-524-5
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
這樣走路不得病 內容簡介
“行走革命”風靡全球，你是否了解其中的奧妙呢？
走路就可以預防病，甚至通過走路可以治療很多慢性病，你知道神奇背后有哪些科學原理嗎？
怎樣走路*健康？什么樣的步行計劃*科學？減肥怎么走？走路就可以提高記憶力？
本書為你揭秘走路的不同尋常之處，同時也為你講解“走”向健康的詳細攻略。
要健康，快來走路吧！要美麗，快來走路吧！要長壽，快來走路吧！幸福人生，從腳下開始！
這樣走路不得病 目錄
**章 走路是*好的藥
走路——*神奇的藥
走路可以預防的疾病
走路——*簡單的有氧運動
快快發起你的行走革命
第二章 走路可以預防疾病
走路保障，健康心臟
抵御糖尿病的*好屏障
緩急壓力的走路療法
走出來的好心情
走出來的好睡眠
走出來的免疫力
走出來的好記性
第三章 走掉這些慢性病
走掉高血壓
走路——*神奇的藥
走路可以預防的疾病
走路——*簡單的有氧運動
快快發起你的行走革命
第二章 走路可以預防疾病
走路保障，健康心臟
抵御糖尿病的*好屏障
緩急壓力的走路療法
走出來的好心情
走出來的好睡眠
走出來的免疫力
走出來的好記性
第三章 走掉這些慢性病
走掉高血壓
展開全部
這樣走路不得病 作者簡介
馬士維，1958年8月25日出生于江蘇省連云港市 ，1982年1月畢業于南京大學體育師資班，現任江蘇連云港財經高等職業技術學校文化基礎一部主任，副教授。多年從事大眾健身研究。
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