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《老老恒言》又稱《養(yǎng)生隨筆》,清代著名養(yǎng)生學(xué)家、文學(xué)家曹庭棟著,是匯集清以前各家養(yǎng)生思想,并結(jié)合作者自己的切身體會(huì),總結(jié)編纂而成的養(yǎng)生學(xué)專著。分別從飲食起居、精神調(diào)攝、運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引、服藥衛(wèi)生、預(yù)防疾病等方面,闡述老年養(yǎng)生的指導(dǎo)思想和具體方法。作者養(yǎng)生理論始終貫穿“ 道貴自然”的思想,主張養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然,生活習(xí)慣應(yīng)合四時(shí)陰陽(yáng),并且緊密結(jié)合老年人自身的特點(diǎn),把養(yǎng)生寓于日常生活瑣事之中。全書共5卷,前4 卷涉及飲食起居及日常用品的保健措施。第5