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我身體里的人造星星鄉間的日常情感勒索神秘的黑貓

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包郵飲食的迷思關于營養、健康和遺傳的科學真相(修訂版)

(英)蒂姆·斯佩克特著李超群譯 / 2024-08-01 / 上海三聯書店

¥53.8(7.8折)定價:~~¥69.0~~

每滿99減40，進群再享10元清涼津貼

當今都市流行各種所謂“健康”飲食法：生酮、阿特金斯、原始人飲食……各種營養成分也都受到過“健康”的追捧或“不健康”的指責：植物油的不飽和脂肪酸健康/植物油傷腦、動物脂肪不易高溫變性/動物脂肪增加心血管疾病風險、糖分給大腦快速供能/糖分擾亂分泌、紅肉提供豐富的維生素B12/紅肉誘發癌癥……關心健康的你，到底何去何從？學霸作者在獨有的海量數據加持之下，耕耘數十年，結成本書，旨在：—剖析脂肪、蛋白質、糖分、維生素等每種營養素乃至咖啡因、酒精

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包郵崔玉濤育兒百科(精裝)

崔玉濤 / 2018-12-01 / 中信出版社

¥97.9(5.5折)定價:~~¥178.0~~

崔玉濤醫生凝聚30余年兒科從醫經驗和16年科普經驗的育兒大百科全書。從準媽媽孕晚期到新生兒6歲，一本書提供全方位的科學育兒指導。全書包含近200幅功能性照片和圖表，近500個養育要點，上千個育兒知識點，33個專題知識，120個崔醫生特別提醒；附贈崔玉濤醫生親自講解的32個育兒技巧小視頻；結合國際先進育兒理念，針對中國家長常見的日常養護誤區、兒童常見疾病和意外問題，給寶爸寶媽簡明易懂的科學指導和合理建議。 ...

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包郵營養圣經-最新修訂版

(英)帕特里克·霍爾福德(Patrick / 2018-01-01 / 北京聯合出版公司

¥51.2(5.8折)定價:~~¥88.0~~

世界健康和營養學領域專家、國際zui佳營養學會創始人帕特里克霍爾福德經典之作；人氣營養學家范志紅翻譯審訂出版20年，暢銷不衰，被翻譯成20種語言發行吃什么？如何吃？這是我們人人每天都要面對的問題。國際zui佳營養學會創始人帕特里克霍爾福德從什么是真正的健康講起，以科學研究和大量數據為基礎，將人體視為一個系統，闡明健康與營養的關系，更新你的健康觀，提供個性化的zui佳營養方案。...

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包郵身體從未忘記心理創傷療愈中的大腦、心智和身體

(美)巴塞爾·范德考克 / 2021-05-01 / 機械工業出版社

¥57.1(6.4折)定價:~~¥89.0~~

創傷性壓力的世界靠前研究者和很重要的專家提供了一個大膽的心靈療愈新方式！創傷是生活的事實。老兵和他們的家庭面對著戰爭的痛苦后果；五個美國人中就有一個曾經被性騷擾；四個中就有一個在長大的過程中家中有一個酗酒的成員；三對夫妻中就有一對有過家庭暴力。這樣的經歷不可避免地在心理、情緒甚至身體中留下痕跡。悲哀的是，創傷受害者還經常會將自己的壓力傳遞給他們的伙伴和孩子。有名創傷專家貝塞爾·范德科爾克和這些受害者一起工作了三十幾年。在本書中，他轉變

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包郵囚徒健身真格的力量之書

〔美〕保羅·威德 / 2020-10-01 / 北京科學技術出版社

¥64.7(6.6折)定價:~~¥98.0~~

這本書不是一本教你練出“可愛肌肉”的書，而是一本教你練出能用的力量、極限的力量、生存的力量的書。全書共分為三個部分，第一部分展示了已逐漸被現代人遺忘的傳統的健身方法，并且論述了它為什么有效。第二部分詳細講解了全面發展身體的傳統方法的六大基本動作。第三部分講解了訓練強度、怎么安排訓練計劃等知識。在全新的“囚徒健身視頻升級版”中，內附專屬視頻兌換卡，可兌換價值99元300分鐘超長視頻，震撼呈現*強大、*高效的徒手訓練方法，讓你近距離追

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包郵健身營養全書-關于力量與肌肉的營養策略

(德)克里斯蒂安·馮·勒費爾霍爾茨(Ch / 2018-04-01 / 北京科學技術出版社

¥63.7(6.5折)定價:~~¥98.0~~

★想獲得理想的運動效果，50%~70%取決于科學的營養策略。 ★這是一本真正科學的運動營養書，能夠幫助讀者更理想增肌、更迅速減脂、更高效提升運動表現。 ★德國健身營養奠基之作，再版10次，暢銷9年。被運動者奉為營養圣經。 ...

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包郵《本草綱目》和《皇帝內經》中的養生秘方:珍藏版

《健康大講堂》編委會主編 / 2015-02-01 / 黑龍江科學技術出版社

¥59.8(6.1折)定價:~~¥98.0~~

本書由《本草綱目》和《皇帝內經》組成, 《本草綱目》: 收錄200種常見中草藥的藥性、主治、用法, 介紹《本草綱目》中的1000個治病老偏方, 打造適合現代不同人群的綜合養生方案�！痘实蹆冉洝�: 介紹中醫基本理論和治

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