掃一掃
關注中圖網
官方微博
>
關于“(美)阿米特?索德(Ami...”檢索到 共2種現貨商品
-
包郵壓力管理指南
¥50.7(7.3折)定價:¥69.0如何在生活中找到快樂、平靜和滿足? 你有沒有開了好幾千米車卻沒有注意到路邊有什么東西，或者讀了某一頁書卻對其中的內容接近沒有印象？夜晚試圖入睡時，白天的壓力和失意依然盤旋在腦海中？常常感到壓力，卻不清楚如何獲得平靜？ 阿米特?索德博士解密了大腦本能的不安和短視是如何引起壓力和焦慮的，還提出了平靜生活的攻略。本書以Mayo Clinic提出的壓力管理方案為基礎撰寫而成，這個廣受歡迎的壓力管理方案是由索德博士和上萬人經過20多年的工作
-
包郵幸福心理學:4步韌性生活計劃
¥42.3(7.2折)定價:¥59.0幸福是一種習慣。對我們中的一些人來說，這種習慣是一種自然傾向；對另一些人來說，這是一種習得的行為。《幸福心理學》結合了神經科學、心理學、哲學和精神性的智慧來幫助你。阿米特?索德博士的“可操作的10周計劃”（actionable ten-week）已經幫助成千上萬人減少了焦慮，在生活中找到了更大的成就感。書中的4步韌性生活計劃，每一步都充滿了實際的見解和容易實現的練習。你會明白為什么你的大腦在尋找幸福的過程中苦苦掙扎，以及真正的實踐可以
