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關(guān)于“(日)中野·詹姆士·修一著”檢索到 共3種現(xiàn)貨商品
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包郵10分鐘極簡健身-打造輕盈上半身
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包郵學(xué)會拉伸:告別僵硬,找回零疼痛的身體
¥19.9(4折)定價:¥49.8日本知名健身教練、暢銷書作者中野·詹姆士·修一帶給讀者的拉伸運動說明指南, 每天簡單幾分鐘, 全身肌群均能得到鍛煉, 緩解緊繃酸痛, 找回身體的靈活本能。大家都明白拉伸運動對身體有益。本書就將從身體各主要部位出發(fā), 從頭到腳, 授以針對局部、放眼整體的終極拉伸指南。該拉伸指南適合各年齡段, 附以單人/雙人情景式演示...
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包郵10分鐘極簡健身-打造輕盈下半身
¥24.8(5.9折)定價:¥42.0★日本王牌健身教練、福原愛私教首度公開健身秘訣！ ★日本狂銷25萬冊！從理念到方法，改變身材，改寫人生。 ★每天10分鐘，練好下半身，馬上變瘦、變美、變年輕！ ★根據(jù)性格找到適合自己的五大性格類型健身法，輕松打造優(yōu)美下半身！ ★不必上健身房，在家就可以做，針對一般人的極簡健身秘訣，安全、有效、易堅持。 ★★★ 重磅推薦購買：快讀慢活出品 ：《你不懂巧克力》《10分鐘極簡健身（全二冊）》《極簡健康蔬果汁》《極簡
