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包郵籃球私人教練100課
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包郵健身私人教練系列--游泳私人教練120課
¥23.7(6折)定價:¥39.8游泳是不僅是一種廣受喜愛的運動項目,還是一種健康生活方式的表達。除了美體、塑形等能夠明顯改善身體形態(tài)的作用外,游泳還可以提高人體的心肺功能,改善血液循環(huán),增強體質(zhì),提升抵抗力,預防高血壓等慢性疾病。 《游泳私人教練120課》通過游泳前的準備,泳姿技術學習,出發(fā)、轉(zhuǎn)身和救援三個部分的詳細介紹,對初學者進行入門指導的同時,還為有一定基礎的游泳愛好者提升運動技能進行了點撥。 《游泳私人教練120課》想與你分享的是: 1. 按照從易到難認知規(guī)