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中醫(yī)養(yǎng)生公開課
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中醫(yī)養(yǎng)生公開課 版權信息
- ISBN：9787559138613
- 條形碼：9787559138613 ; 978-7-5591-3861-3
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
中醫(yī)養(yǎng)生公開課 內容簡介
本書以三篇體系化課程闡釋了中醫(yī)養(yǎng)生精髓。**篇“中醫(yī)人生”從“五常養(yǎng)五臟”講起，揭示了仁義禮智信與臟腑健康的深層關聯(lián)，詳述了怒、急、思等五志過極傷臟機理，并立足“精氣學說”闡釋了血液循環(huán)對視聽、運動、呼吸等生理功能的支撐作用。第二篇“健康人生”總結了接地氣的24條養(yǎng)生守則，涵蓋飲食有節(jié)（少葷多素、少鹽多醋）、起居有常（少熬夜，多運動)、情志調攝（少抱怨，多寬。┑榷鄠方面。第三篇“小兒十論”專門解決孩子的養(yǎng)育問題，對感冒、厭食、多動等兒童常見問題都有相應的解決方案，構建了從體質調理到陽光心態(tài)培養(yǎng)的完整育兒體系。全書貫通中醫(yī)理論與生活實踐，是中醫(yī)愛好者與家長的實用指南。
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