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我的懷孕書:一日一記 版權信息
- ISBN：9787117368773
- 條形碼：9787117368773 ; 978-7-117-36877-3
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
我的懷孕書:一日一記 內容簡介
09:48:32本書本書按照孕早期、孕中期和孕晚期分為三冊，共計280頁即孕期的280天；圍繞各對應孕周的孕期飲食、運動、起居、心理保健、家庭支持等方面展開，每天一個知識點；每頁正面包括一個知識點、一張原創插畫/攝影作品；本書特色：1.專業權威：由一婦嬰專業的產科醫護團隊打造，為孕期保駕護航。2.趣味性強：書中有原創繪畫，內容通俗易懂，可讀性強，可操作性高。3.人文關懷：每頁反面由一婦嬰分娩的媽媽們進行經驗分享，這是來自朋輩的感受和經驗，幫助孕產婦順利、快樂地度過整個孕期。
我的懷孕書:一日一記 目錄
**周想懷孕，要做哪些準備
1孕前檢查，我來啦/2
2老公，一起來孕前檢查吧/3
3需要補葉酸、DHA、鈣嗎/4
4孕前需要進行口腔檢查嗎/5
5我可愛的寵物，你們怎么辦/6
6備孕時可以打疫苗嗎/7
7備孕期間，夫妻需要共同努力/8
第二周如何備孕
1備孕期間吃什么更容易受孕/11
2停止避孕后，能馬上懷孕嗎/12
3影像學檢查對備孕、懷孕有危害嗎/13
4排卵期，怎么算/14
5月經不規律，怎么推測排卵期/15
6生男，生女，都一樣/17
7如何提高受孕成功率/18
第三周懷孕啦
1哪些信號說明我懷孕了/20
2懷孕了！接下來該做什么/21
3我上次懷孕自然流產了，這次需要注意什么/22
4hCG代表了什么/23
5剛吃過感冒藥，寶寶還能要嗎/24
6我的“花花草草”還能養嗎/26
7總是感覺很累、很疲倦怎么辦/27
第四周懷孕期間管理形象
1寶寶已經4周大啦/29
2懷孕真的會變丑嗎/30
3孕期可以用護膚品嗎/31
4孕期可以化妝嗎/32
5為什么會長妊娠紋，可以預防嗎/33
6隱形眼鏡還能戴嗎/34
7懷孕上班，如何搭配孕婦裝/35
第五周孕早期見紅、孕吐怎么辦？
1寶寶5周啦/38
2出現了血性分泌物，該怎么辦/39
3孕期洗澡有何講究/40
4孕期可以泡腳嗎/41
5什么是孕吐/42
6如何能緩解孕吐/43
7孕吐嚴重，出現什么情況需要就醫/44
第六周如何安排工作
1寶寶6周啦/46
2生孩子的費用和產假安排/47
3我的工作環境安全嗎/48
11/
4上班久坐不動，會容易得血栓嗎/49
5懷孕了，單位可以辭退我嗎/50
6懷孕能坐飛機嗎/51
7作息不規律，對寶寶有影響嗎/52
第七周B超里見到寶寶啦
1寶寶7周大啦/54
2B超看到2個孕囊，是雙胎嗎/55
3醫生說雙胎有血栓風險，怎么辦/56
4雙胎孕媽可以做運動嗎/57
5懷了雙胞胎，我是不是需要多吃點/58
6懷雙胞胎的媽媽和寶寶會不會更容易出現并發癥/59
7B超能檢查出所有的胎兒畸形嗎/60
第八周孕期檢查項目
1寶寶成為胎兒了/62
2妊娠期甲狀腺疾病的篩查/63
3孕期肝腎功能檢查有什么意義/64
4為什么要查凝血功能/65
5TORCH篩查的重要性/66
6孕期尿常規檢查—小檢查，大作用/67
7不可忽視的婦科檢查/68
第九周口腔護理
1胎兒發育：初具人形/70
2我有蛀牙怎么辦/71
3口腔怎么護理呢/72
4牙疼得受不了，能拔牙嗎/73
5要不要買漱口水及如何正確使用/74
6孕期牙齒愛出血、會松動怎么辦/75
7口腔潰瘍了怎么辦/76
第十周孕期休閑時光
1胎兒發育：真正的胎寶寶/78
2寶寶喜歡什么樣的音樂呢/79
3睡不著，睡不好，夜里多夢怎么辦/80
4有靜脈曲張，要穿彈力襪嗎/81
5茶和咖啡還能繼續喝嗎/82
6動手做點小甜品，讓小日子更加甜蜜/83
7拍視頻，寫手賬，記錄孕期生活/84
第十一周我愛運動
1胎兒發育：把握發育關鍵期/86
2職場工作，怎樣能體面地見客戶呢/87
3多走多動，避免血栓，我該如何做呢/89
4堅持做瑜伽，我要美美的/90
5我曾經流產過，這次懷孕還能運動嗎/92
6曬太陽，又要防曬，怎樣才能“兩全其美”/93
7運動的時候要注意什么，運動后身體不適該怎么辦/95
第十二周孕期篩查
1胎兒發育：像個小大人兒/98
2產前篩查查什么/99
3早唐、中唐、無創產前篩查，我選哪一個/100
4無創產前篩查可以替代羊膜腔穿刺嗎/101
5怎么看各種篩查報告/102
6大排畸是什么/103
7檢查報告沒有異常，是不是就代表胎兒完全健康呢/104
第十三周孕期防感染
1胎兒發育：可以聆聽聲音了/106
2產檢，為什么總要驗小便呢/107
3怎么預防尿路感染/108
4被蚊子咬了，可以用花露水嗎/109
5遇到霧霾天，我能出去嗎/110
6孕中期能不能有夫妻生活/111
7我要吹空調/112
第十四周孕期抗感染
1胎兒發育：開始活動了/114
2白帶發黃怎么辦，分泌物多需要治療嗎/115
3我感冒了，如何增強免疫力/116
4孕期可以接觸洗潔精、消毒水、去污劑嗎/117
5發熱了怎么辦/118
6孕期還能打疫苗嗎/119
7孕期能服用抗菌藥物嗎/120
第十五周乳房護理
1胎兒發育：聽到媽媽的心跳/122
2感覺乳房有點疼/123
3感覺乳房有硬塊，會不會有問題呢/124
4孕期乳房的日常護理/125
5乳頭扁平、凹陷怎么辦/126
6我要準備哪些產后乳房護理的物品呢/127
7孕期乳房按摩有利產后乳汁充足，是真的嗎/128
第十六周孕期營養
1胎兒發育：可以分出男女啦/130
2我要如何補碘/131
3我要如何補鐵/132
4每天都吃鈣片，為什么腿還是會抽筋/133
5我要如何補充蛋白質/134
6我要如何控糖/135
7有特殊飲食習慣的孕媽媽如何合理搭配膳食/136
第十七周孕期營養
1胎兒發育：開始胎動了/138
2多吃堅果、芝麻，真的對寶寶有用嗎/139
3太餓了，我想吃零食，怎么辦/140
4要控鹽！應該怎么吃呢/141
5補鈣會不會讓寶寶的腦袋變硬呀/142
6補充DHA會讓寶寶更聰明嗎/143
7我*近胖了，這體重算是在正常范圍嗎/144
第十八周孕期護腰
1胎兒發育：進入活躍期/146
2坐久了，腰背疼痛，怎么辦/147
3孕婦托腹帶是什么？有用嗎/148
4要睡硬板床嗎/149
5怎么緩解腰背酸痛/150
6怎么選擇孕期的貼身衣物/151
7可以使用按摩儀、筋膜槍嗎/152
第十九周記錄寶寶
1胎兒發育：胃腸開始工作/154
2寶寶有胎動啦，什么時候開始做胎心監護/155
3動得多的孩子活躍，動得少的孩子安靜，是這樣嗎/156
4寶寶為什么晚上動得多呢/157
5有時感覺肚子發硬，需要去醫院檢查嗎/158
6胎兒有時不停地動，有時又沒什么反應，這正常嗎/159
7胎兒健康的表現有哪些/160
第二十周胎教
1胎兒發育：認識媽媽的聲音/162
2寶寶，你能聽到我的聲音嗎/163
3怎么做胎教更好呢/164
4爸爸的聲音是*好的胎教，是真的嗎/165
5寶寶，聽個搖滾可好/166
6寶寶，你想聽什么故事/167
7孕期冥想，如何做好高質量的胎教/168
第二十一周孕期痔瘡
1胎兒發育：味蕾形成/170
2我痔瘡了，怎么辦/171
3提肛操，怎么做/172
4寶寶越來越大，發生恥骨聯合分離如何應對/173
5要不要買收腹帶/174
6什么情況下的痔瘡需要及時就醫呢/175
7孕期長痔瘡會影響順產嗎/176
第二十二周預防妊娠高血壓
1胎兒發育：大腦快速成長/178
2家里長輩有高血壓，我也會有嗎/179
3醫生說我是妊娠高血壓高危人群，每次產檢都會緊張/180
4怎么會被打上“妊娠高血壓”的標簽呢/181
5血壓有點高，會影響寶寶嗎/182
6出現哪些情況需要及時就醫呢/183
7妊娠高血壓真的會引起早產嗎/184
第二十三周孕期腸胃問題
1胎兒繼續發育/186
2有時候感覺胃脹，有東西頂著，正常嗎/187
3便秘了，怎么辦/188
4嘴巴沒味道，我想吃零食/189
5肚子痛，怎么辦/190
6懷孕前有子宮肌瘤，要不要手術呢/191
7孕期腸胃炎犯了怎么辦/192
第二十四周妊娠糖尿病
1胎兒發育：已經有模有樣啦/194
2為什么要查OGTT呢/195
3今天做OGTT啦，祝我過關/196
4我的血糖怎么會高了呢，我要怎么辦/197
5我要怎么自己測血糖呢，有什么需要注意的/199
6要打胰島素嗎/200
7妊娠糖尿病對胎兒有哪些危害/201
第二十五周應對妊娠糖尿病
1胎兒發育：品嘗羊水/203
2我是妊娠期高血糖的高危人群嗎/204
3開始控糖計劃：“五駕馬車”/205
4我的控糖飲食要求來了/206
5我的控糖運動做起來/207
6水果好處多，但吃法有講究/208
7在家如何自我監測血糖/209
第二十六周孕期心理健康
1胎兒發育：握緊拳頭/211
2孕媽媽的不良情緒會影響胎兒發育嗎/212
3工作壓力有點大，我要如何讓自己放松呢/213
4老公五星好評之一：抓準時機，做“調解”/214
5老公五星好評之二：把握機會，“獻殷勤”/215
6老公五星好評之三：加班出差，也“陪聊”/216
7我的心理水平健康嗎/217
第二十七周27周的變化
1胎兒發育：寶寶27周了/220
2肚子有聲音，是寶寶打嗝嗎/221
3孕期為什么會泌乳/222
427周，血凝有點高，要緊嗎/223
5感覺腿腫得厲害了，怎么辦/224
627周，孕期體重已經長了5kg，正常嗎/225
7雙胎孕媽媽需要準備的特別出行用具/226
第二十八周預防早產
1胎兒發育：寶寶開始做夢咯/228
2我會不會早產/229
3分辨真假宮縮/230
4如何緩解假性宮縮/231
5孕婦真的會“動胎氣”嗎/232
6到哪里都要小心翼翼/233
7孕晚期可以“愛愛”嗎/234
第二十九周胎位不正
1胎兒發育：活動范圍變小/236
2雙胎媽媽可以順產嗎/237
3如果胎位不正，怎么辦/238
4孕晚期的常用姿勢，我做對了嗎/239
5哪些情況可能會考慮剖宮產呢/240
6外倒轉術糾正胎位后，要注意些什么呢/241
7孕期需要使用孕婦枕嗎/242
第三十周胎兒發育
1胎兒發育：寶寶玩“倒立”/244
2羊水多少是不正常的呢/245
3孕晚期產檢為什么幾乎每次都要做B超呢/246
4寶寶會在肚子里玩自己的臍帶嗎/247
5皮膚瘙癢要緊嗎/248
6孕晚期容易出現尿頻，怎么辦/249
7要去醫院做胎心監護了，有什么要準備的嗎/250
第三十一周孕晚期疼痛
1胎兒發育：眼睛變化明顯/252
2坐骨神經痛、脊柱痛怎么辦/253
3感覺胸悶，怎么辦/254
4感覺胃被頂著，難受/255
5腿疼怎么辦/256
6學習呼吸法緩解心慌氣短/257
7孕晚期恥骨痛正常嗎，如何緩解/258
第三十二周多夢怎么辦
1胎兒發育：喜歡轉頭/260
2孕晚期，我有了一種新的睡眠狀態/261
3感覺睡不醒，要如何補覺呢/262
4哪些方法可以改善睡眠/263
5孕期多夢，對寶寶有何影響/264
6做胎心監護時，寶寶睡著了怎么辦/265
7寶寶動個不停，什么情況/266
第三十三周分娩準備
1胎兒發育：皮膚變成可愛的粉紅色/268
2我適合順產嗎？測量骨盆，看看能否自然分娩/269
3臨產的信號/270
4我要如何準備待產包/271
5哪些電話一定要存在手機里/274
6我要如何安排產假呢/275
7需要做好哪些心理準備/276
第三十四周家里要做哪些準備呢
1胎頭發育：頭朝下/278
2快生了，孕媽媽還要學習哪些技能呢/279
3一起討論如何坐月子吧/281
4一起考慮寶寶的名字吧/282
5一起學習去醫院時的流程吧/283
6如何辦理出生醫學證明/284
7現在可以為寶寶準備哪些物品呢/285
第三十五周胎盤
1胎兒發育/287
2雙胎，應該是有2個胎盤吧/288
3不同位置的胎盤會有怎樣的影響/289
4胎盤的成熟度對寶寶有影響嗎/290
5雙胎會有哪些胎盤問題呢/291
6胎盤發生問題，醫生會如何處理呢/292
7胎盤前置怎么辦/293
第三十六周如何選擇分娩方式
1胎兒發育：隨時待命，準備出生/295
2我要怎么選擇分娩方式呢/296
3我可以選擇無痛分娩嗎/297
4我可以自由體位分娩嗎/298
5拉瑪澤呼吸法要怎么做/299
6我可以水中分娩嗎/300
7順產是不是都得剪一刀/301
第三十七周自然分娩和剖宮產的注意事項
1胎兒發育：足月啦/303
2自然分娩怎么樣避免“會陰切開”呢/304
3什么情況下需要剖宮產/305
4剖宮產就不痛了嗎/307
5剖宮產對我有影響嗎/308
6剖宮產對寶寶有影響嗎/309
7剖宮產后需要注意什么/310
第三十八周生孩子的時候要注意什么呢
1胎兒發育：像個新生兒了/312
2**產程：什么情況下可以去醫院待產呢/313
3第二產程：陌生的待產室，我該怎么辦/314
4第三產程：我要怎么配合助產士和醫生/315
5要生產了，我該怎么吃飯/316
6要生產了，我好焦慮，怎么辦/317
7要生產了，我還要準備什么/318
第三十九周新手媽媽上路啦
1胎兒發育：胎毛褪去，具備很多種反射能力/320
2寶寶手腳發冷，有點鼻塞，是不是穿太少，感冒了/321
3產后疼痛，怎么進行母乳喂養/322
4寶寶皮膚越變越黃，怎么辦/323
5剛出生，沒有奶，怎么辦/324
6乳頭被寶寶咬破了，怎么辦/325
7寶寶夜哭不止怎么辦/326
第四十周如何產后康復
1什么時候可以開始喝湯/328
2坐月子可以吹空調和洗頭、洗澡嗎/329
3產后的運動指導/330
4產后血栓好可怕，該如何預防/331
5發現漏尿了，怎么辦/332
6感覺骨盆變寬了，可以糾正嗎/333
7280天，要正式成為媽媽了/334
參考文獻/335
展開全部
我的懷孕書:一日一記 作者簡介
應豪，同濟大學附屬第一婦嬰保健院副院長、產科主任、主任醫師、教授、博士生導師。《國際婦產科學雜志》常務編委；《中國實用婦科與產科雜志》通訊編委；《中華產科急救雜志》編委；《同濟大學學報（醫學版）》編委。
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