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(社版)動中覺察 版權信息
- ISBN：9787571400361
- 條形碼：9787571400361 ; 978-7-5714-0036-1
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
(社版)動中覺察 本書特色
“動中覺察”意為“透過動作來增進覺察的能力”。日常的許多行動，常常只是個人習慣的模式，而行動本身并非獨立的，每個動作皆透過感官、感知、思考而形成，若是細細覺察，會發現看似單純的動作其實牽動了全身各個部位，甚至引動內在的情緒和感受，所以改變動作，也將改變我們的感知及思維方式
(社版)動中覺察 內容簡介
本書分為兩部分，**部分介紹費登奎斯的核心觀念，如自我意象、發展階段、覺察與進化的關系等，并說明為何要從動作進入覺察。第二部分是十二節“動中覺察”實踐課程，幫助讀者在探索的過程中更深入地認識自我，發展更完整的自我意象及激發與生俱有的潛能。
(社版)動中覺察 相關資料
我們的行為與我們的自我意象（self-image）是相一致的。這
種自我意象也反過來主導我們的行為，自我意象在不同程度上受
到以下三種因素的影響：遺傳、教育和自我教育。
受遺傳影響的那部分自我意象是非常不容易改變的。個體的生物天賦—神經系統、骨骼結構、肌肉、組織、腺體、皮膚與感官的形態和能力—早在個體有任何特性之前，便已經被生理
遺傳所決定了的。他的自我意象的形成源自于對自己所正常經歷之事產生的行為與反應。
教育決定了某人所使用的語言，并使其建立對于特定社會的觀念與反應模式。這些觀念與反應會依據此人生活的環境發生變化。這些觀念與反應，不是人類作為一個物種所具有的一般特性，而只是某一群體或個體所獨有的。
(社版)動中覺察 作者簡介
摩謝•費登奎斯，因為受傷的機緣，開始細膩研究自己的動作與身心關系，以獨創的方式深入探索，結合神經科學、兒童發展、解剖學、物理學、心理學等專業知識與經驗開創了身心學（Somatics）三大學派之一的“費登奎斯方法”，推廣到世界各地。
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