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渡過:青少年抑郁康復家庭指南 版權信息
- ISBN：9787111761594
- 條形碼：9787111761594 ; 978-7-111-76159-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
渡過:青少年抑郁康復家庭指南 本書特色
1.國內極具影響力的青少年抑郁解決方案平臺“渡過”作品。
2.胡舒立、謝斌、喬志宏、曹慶久、李一諾、陳行甲一致推薦。
3.針對孩子厭學拒學、沉迷手機游戲、有自殺自傷傾向給出了直接、有操作性的建議。
4.重視家庭對孩子的支持，提供了父母如何與孩子建立有效溝通、如何提供情感支持等方法。
5.集知識性、實用性和指導性于一體，經過了眾多家庭的檢驗。
渡過:青少年抑郁康復家庭指南 內容簡介
青少年抑郁常與成長中的問題交織在一起，病情表現和治療康復都非常復雜，僅僅靠看病吃藥、做心理咨詢是不夠的，還需要社會的支持，尤其是父母的支持。
本書是國內極具影響力的青少年抑郁完整解決方案平臺“渡過”的實踐總結，全書共包括四個部分，分別涉及：
◎青少年抑郁發作的特點和成因；
◎抑郁發作青少年的常見問題及應對（厭學休學、沉迷于游戲和手機、有自傷自殺傾向等）；
◎如何改善青少年的抑郁狀況（家庭支持、心理咨詢等）；
◎“渡過”的落地方案和實戰經驗總結。
希望家長在了解青少年抑郁的基礎上，獲得一些應對常見問題的思路和方法，從而幫助孩子早日走出抑郁的陰霾，回歸社會生活。
渡過:青少年抑郁康復家庭指南渡過:青少年抑郁康復家庭指南 前言
前言
渡過自2018年以來專注于青少年抑郁問題。關于這方面的數據，心理健康藍皮書《中國國民心理健康發展報告（2021～2022）》顯示：約14.8%的青少年存在不同程度的抑郁風險，其中4.0%的青少年屬于重度抑郁風險群體，10.8%的青少年屬于輕度抑郁風險群體。青少年抑郁檢出率隨年級升高而增高，一成多的高中生存在重度抑郁風險。
這些數據和渡過的觀察是吻合的。2017年以來，渡過的讀者自發組成了200多個社群，其中家長群就有180多個，數量增長飛速，近10萬家長每天在群里討論孩子的抑郁問題。此外，有超過2萬多個家庭參加過渡過的各種療愈活動。2019年，我們開始做抑郁青少年社群，2021年年初，渡過的孩子們自己做了公眾號“渡過青春號”，半年時間，粉絲量就突破了1萬。
我們發現，近年來青少年抑郁的一個特點是發病人數增多，發病年齡也有所提前。2018年我們剛做青少年抑郁的相關內容時，來的孩子大多是15歲以上的，后來越來越小，*小的才7歲。癥狀復雜是青少年抑郁的另一個特點。青少年抑郁和成年人不一樣，他們的大腦、心理都在發育中，抑郁和成長中的問題交錯在一起，有的還并發焦慮障礙、沖動控制障礙、進食障礙等，這些是系統問題，處理起來比成年人更加復雜，需要尋找整體解決方案。
渡過:青少年抑郁康復家庭指南 目錄
前言
第1章 抑郁癥與青少年抑郁癥 / 2
真實的抑郁癥是什么樣的 /3
青少年抑郁的界定、成因和共病 /12
青少年抑郁癥的治療 /22
第2章 孩子厭學、休學與復學，家長如何做 / 40
孩子為什么會厭學甚至休學 /41
如何應對孩子厭學與休學 /50
如何幫助孩子復學 /63
第3章 孩子沉迷于游戲和手機，家長如何做 / 84
孩子沉迷于游戲，家長如何做 /84
孩子沉迷于手機，家長如何做 /93
第4章 孩子有自傷、自殺傾向，家長如何做 / 98
引發孩子自傷、自殺的多重原因 /99
及時識別孩子的自傷、自殺傾向 /103
當孩子已經表現出自傷傾向時，如何做 /107
當孩子已經表現出自殺傾向時，如何做 /114
第5章 孩子有雙相障礙，家長如何做 / 119
“抑制”和“興奮”的碰撞 /120
不必談“雙相”而色變 /123
讓“轉相”成為契機 /124
如何把危機變成機遇 /126
第6章 家庭支持 / 130
抓住孩子的求救信號 /131
重塑家庭關系 /141
打破親子溝通困局 /149
在患病事實中前行 /159
第7章 心理支持 / 181
什么時候需要去看精神科 /182
如何尋找適合自己的心理咨詢師 /187
當孩子生病卻不愿求助時，家長如何做 /195
第8章 落地實戰的抑郁完整解決方案 / 202
探尋精神疾病的生態療愈模式 / 203
陪伴者計劃：短期是診治，長期是成長，
全程是陪伴 / 217
家長營：家長的改變是孩子康復的基石 / 226
親子營：溫暖和成長的力量 / 230
渡過中途島計劃：復學營、生活營與生態療愈基地 / 233
青少年勞動成長計劃：行為激活、關系重建、勞動療愈、
價值實現 / 238
打造全人關懷的生態療愈社區 / 248
展開全部
渡過:青少年抑郁康復家庭指南 作者簡介
渡過源于抑郁群體的自助和互助，這個群體在渡過匯聚為一股力量和聲音，吸引了一批有情懷、有理想的醫生、心理咨詢師、教育工作者等專業人員，共同構建了一個國內極具影響力的抑郁科普平臺和患者自助互助社區，并專注探索專業化的青少年抑郁完整解決方案。
這樣的基因使得渡過對抑郁群體與他們的家庭有深切的關愛和深刻的理解，也讓渡過扎根患者社區并深入到家庭、學校與社會，創建了涵蓋醫學診療、心理咨詢和社會支持的生態療愈體系。
渡過所做的不僅是醫療和心理的干預，也不止是情感的聯結與支持，還創造性地提出了“陪伴者計劃”和“青少年勞動成長計劃”，激發每個人本自具足的生命價值和動力。
渡過，不只是一段專業的療愈過程，更是一段 “知行合一，自渡渡人” 的成長旅程。
本書正是渡過在這樣的理念指導下探索實踐的結晶。
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