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當下就是幸福 版權信息
- ISBN：9787507559972
- 條形碼：9787507559972 ; 978-7-5075-5997-2
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
當下就是幸福 本書特色
閱讀別人的問題，解開自己的煩惱。如果你的心一直不安，就打開這本書，一本值得你隨身攜帶的人生幸福智慧書。
快節奏的日子里難免焦慮和迷茫，這本書可以緩解焦慮，讓內心快速平靜下來。
愿你的問題越來越少，心越來越安，幸福越來越多。
我們沒有辦法決定外界的狀態，但可以決定自己內在的心態。
我們窮極一生追求的幸福，不在過去，不在未來，正在當下的眼中景、碗中餐、身邊人……
你經歷的每件事，都在讓你成熟。
你遇到的每個人，都在幫你成長。
當下就是幸福 內容簡介
人為什么會有問題需要向人詢問呢？本書作者認為，有兩個原因，一是自己感到迷茫，有疑惑；二是想要找個信得過的人來幫助自己按下確認鍵。無論是為了解惑還是為了確認，都是想要過得更安心一點。生命何其珍貴！一個人把自己的生命照看好，把自己的心安頓好，如此，才有可能體會到生活中的陽光和愛，而這些都構成了人生的幸福。
一個問答，一種幸福之道。一問一答，生命在流動，愛也在傳遞。本書通過典型問答的整理，努力讓更多的人把生活中的現象看得更明白一點，讓問題少一點，心更安一點，日子過得更快樂、更幸福一點。
當下就是幸福當下就是幸福 前言
你的心安寧嗎？
明燦燦的秋日午后，一位年輕的咨詢者遠道而來，她也是我的一位忠實讀者。
她坐下來后，掏出筆記本，問了八個問題。有的問題倒不像是咨詢，更像是采訪，她說她是替身邊好幾個人問的。
我和她聊了整整一個下午，直到窗外的廊燈亮起，秋千上的身影來來往往換了好幾撥，她終于站起來向我表達她的滿意和謝意。她說，她的心變得很安寧，還有一種幸福的味道。
我站在門口目送她走到路的盡頭，轉身回書房，剛喝了一口水，又聽到她的聲音。她返回來了，眼光亮晶晶。她說：“丹陽老師，如果你能把這些普及性的回答整理成一本書，就可以為那些到處尋找答案的人指點迷津了。”
我常常想，人為什么會有問題需要向人詢問呢？無非兩個原因吧！
一是自己感到迷茫，有煩惱、有疑惑。
當下就是幸福 目錄
前言 / 你的心安寧嗎？
**章 透過現象看本質
2 / 世界是變化著的
5 / 人為什么活著？
7 / 如何做到“四十不惑”？
9 / 為什么說“人生如夢”？
11 / 如何認識自己？
14 / 經歷一定是財富嗎？
16 / 怎樣改變失望的局面？
17 / 怎樣看待算命？
20 / 心語
第二章 成長，是*大的財富
22 / 我焦慮是因為沒有目標嗎？
24 / 如何突破自我取得成功？
26 / 如何檢驗自己的成長？
28 / 如何判斷一個人是否靠譜？
30 / 怎樣快速增長智慧？
32 / *靠譜的學習方式是什么？
34 / 和好友產生了分歧，怎么辦？
37 / 求知欲也是貪嗎？
39 / 如何才能學會放下？
41 / 我的覺悟提高了嗎？
43 / 怎樣才能讓年輕人少留遺憾？
46 / 知道做錯了，但改不了，怎么辦？
49 / 心語
第三章 心安還須心法
52 / 我的心在哪里？
54 / 怎樣從過去走出來？
56 / 經常走神怎么辦？
58 / 追求快樂有錯嗎？
60 / 怎樣消除擔心與恐懼？
62 / 如何調整心緒？
64 / 如何從負罪感中解脫？
66 / 怎樣讓身心更健康？
68 / 敏感的人如何遠離傷害？
70 / 易怒的人怎樣改掉壞脾氣？
72 / 我為什么總是抱怨？
74 / 如何降伏傲慢心？
76 / 如何克服嫉妒心理？
78 / 如何去除容貌焦慮？
81 / 心語
第四章 教育要教會如何尋找幸福
84 / 我們的初心是什么？
86 / 如何做一個好媽媽？
89 / 如何做一個好爸爸？
91 / 鼓勵還是懲罰？
93 / 是放養，還是嚴管？
95 / 怎樣看待“三歲看大，七歲看老”？
98 / 家風到底是什么？
100 / 如何教育青春期的孩子？
102 / 怎樣引導早戀的孩子？
106 / 如何改變孩子的不良行為？
108 / 怎樣實行挫折教育？
110 / 如何讓孩子學會自我管理？
112 / 怎樣讓孩子學會交往？
114 / 如何讓孩子聽話？
116 / 心語
第五章 愛是深深的理解、包容和尊重
120 / 你是怎樣看待婚姻的？
122 / 真正的愛情存在嗎？
126 / 如何選擇合適的伴侶？
128 / 怎樣才算孝順？
131 / 是改變他，還是忍受他？
133 / 如何忘記一個人？
136 / 怎樣才算是真正的原諒？
138 / 愛上不該愛的人怎么辦？
140 / 離婚有哪些隱患？
142 / 如何勸導不愿成家的子女？
144 / 有個當教師的媽媽是怎樣的體驗？
146 / 心語
第六章 我們，總是被關系滋養著
148 / 生命就是關系嗎？
150 / 人與人之間為什么那么復雜？
152 / 獨處會過得更好嗎？
154 / 如何恰當地處理家族之事？
156 / 怎樣改善人際關系？
158 / 家人為什么不理解我？
160 / 怎樣做到隨順對方又不失自我？
162 / 社恐應該如何保護自己？
164 / 如何才能交到摯友？
166 / 我的另一半總是很不配合，我該怎么辦？
168 / 是繼續保持沉默，還是還擊？
170 / 是做獨特的人，還是做合群的人？
172 / 心語
第七章 活出幸福感，便是圓滿
174 / 幸福有定義嗎？
176 / 你的幸福力來自哪里？
179 / 如何成為一個快樂的人？
183 / 努力和隨緣，如何選擇？
185 / 為什么會有無意義感？
187 / 如何緩解壓力？
189 / 我不配得到幸福嗎？
191 / 思維是否決定幸福？
193 / 如何從情緒化中走出來？
196 / 如何堅持早起？
198 / 心語
第八章 用新的認知，完善自己的生命
200 / 認知影響行為嗎？
202 / 如何停止精神內耗？
204 / 人工智能時代，我們能做什么？
206 / 是留下，還是離開單位？
208 / 怎樣看待死亡？
211 / 心語
212 / 讓你瞬間開心的二十個回答
218 / 十條讓自己更幸福的建議
219 / 我的那些幸福時刻（錢一禾）
221 / 后記 / 一切都是*好的安排
展開全部
當下就是幸福 相關資料
透過現象看本質
當我們放下對事物的執念和主觀成見，
我們方可看到事物的真相和生命的價值。
問：
我曾經做過很多至今看來也算科學、理性的規劃，我也為此非常努力，雖然在別人看來，我已經很有成就了，但是我對結果并不滿意。很多時候往往就差那么一點兒，眼前的世界卻全變了。我為此感到沮喪，甚至想放棄，我不明白，也看不透這個世界的本質。
答：
世界的本質是什么？或許從不同維度可以有不同的答案，但我認為有一個答案是確定無疑的—世界是變化著的！今天有，不代表明天還有；今天沒有，也不代表永遠不會有。世界在有無之間不斷變化著。就像一朵花，有開有謝，有謝有開，千萬不要執著于“有”或“無”。
“艷冶隨朝露，馨香逐晚風。何須待零落，然后始知空。”
一位禪師寫出了真相：別看這個花現在這么漂亮，其實像朝露，隨時會凋零，并且必定凋零。它的香氣也很快就會消失。所以，這個花不必等它衰敗了才叫“空”，它當體即空。
我是這樣理解的：“空”的本義是變化。萬事萬物皆如此，一切都在變化中。今天的我和昨天的我是不一樣的，甚至這一刻的我和剛剛過去的我也不一樣。如果不能接受和確信這一點，我們就會一直迷戀和抓取。從而，貪愛我們的財富，貪愛我們的成就，認為它是真實不變的，并且花很多時間和代價執著于它。
有時候，我們想要抓住那些抓不到的東西，抓到了還想要抓更多，看到別人有的就認為自己也該有，一旦失去曾經擁有的就產生怨恨，一旦自己有條件了就想把過去缺失的全部補回來，不管是否合理或必要。
問問自己的心，為什么一定要得到那些？
我們在不能認清世界的本質之前，基本都是喜新厭舊、貪得無厭的人，永遠在向外追逐，永遠不會滿足，能言“知足常樂”者多，但能做到的很少。
透過現象看本質
當我們放下對事物的執念和主觀成見，
我們方可看到事物的真相和生命的價值。
世界是變化著的
問：
我曾經做過很多至今看來也算科學、理性的規劃，我也為此非常努力，雖然在別人看來，我已經很有成就了，但是我對結果并不滿意。很多時候往往就差那么一點兒，眼前的世界卻全變了。我為此感到沮喪，甚至想放棄，我不明白，也看不透這個世界的本質。
答：
世界的本質是什么？或許從不同維度可以有不同的答案，但我認為有一個答案是確定無疑的—世界是變化著的！今天有，不代表明天還有；今天沒有，也不代表永遠不會有。世界在有無之間不斷變化著。就像一朵花，有開有謝，有謝有開，千萬不要執著于“有”或“無”。
“艷冶隨朝露，馨香逐晚風。何須待零落，然后始知空。”
一位禪師寫出了真相：別看這個花現在這么漂亮，其實像朝露，隨時會凋零，并且必定凋零。它的香氣也很快就會消失。所以，這個花不必等它衰敗了才叫“空”，它當體即空。
我是這樣理解的：“空”的本義是變化。萬事萬物皆如此，一切都在變化中。今天的我和昨天的我是不一樣的，甚至這一刻的我和剛剛過去的我也不一樣。如果不能接受和確信這一點，我們就會一直迷戀和抓取。從而，貪愛我們的財富，貪愛我們的成就，認為它是真實不變的，并且花很多時間和代價執著于它。
有時候，我們想要抓住那些抓不到的東西，抓到了還想要抓更多，看到別人有的就認為自己也該有，一旦失去曾經擁有的就產生怨恨，一旦自己有條件了就想把過去缺失的全部補回來，不管是否合理或必要。
問問自己的心，為什么一定要得到那些？
我們在不能認清世界的本質之前，基本都是喜新厭舊、貪得無厭的人，永遠在向外追逐，永遠不會滿足，能言“知足常樂”者多，但能做到的很少。
尚未擁有自己想要的東西時，我們想著擁有它們一定會很快樂、很幸福。但當真正擁有了，有了錢，有了名，有了地位，有了佳偶，有了自由……是不是真的就如當初想象的那么快樂呢？或許會有那么一段時間感覺非常棒吧！覺得自己了不起、很風光，但這種從外面獲取的快樂感很難持續往上走，反而會隨著時間的推移、事情的變遷、感受的麻木而漸漸停滯，或慢慢往下滑，直至消失，直到有一天那種滿足感又找不到了。因為很多意想不到的煩惱又滋生了。那些獲得的東西也有可能成為新痛苦的來源。
于是，我們試圖轉移其他目標，又來一遍，一遍又一遍。而我們卻認為，世界不善待自己。
送你一句話，它曾陪伴我很多年—“豈能盡如人意，但求無愧于心”。
人生無法全部完美，完美在認真完成。生活無法全部圓滿，圓滿在全心全意。
當下就是幸福 作者簡介
王丹陽，1974年出生于浙江嵊州，現居杭州。蕭山區作家協會會員。中國首批家庭教育指導師、心理咨詢師。經典誦讀的踐行者和傳播者。1995年大學畢業，曾擔任過企業類雜志主編。2021年出版長篇小說《油茶樹下的約定》。
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