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認清自己,理順生活 版權信息
- ISBN：9787504392770
- 條形碼：9787504392770 ; 978-7-5043-9277-0
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
認清自己,理順生活 本書特色
☆認清自己，才能理順生活，你要的幸福人生，本書能為你護航。
☆探秘內心世界，讓你通過內省接納真實的自己，努力提升自我。
☆從原生家庭、愛情、人際等諸多方面，分享治愈自己的方法和策略。
☆教會你如何深愛自己，引領你向上生長、向陽而生，過自在人生。
☆內容豐富，文字清麗，事例生動飽滿，讀來定受啟發。
☆經典膠裝，耐用不掉頁，印刷清晰，久看不累。
認清自己,理順生活 內容簡介
本書是一本以凈化心靈、提高自己、創造幸福生活為主題的書籍, 致力于服務那些不了解自己、不能很好地理順的生活的讀者, 旨在與他們產生共鳴, 讓他們從中吸取營養, 獲得進步, 進而吸引他們的目光, 獲得他們的認同。本書引領讀者走進自己的內心, 重新認識真實的自己; 幫助讀者接納自己、自我救贖、收獲愛情、治愈自己等, 做更好的自己; 教讀者如何自渡和取悅自己, 讓讀者擁有向上力量, 收獲美好人生。
認清自己,理順生活認清自己,理順生活 前言
古希臘哲學家蘇格拉底說：“未經審視的人生不值得過。”這里的審視不只是對大千世界的審視，更是對自我人生的審視。學會認清自我，才能擁有把一地雞毛的生活過得有滋有味的能力，才能翻山越嶺，一步步奔赴理想的未來。
學會閱己，懂得悅己，是人生的必修課。本書將帶你更好地認識自己、理解自己，從而理順生活，告別混亂，提升幸福感。
首先，跟隨本書走入自我的內心世界，聆聽靈魂深處的聲音，看見真實的自己，并通過內省逐步構建完整的自我世界。
其次，本書帶你了解接納自己、治愈自己的諸多方法和策略，幫助你擺脫原生家庭帶來的傷痛和種種童年陰影，與不完美的過去和解；為你樹立正確的愛情觀，以愛之名，讓自己變得更好；帶你掌握人際交往的技巧，在與周邊世界的碰撞中遇見全新的自己；讓你建立清晰的邊界感，做獨立的個體；幫你穩住心態，與情緒和諧共處。
*后，本書向你講解清醒自渡、取悅自己的要點和需要具備的能力，引領你去擁抱陽光，守住幸福，不畏變化，砥礪前行，勇攀高峰，不負韶華。
本書內容豐富，邏輯完整，用清麗的文字將認清自我、理順生活的重要性及各種實用策略與你娓娓道來，希望你能從中汲取營養與力量，獲得與逆境抗爭的勇氣，發現自我的獨特光芒。
認清自己,理順生活 目錄
**章 走進內心，認識自己
你真的認識自己嗎
構建自我的世界
內省，看見真實的自己
第二章 接納自己，回歸本真
接受平凡，現實里沒有主角光環
正視差距，看清能力的邊界
學會放棄，不是所有的夢都要實現
拒絕標簽，人生沒有標準答案
發揮優勢，在擅長的領域發光
第三章 自我救贖，與過去和解
來自原生家庭的愛與傷痛
童年創傷是心理問題的誕生地
家人的過錯不是失敗的借口
積極改變，走出泥潭
第四章 以愛之名，讓自己變得更好
彼此欣賞，真愛是兩個人的情投意合
從“我”到“我們”，如何在愛情中做自己
理解和尊重是愛情的保鮮劑
讓愛延續，婚姻不是愛情的終點
第五章 與世界碰撞，構建完整的自己
交付信任是人際交往的開始
學會變通，世界不是非黑即白的
可以被討厭，不必刻意尋求認可
心存善意，讓自己成為有溫度的人
第六章 保持邊界，做獨立的個體
把握分寸，構建心理邊界
保持邊界感，學會自我保護
學會拒絕，捍衛自我權益
尊重他人，包容世界的不同
第七章 治愈自己，與情緒共處
擺脫自卑，停止自我否定
如果迷茫，就在不斷試錯中尋找方向
在孤獨中沉淀自己
焦慮是人生常態
放平心態，人生不可能事事美好
第八章 清醒自渡，做自己的擺渡人
身在谷底，黑暗的路往往要一個人走
聚散無常，人世的悲歡需要自己消化
自我約束，人要對自己負責
向上生長，生活不會辜負努力的人
第九章 取悅自己，不負人間
人生只有一次，去做想做的事
無畏改變，人生是不斷起伏變化的
學無止境，讓自己變得遼闊
山川湖海，總要去看看
展開全部
認清自己,理順生活 相關資料
接受平凡，現實里沒有主角光環
也許在每一個人的心中，都有成為頂天立地的大人物的夢想，希望能夠體驗眾星捧月的感覺。但現實和理想之間總是難以畫上等號，事實上，大多數人都只是再普通不過的平凡個體，身上并沒有奪目的主角光環。雖然如此，我們依舊要有勇氣正視自己，努力發出自己的光和熱，在平淡的生活中活出不平凡的自我。
你我都生而平凡
小時候的我們，面對這個多彩的世界，常常認為自己有著無限的潛力，甚至一度自信地認為自己擁有能夠改變整個世界的能力。
但實際上，隨著歲月的流逝和年齡的增長，我們會慢慢地發現，自己和身邊的大部分人沒有多大區別，都是蕓蕓眾生中普通的個體，在平凡的日子里過著平凡的生活，身上沒有奪目的主角光環，也沒有太多的過人之處。其實，你我都生而平凡，接受平凡的自己，本質上就是接納真實的自己，與自己和解。
初一的時候，夢瑤寫的一篇游記作文被老師選為范文，老師的贊美和鼓勵，同學們艷羨的目光，讓夢瑤又驚又喜。隨后她再接再厲，用心去寫，獲得了校級作文比賽的一等獎。
從此，寫作文讓夢瑤找到了強大的自信，一個作家夢也在她幼小的心靈里生根發芽，仿佛一束明亮的光，照亮了夢瑤的內心世界。
然而一晃十幾年的時間過去了，夢瑤從大學畢業參加工作，到嫁人成家，其間雖然也在報刊上發表了一些散文，卻從未成功出版過一部書稿，投寄的稿子也石沉大海，杏無音信。
一開始，夢瑤還心有不甘，認為憑借自己的文學天賦，一定能夠在文學領域闖出一番天地來，成為一名小有名氣的作家，或者是在編劇圈內大有作為，打造一部或幾部叫好又賣座的影視作品。
漸漸地，夢瑤接受了現實，她知道自己雖然有那么一點兒文學才能，但是不能成為行業里的佼佼者，自己的知識、經驗、能力等，和真正的大作家之間差了太多，如果準確地定位自己，至多只能算是一個普通的文學愛好者而已。
承認了自己的平凡的夢瑤，也漸漸擺脫了糾結的心態，不再患得患失，正常上班生活，依然熱愛寫作。在單位里，有時宣傳工作需要文筆好的員工，夢瑤也會義不容辭地主動接下文字方面的任務，對她而言，雖然不具備出眾的才華，但有這樣的一份熱愛就足夠了。
生活中，我們大多數人和夢瑤有著類似的人生軌跡：中學時喜歡打籃球，幻想自己能成為萬眾矚目的籃球明星；熱愛繪畫，也總是想著有朝一日能夠成為凡·高、畢加索這樣的大畫家。不過往往到了最后，我們才發現我們所鐘情的、向往的、追求的，并不一定能實現，曾以為自己天賦異稟、無所不能，最終也要回歸平凡的自我。
接受平凡，現實里沒有主角光環
也許在每一個人的心中，都有成為頂天立地的大人物的夢想，希望能夠體驗眾星捧月的感覺。但現實和理想之間總是難以畫上等號，事實上，大多數人都只是再普通不過的平凡個體，身上并沒有奪目的主角光環。雖然如此，我們依舊要有勇氣正視自己，努力發出自己的光和熱，在平淡的生活中活出不平凡的自我。
你我都生而平凡
小時候的我們，面對這個多彩的世界，常常認為自己有著無限的潛力，甚至一度自信地認為自己擁有能夠改變整個世界的能力。
但實際上，隨著歲月的流逝和年齡的增長，我們會慢慢地發現，自己和身邊的大部分人沒有多大區別，都是蕓蕓眾生中普通的個體，在平凡的日子里過著平凡的生活，身上沒有奪目的主角光環，也沒有太多的過人之處。其實，你我都生而平凡，接受平凡的自己，本質上就是接納真實的自己，與自己和解。
初一的時候，夢瑤寫的一篇游記作文被老師選為范文，老師的贊美和鼓勵，同學們艷羨的目光，讓夢瑤又驚又喜。隨后她再接再厲，用心去寫，獲得了校級作文比賽的一等獎。
從此，寫作文讓夢瑤找到了強大的自信，一個作家夢也在她幼小的心靈里生根發芽，仿佛一束明亮的光，照亮了夢瑤的內心世界。
然而一晃十幾年的時間過去了，夢瑤從大學畢業參加工作，到嫁人成家，其間雖然也在報刊上發表了一些散文，卻從未成功出版過一部書稿，投寄的稿子也石沉大海，杏無音信。
一開始，夢瑤還心有不甘，認為憑借自己的文學天賦，一定能夠在文學領域闖出一番天地來，成為一名小有名氣的作家，或者是在編劇圈內大有作為，打造一部或幾部叫好又賣座的影視作品。
漸漸地，夢瑤接受了現實，她知道自己雖然有那么一點兒文學才能，但是不能成為行業里的佼佼者，自己的知識、經驗、能力等，和真正的大作家之間差了太多，如果準確地定位自己，至多只能算是一個普通的文學愛好者而已。
承認了自己的平凡的夢瑤，也漸漸擺脫了糾結的心態，不再患得患失，正常上班生活，依然熱愛寫作。在單位里，有時宣傳工作需要文筆好的員工，夢瑤也會義不容辭地主動接下文字方面的任務，對她而言，雖然不具備出眾的才華，但有這樣的一份熱愛就足夠了。
生活中，我們大多數人和夢瑤有著類似的人生軌跡：中學時喜歡打籃球，幻想自己能成為萬眾矚目的籃球明星；熱愛繪畫，也總是想著有朝一日能夠成為凡·高、畢加索這樣的大畫家。不過往往到了最后，我們才發現我們所鐘情的、向往的、追求的，并不一定能實現，曾以為自己天賦異稟、無所不能，最終也要回歸平凡的自我。
有夢想并沒有錯，每個人都曾在逐夢的道路上努力跋涉，勇攀高峰。只是我們需要明白的是，雖然人人都想成為主角，但是在現實中能夠擁有主角光環的人少之又少，當我們胸懷遠大的理想追求，一路向著主角的目標前進，縱然在最后沒能讓夢想照進現實，只是成為一個再平凡不過的普通人，但至少我們曾為此努力過、奮斗過，足以無怨無悔。
接受平凡，你一樣有光
生活中的我們或許非常普通，過著平平淡淡的生活，很少有光彩奪目的時候，更鮮有被鮮花和掌聲簇擁包圍的輝煌時刻。
在這平凡的日子里，我們并非暗淡無光，當我們有著正直善良、有責任有擔當的良好品行，保持對生活的熱愛時，我們依舊可以活成自帶光芒的普通人。
南宋時期，在宋高宗的默許下，秦檜以“莫須有”的罪名，將忠貞愛國的岳飛父子冤殺在了風波亭。當時的人們大多懾于秦檜等人的淫威，紛紛選擇了沉默以對無人敢出頭為岳飛收尸。
這時一名叫隗順的獄卒悄悄地站了出來，他冒著被殺頭的風險，將岳飛的遺體偷偷地背出了監獄，然后葬在城外的九曲叢祠旁邊，并做了自己可以辨認的標記。
處理完了岳飛的后事，隗順和以往一樣，默默地做著自己的工作，直到他臨死之前，才把埋葬岳飛的真實地點告訴給了他的兒子。
一晃二十余年過去了，時間證明了岳飛的忠誠，南宋王朝中也有越來越多的人呼吁為岳飛父子平反，即位的宋孝宗也因勢利導，將高宗時期強加在岳飛頭上的種種罪名幾乎全部推翻，岳飛的冤情也大白于天下。
只是岳飛的遺體在哪里呢？當所有人都沒有線索的時候，隗順的兒子走了出來，說出了埋葬岳飛的地點。最后，岳飛的遺骸被順利發現，由朝廷出面，遷葬到了杭州西子湖畔棲霞嶺腳下，從此這一象征著愛國精神的“宋岳鄂王墓”，成了后世人們緬懷憑吊的地方。
在歷史的長河中，隗順是一個再普通平凡不過的小人物，然而在大是大非面前，在良心正義的天平下，隗順選擇了遵從內心的良知，他的一個小小的善意舉動，讓他平凡的人生中多了一道不一樣的光芒。
曾有這樣一則新聞，在杭州的一處菜市場里，有一位退休的老爺爺，每年暑假都會在菜市場里的空攤位上免費為孩子補習英語，而他的學生，自然也多是賣菜攤主的孩子。
當有人詢問老人這么做的初衷時，老人笑呵呵地說只要有人愿意學，我就愿意教，我喜歡看到孩子們在學習上取得進步。
我們雖沒有萬丈光芒，但請不要停止讓自己發光的腳步。也許日子是平凡的，但我們不能甘于平庸，不要讓那些毫無意義的瑣事浪費我們的大好時光，我們應充實地生活，相信只要心有所向，心有所愛，平凡的日子也會有光，平凡的人生也一樣精彩。
認清自己,理順生活 作者簡介
馬浩，民商法學博士。遼寧省市場監督管理局反壟斷和公平競爭審查專家（連續兩屆受聘），遼寧省法學會法治人才數據庫成員，曾受邀擔任中央廣播電視總臺《法律講堂》主講人，遼寧衛視《金牌律師團》金牌律師，在法學、心理學、心理自助等方面頗有研究。
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