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嗨,別擔(dān)心:你可以克服社交困難 版權(quán)信息
- ISBN：9787553998688
- 條形碼：9787553998688 ; 978-7-5539-9868-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
嗨,別擔(dān)心:你可以克服社交困難 內(nèi)容簡(jiǎn)介
研究表明，人際關(guān)系是影響青少年心理健康的重要因素之一（甚至在學(xué)業(yè)壓力之前），但是如何處理人際關(guān)系對(duì)于很多青少年來說都是一個(gè)很有難度的命題。本書基于認(rèn)知行為療法（CBT）和接受與承諾療法（ACT），精心設(shè)計(jì)了一系列有趣的練習(xí)，幫助青少年展示學(xué)會(huì)自信地處理各種社交情況，與同伴建立良好的友誼。在*新的第二版中，本書還加入了對(duì)于社交媒體的相關(guān)內(nèi)容，讓青少年走出“社交完美主義”的陷阱，獲得一個(gè)更加自信和開放的自己。
嗨,別擔(dān)心:你可以克服社交困難 作者簡(jiǎn)介
詹妮弗·香農(nóng)，美國(guó)知名心理治療師，專門從事焦慮的認(rèn)知行為治療，加利福尼亞州圣塔羅沙認(rèn)知行為治療中心聯(lián)合創(chuàng)始人，著有《跳出猴子思維》《給害羞與社交焦慮青少年的練習(xí)手冊(cè)》和《青少年焦慮生存指南》。
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