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關系陷阱 如何識別與應對面具下的極端自戀者 版權信息
- ISBN：9787111763321
- 條形碼：9787111763321 ; 978-7-111-76332-1
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
關系陷阱 如何識別與應對面具下的極端自戀者 本書特色
如果你
◎總是扮演“困惑者”“受害者”和“背鍋俠”的角色
◎自尊心不足，總覺得自己“不夠好”，“不值得”或者“不配”被愛
◎忽視或不信任內心的感受與直覺，感覺自己“失去了聲音”
◎總為他人的虐待和不當行為找借口或為其開脫
◎為了伴侶 / 他人而犧牲自己的價值觀、愿望、需求和人格
………
這本書帶你沖破禁錮
應對身邊的情感“吸血鬼”，贏回工作與生活的主動權
書中提供自我關懷、自我對話、自我療愈等方面的內容，這些不僅是善待自我的基石，也是從自戀型虐待中恢復的關鍵要素，更是在未來不再陷入這種虐待關系的有效盾牌。
守護自己的界限與底線，擺脫關系中的隱形傷害，真正掌控各種局面。
關系陷阱 如何識別與應對面具下的極端自戀者 內容簡介
這是一本不可多得的且每個人都需要閱讀的手冊，也是識別與應對自戀型人格障礙者的權 威指南。當下患有自戀型人格障礙的人越來越多。在一段關系中，任何人都可能成為自戀型 人格障礙者的犧牲品，因為他們在關系開始時總是表現(xiàn)得不錯，而且不易被識別。
你無法改變自戀型人格障礙者，但你可以從一段有害的關系中走出來。在康復的旅程中， 本書能為你提供全方位的支持。書中有基于他人經(jīng)歷的案例研究，可以幫助你看清自己的 遭遇；本書還提供自我關懷、自我對話、自我療愈等方面的內容，這些不僅是善待自我的基 石，也是從自戀型虐待中恢復的關鍵要素，更是在未來不再陷入這種虐待關系的有效盾牌。
閱讀本書不需要去費勁參悟一些晦澀難懂的心理學理論，你會在作者娓娓道來的故事和案 例中產(chǎn)生共鳴，提升洞察力，找到適合自己的方法及應對策略。
關系陷阱 如何識別與應對面具下的極端自戀者 目錄
目? 錄引言**部分 自戀者和自戀型人格01? 什么是自戀 ...002納西索斯與厄科：悲劇的發(fā)生 ...002自戀和自戀型人格障礙 ...006顯性自戀 ...008隱性自戀 ...010自戀的不同水平 ...021什么造就了自戀者 ...023自戀型人格障礙的治療 ...03202? 什么是自戀型虐待 ...035識別自戀型虐待的跡象 ...042第二部分 自戀者與你目? 錄引言**部分 自戀者和自戀型人格01? 什么是自戀 ...002納西索斯與厄科：悲劇的發(fā)生 ...002自戀和自戀型人格障礙 ...006顯性自戀 ...008隱性自戀 ...010自戀的不同水平 ...021什么造就了自戀者 ...023自戀型人格障礙的治療 ...03202? 什么是自戀型虐待 ...035識別自戀型虐待的跡象 ...042第二部分 自戀者與你03? 你的秘密武器：信息 ...04604? 戲劇三角 ...05505? 幻想與真相：回到現(xiàn)實 ...060將感受寫下來 ...06306? 發(fā)現(xiàn)征兆（上） ...066早期的征兆 ...06807? 情投意合的完美匹配 ...078覺知你自身的自戀特質 ...08608? 吸引力的起源 ...090成長中的求生本能 ...09209? 求生、拼搏與茁壯成長 ...09810? 發(fā)現(xiàn)征兆（下） ...104內在的脫節(jié)讓內心羅盤失靈 ...105進一步探索內在的脫節(jié) ...109從內心發(fā)現(xiàn)征兆 ...118成長為與內心連接和關愛自我的人 ...121第三部分 你和你的康復11? 踏上康復之旅 ...130為康復奠定基礎：自我關懷 ...13312? 情緒調節(jié) ...140正念 ...140情緒著陸技術 ...14413? 從想法到感受 ...149消除扭曲的基本信念 ...15714? 界限 ...162界限是什么 ...165界限從何而來 ...17215? 掌握健康的界限 ...175賞心悅目的局、盤、場 ...177如何設定界限 ...181個人界限的傳達 ...183不要動搖 ...19016? 與自戀者交流 ...194與自戀者斷絕聯(lián)系 ...202將溝通控制在絕對*低限度 ...206溝通提醒 ...21017? 緩和內心懲罰性的自我對話 ...212如何培養(yǎng)自我同情 ...21718? 悲傷的過程 ...22419? 創(chuàng)傷與自戀型虐待 ...227何為創(chuàng)傷 ...227壓力或創(chuàng)傷反應 ...233身心“容納之窗” ...235創(chuàng)傷和 PTSD 的治療方法 ...24220? 感謝與認可 ...246第四部分 走出陰影21? 給朋友和家人的建議 ...25222? 繼續(xù)前行 ...25723? 尾聲 ...263蝎子和青蛙 ...263
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關系陷阱 如何識別與應對面具下的極端自戀者 作者簡介
莎拉·戴維斯（Sarah Davies）博士是一位作家、特許咨詢心理學家和創(chuàng)傷治療師。她在自戀虐待、共同依賴以及相關創(chuàng)傷和創(chuàng)傷后應激障礙領域擁有豐富的臨床經(jīng)驗。她熱衷于為心理健康和情緒健康提供全面、實用和務實的方法；在英國倫敦哈雷街有一家私人診所。她的著作出版后引起了人格障礙研究者及從業(yè)者的廣泛關注與青睞。
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