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小青蛙的自我療愈 版權信息
- ISBN：9787521770650
- 條形碼：9787521770650 ; 978-7-5217-7065-0
- 裝幀：精裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
小青蛙的自我療愈 本書特色
1.一本輕松又有溫度的小書，一本溫暖的自我關懷指南。
小青蛙也曾焦慮迷茫，它從接受自己的情緒開始，逐步通過小而可行的行動，積累微小的成就感，重新感受生活的美好。《小青蛙的自我療愈》以溫暖而細膩的文字，引導讀者在困境中學會如何自我關照。
2.美國奧克蘭當紅藝術家梅貝爾·伊奎的處女作，被贊譽“鼓舞人心的禮物書”。
本書是美國奧克蘭當紅藝術家梅貝爾·伊奎的首bu作品，她筆下的蘑菇頭小青蛙一經問世便火爆全網。英文版已印刷13萬冊，Goodreads、亞馬遜獲得4.9分的，是線下書店的暢銷繪本。
3.“簡單心理”App創始人簡里里傾力翻譯，李松蔚、徐航、錢婧聯袂推薦。
“作者巧妙地將心理學洞察和小青蛙的形象融合，用一種輕松溫暖的方式，為人們提供一系列自我療愈的心理技巧與方法，幫助讀者學會在困境中擁抱自己。這本輕松又有溫度的小書，適合每一個曾受過傷，正在嘗試更加關愛自己的人。”
小青蛙的自我療愈 內容簡介
《小青蛙的自我療愈》是一部充滿溫馨與智慧的自我關懷手冊，旨在幫助讀者在繁忙的生活中找到平衡與內心的寧靜。 通過可愛的小青蛙形象，作者向我們展示了一系列簡單而有效的自我關懷方法，幫助我們在日常生活中更好地照顧自己的內心，找到安慰和力量，從而提升心理健康和幸福感：小青蛙引導我們在日常生活中學會簡化任務，減輕壓力；調整對自己的自我對話，學會欣賞和感激自己的身體；利用寫信這種傳統方式來表達對他人的感恩之情；鼓勵我們每天設立“我時間”；教我們要珍惜每天周圍發生的微妙的魔法，并以幽默、直接的方式傳遞積極正面的信息，學會對自己溫柔并充分感受自己的情感；強調個人成長是一個非線性的過程，要接納自己的不完美和情緒上的波動。 這是一本充滿正能量和實用建議的作品，無論是追求自我提升的年輕人、職場人士、女性讀者還是關注家庭教育的父母，都能從中受益，找到適合自己的自我關懷方法，從而提升生活品質。
小青蛙的自我療愈 作者簡介
梅貝爾·伊奎 美國人氣藝術家，現居奧克蘭。她的創作風格獨特，兼具治愈力和幽默感，以充滿懷舊感和正能量的插畫作品而著稱。《小青蛙的自我療愈》是她的處女作。憑借清新可愛的畫風與溫馨詼諧的金句，這本書迅速贏得了萬千讀者的喜愛。英文版在美國亞馬遜獲 4.8 分的高分，被贊為“迷人而深刻的小書”“適合所有年齡段的贈禮之選”。
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