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成長心理學(xué) 版權(quán)信息
- ISBN：9787111764878
- 條形碼：9787111764878 ; 978-7-111-76487-8
- 裝幀：軟精裝
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
成長心理學(xué) 本書特色
為什么我們越長大越孤單，越迷茫，越不快樂......
成長不是在真空環(huán)境下發(fā)生的
不只是你自己一個人背負(fù)的重?fù)?dān)
還關(guān)乎原生家庭、與他人和社會環(huán)境關(guān)系
成長也不是為了“成為更好的自己”
而是給自己一個機(jī)會：
拂去一些雨滴，揭去一些遮蔽，消融一些阻礙
讓真我的心靈世界得以舒展和滋養(yǎng)
如果一個人的自體是內(nèi)聚的，他會從整體上看自己，不會因為一些局部的不完美就對自己全盤否定。
勇氣就像一枚錢幣，它有兩面，一面是堅持，堅持良知和良心；另一面是接受，接受所遭受的痛苦，接受發(fā)生令人 畏懼的負(fù)面后果的可能性。
當(dāng)自我具備足夠的勇氣時，他就不是本我、超我和現(xiàn)實的仆人，而是更像一個領(lǐng)導(dǎo)者，有智慧，能審時度勢，既面向 未來，也了解歷史。
超我發(fā)展成熟之人，不會把物質(zhì)的富？闯蓡我坏幕蛘*重要的目標(biāo)，而是抱有更開闊的價值追求。比之于一個認(rèn)為生活就應(yīng)該更大限度地?fù)碛锌鞓泛托腋５娜耍粋相信不如意和痛苦本來就該是生命體驗的一部分以及相信生命價值在于自強不息的人，一定會更少地活在內(nèi)在的心理沖突與糾結(jié)中。
成長心理學(xué) 內(nèi)容簡介
為什么有時候我會覺得自己是美麗的、可愛的、有價值的，有時候突然又覺得自己丑陋不堪、糟糕至極、不配生活在這個世界上，我竟如此低價值？
為什么在絕大多數(shù)時間，我只能展現(xiàn)“積極進(jìn)取”“堅強隱忍”的自己，內(nèi)心的負(fù)面脆弱的感受和情緒是不允許存在的，我竟如此割裂？
為什么我努力按照別人給出的框架和軌道去活，奉父母之命成婚生子考公……*終活成了別人的樣子，而我慢慢不知道自己真正需要什么，我為什么而活，我竟如此空洞虛無？
……
當(dāng)我們談自我成長的時候，其實是在談?wù)撊烁竦某砷L。
在人格發(fā)展起點上，自我、本我、超我之間的關(guān)系是碎片化的，它們之間的沖突需要逐步解決，以達(dá)到三者關(guān)系的平衡與完整。這種平衡與完整，意味著一個人需要解決內(nèi)在的大量沖突和糾結(jié)，同時，有能力相對較好地共情和理解他人。
而且，人格的發(fā)展并不是在真空環(huán)境下進(jìn)行的，是在不斷變化和不確定的“社會”這個大環(huán)境的影響下發(fā)生的。社會本身的發(fā)展?fàn)顟B(tài)、它的健康文明程度，以及它是否平衡與完整，也為成長于其中的個體的人格發(fā)展奠定了基調(diào)，設(shè)定了閾限和邊界。
成長心理學(xué) 目錄
前言第1章 何為成長 / 3推動成長的三種動力 / 5人格能達(dá)到的境界：先哲的觀點 / 6人格成長的階段性 / 8變化時代中的成長挑戰(zhàn) / 13成長的主題 / 17人生目標(biāo) / 17親密關(guān)系 / 18親子關(guān)系和社會關(guān)系 / 19如何思考、做決定和行動 / 20提高創(chuàng)造性 / 21第2章 成長的方向：人格的健全與成熟 / 25人格是一種不斷發(fā)展的結(jié)構(gòu) / 26前言第1章 何為成長 / 3推動成長的三種動力 / 5人格能達(dá)到的境界：先哲的觀點 / 6人格成長的階段性 / 8變化時代中的成長挑戰(zhàn) / 13成長的主題 / 17人生目標(biāo) / 17親密關(guān)系 / 18親子關(guān)系和社會關(guān)系 / 19如何思考、做決定和行動 / 20提高創(chuàng)造性 / 21第2章 成長的方向：人格的健全與成熟 / 25人格是一種不斷發(fā)展的結(jié)構(gòu) / 26本我與自體的發(fā)展 / 29超我的發(fā)展 / 30自我的發(fā)展 / 32自體、自我、超我之間關(guān)系的發(fā)展 / 35人格成熟、人格健全和人格障礙 / 38人格的初步成熟與選擇 / 38人格健全但不太成熟 / 44人格障礙 / 45第3章 自體的成長 / 51內(nèi)聚的自體和自體的需求 / 57鏡映需求 / 64理想化需求 / 69孿生需求 / 70自體在關(guān)系中成長 / 74理想化和完美化的破滅 / 79孿生移情的理想化受挫 / 80多種多樣的關(guān)系 / 82身體上的王子，情感上的孤兒 / 84成長的“垂直分裂”問題 / 86第4章 自我的成長：防御機(jī)制、應(yīng)對方式與溝通能力的發(fā)展 / 91自我與防御機(jī)制 / 93成熟的防御與不成熟的防御 / 96多樣的防御與單一的防御 / 98從防御機(jī)制到應(yīng)對方式 / 99四種防御機(jī)制 / 102兩種常見的應(yīng)對方式：制訂計劃和隨機(jī)應(yīng)變 / 110共情與溝通能力 / 111施惠者偏差 / 112共情能力 / 117主體間溝通能力 / 124第5章 自我的成長：智識的發(fā)展 / 129“仿佛有道理”：我們思維的慣常狀態(tài) / 131與他人的意見保持距離：擁有智識的**步 / 133權(quán)威的有限性 / 133群體思維 / 136群體思維與暗示性 / 138多數(shù)人的意見與少數(shù)人的意見 / 140經(jīng)驗的價值 / 144玄學(xué)的困境：警惕原始思維的迷障 / 146薩滿思維的荒謬性和創(chuàng)造性 / 146隱喻的陷阱 / 150隱喻的價值 / 154邏輯推理和數(shù)字的魔術(shù)：警惕現(xiàn)代思維的偏狹 / 155數(shù)字魔術(shù)與科學(xué)精神 / 159警惕語言的暴力：發(fā)展智識應(yīng)警惕的交流方式 / 162反問 / 162誘發(fā)恐懼感 / 164誘發(fā)內(nèi)疚感 / 166誘發(fā)缺乏根據(jù)的希望感 / 168誘發(fā)對后悔的恐懼 / 170開放性思維與有效的爭論 / 171第6章 自我的成長：勇氣和節(jié)制力的發(fā)展 / 177自我與勇氣 / 180勇氣的類型 / 182勇氣的實踐 / 193自我與節(jié)制力 / 196勇氣的培養(yǎng) / 198有意引入不確定性 / 199挑戰(zhàn)心理舒適區(qū) / 201和有勇氣的人在一起 / 203培養(yǎng)勇氣的練習(xí)策略 / 204第7章 自我的成長：超脫性與正義感的發(fā)展 / 209自我中心的悖論 / 210意義感的悖論 / 210“美好生活”的悖論 / 215超脫的兩種方式 / 217幽默感 / 217對生活的超然態(tài)度 / 218公平感與正義感 / 220第8章 超我的成長 / 225道德判斷發(fā)展的階段性 / 228道義內(nèi)容的相對性：文化和亞文化沖突 / 233網(wǎng)絡(luò)時代的亞文化沖突 / 239文化成長 / 240療愈超我和超我的療愈作用 / 243療愈超我 / 245超我的療愈作用 / 246
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成長心理學(xué) 作者簡介
訾(zī)非，男，1970年生，安徽滁州人。中國心理學(xué)會臨床與咨詢心理學(xué)注冊系統(tǒng)注冊督導(dǎo)師，心理咨詢與治療自由執(zhí)業(yè)者與自由作者。1992年畢業(yè)于上海交通大學(xué)，獲學(xué)士學(xué)位。1992-1996年任教于安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)。1996-2003年留學(xué)美國，先后在德克薩斯理工大學(xué)和佐治亞大學(xué)求學(xué)。2003年5月畢業(yè)于佐治亞大學(xué)教育心理系托蘭斯創(chuàng)造力和資優(yōu)研究中心，獲博士學(xué)位。2003年5月-2005年5月為北京大學(xué)心理學(xué)系博士后。2005年7月-2022年11月為北京林業(yè)大學(xué)人文學(xué)院心理學(xué)系教師、副教授。2022年12月辭去教職，建立自己的工作室：訾非工作室。訾(zī)非，男，1970年生，安徽滁州人。中國心理學(xué)會臨床與咨詢心理學(xué)注冊系統(tǒng)注冊督導(dǎo)師，心理咨詢與治療自由執(zhí)業(yè)者與自由作者。1992年畢業(yè)于上海交通大學(xué)，獲學(xué)士學(xué)位。1992-1996年任教于安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)。1996-2003年留學(xué)美國，先后在德克薩斯理工大學(xué)和佐治亞大學(xué)求學(xué)。2003年5月畢業(yè)于佐治亞大學(xué)教育心理系托蘭斯創(chuàng)造力和資優(yōu)研究中心，獲博士學(xué)位。2003年5月-2005年5月為北京大學(xué)心理學(xué)系博士后。2005年7月-2022年11月為北京林業(yè)大學(xué)人文學(xué)院心理學(xué)系教師、副教授。2022年12月辭去教職，建立自己的工作室：訾非工作室。訾非的主要研究領(lǐng)域為人格與社會心理學(xué)、心理咨詢與治療。長期從事心理咨詢與治療工作和咨詢師督導(dǎo)工作，理論取向為以精神分析為基礎(chǔ)的整合范式，建構(gòu)了感受分析咨詢模式。出版學(xué)術(shù)著作《完美主義研究》（2010）、《感受的分析》（2012/2017）、《審美心理學(xué)》（2021）！度烁裱芯糠椒ā罚2021，與谷傳華、黃飛合著）。譯著《心理勇氣》（2009）、《精神分析治愈之道》（2011）等。發(fā)表學(xué)術(shù)論文60多篇。訾非也在文學(xué)藝術(shù)與表達(dá)性心理治療等方面有一些探索，出版詩集《七月菜畦：訾非詩選》（2012），文集《G弦之歌》（2022）、心理人類學(xué)小說《懸浮于風(fēng)》（2023）等。親愛的讀者，如果你有成長的煩惱，歡迎寫信給訾非：fei_z@aliyun.com封面插畫：訾慧默，學(xué)心理的插畫家。
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