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無眠 版權信息
- ISBN：9787516928158
- 條形碼：9787516928158 ; 978-7-5169-2815-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
無眠 本書特色
本書揭示了夜晚的神秘面紗，幫我們打破黑夜里“失控、孤獨、恐懼”的刻板印象，為那些有睡眠困擾的人們提供啟示和安慰； 對于那些黑夜是困擾之源的讀者而言，本書猶如一盞心靈之燈，照亮通往與漫漫長夜和諧相處的道路，是一本不可或缺的心理療愈寶典； 本書講到夜晚對女性大腦的影響，引導讀者重新審視自己的睡眠習慣，改善自己的睡眠狀況，學會與失眠的自己和解，進而提高生活質量； 作者安娜貝爾在書中提出，失眠也可以是一件美妙的事，她向我們展示了夜晚獨具的創造力和治愈力，帶我們感受無眠之夜的無限可能與神奇力量。 隨書附贈：精美書簽 隨機語錄卡1張
無眠 內容簡介
當夜色溫柔地擁抱世界，女性的大腦仿佛被施予了神秘力量，展現出與白晝截然不同的魅力。這不僅是時間的更迭，更是創造力的源泉。那么，我們如何將這份獨特的夜間能量轉化為成就自我的強大力量呢？ 安娜貝爾在2020年的冬季遭受了接連不斷的沉重打擊，她經常難以入眠。然而，那些讓她備受煎熬的無眠之夜卻成了她心靈的庇護所，激發了她無窮的創造力和好奇心。當她不再試圖與失眠抗爭，她意外地邂逅了一個充滿未知與無限可能的夜晚的我。 安娜貝爾的夜間探索橫跨多個場景，從寧靜的鄉村田野到燈火通明的城市街道，再到*沉寂、*黑暗的北極圈。她探尋了李·克拉斯納、弗吉尼亞·伍爾夫、路易斯·布爾喬亞等杰出女性在失眠之夜如何敞開心扉、自我療愈。從飛蛾獵人到天文學家，從藝術家到攝影師，她和許多女性一樣，在失眠的困境中掙扎，也在黑夜的靜謐中找到力量，*終學會與失眠和解。
無眠 目錄
001 夜晚的我013 不羈于世043 憤怒055 夜思023 想象力033 隨遇而安067 隱匿091 不安077 好奇心109 轉變117 勇氣133 狂野165 恐懼181 啟示001 夜晚的我
013 不羈于世
043 憤怒
055 夜思
023 想象力
033 隨遇而安
067 隱匿
091 不安
077 好奇心
109 轉變
117 勇氣
133 狂野
165 恐懼
181 啟示
145 癡迷
155 任性
199 療愈
213 作者的話
215 致謝
219譯后記
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無眠 相關資料
《無眠》是一本層次非常豐富的書，它融合了回憶錄、文化史以及科普知識。如果你也像我一樣，在漫漫長夜因無法入眠而自責不已，那么這本書便如同一盞明燈，幫你驅散內心的陰霾，更鼓勵你擁抱這獨特的夜晚時光。——《金融時報》 《無眠》并不是為了幫你治療失眠，恰恰相反，作者希望我們停止與凌晨三點的覺醒做斗爭，轉而去擁抱那份靜謐與自我對話的時光。它超越了單一的應對失眠的框架，是一場深刻探討如何正視并勇于克服各種形式睡眠困擾的心靈之旅。——《華盛頓獨立書評》這本書改變了我對睡眠的看法……安娜貝爾以非凡的筆觸，對普遍被誤解乃至病態化的失眠現象，進行了一場生動、飽滿且詩意盎然的探索，把大家引領至一個神秘奇幻的夜間世界。
無眠 作者簡介
作者簡介安娜貝爾·阿布茲（Annabel Abbs）擁有七部獲獎作品，其中最新的作品是《風中漫步:為什么女人要行走》（被評為“2021年十大旅游書籍”）和《始于足下:52 種漫步方式，何時何地，你為何漫步》。她的作品已被翻譯成三十多種語言。安娜貝爾是布朗基金會的研究員，定期為各大媒體撰稿，經常出現在各大知名廣播、電視和播客節目上。 譯者簡介陳蓉作者簡介 安娜貝爾·阿布茲（Annabel Abbs） 擁有七部獲獎作品，其中最新的作品是《風中漫步:為什么女人要行走》（被評為“2021年十大旅游書籍”）和《始于足下:52 種漫步方式，何時何地，你為何漫步》。她的作品已被翻譯成三十多種語言。安娜貝爾是布朗基金會的研究員，定期為各大媒體撰稿，經常出現在各大知名廣播、電視和播客節目上。 譯者簡介 陳蓉 西安郵電大學副教授，翻譯碩士研究生導師，中國翻譯協會專家會員。主要研究領域為跨文化溝通與商務翻譯。中譯英作品《中國脫貧攻堅調研報告Ÿ湘西篇》獲得“陜西省第十五次哲學社會科學優秀成果獎二等獎”；英譯中作品《飲食大腦：食物如何影響心理健康》獲得“2023年陜西省優秀科普作品征集活動一等獎”。
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