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心理韌性:你總是能整裝待發(fā) 版權(quán)信息
- ISBN：9787121491290
- 條形碼：9787121491290 ; 978-7-121-49129-0
- 裝幀：平塑勒單襯
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
心理韌性:你總是能整裝待發(fā) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)的主旨在于幫助讀者建立心理韌性，使讀者能夠應(yīng)對(duì)生活中的任何困境或挫折。本書(shū)提供快速增強(qiáng)心理韌性的5個(gè)日常習(xí)慣及輕松實(shí)踐心理韌性的8個(gè)練習(xí)計(jì)劃，以幫助讀者建立堅(jiān)韌的"精神盔甲”。 在經(jīng)濟(jì)下行的當(dāng)下，本書(shū)所介紹的心理韌性更體現(xiàn)出了強(qiáng)烈的現(xiàn)實(shí)意義，很多人承受著非常大的壓力和擔(dān)憂(yōu)。學(xué)習(xí)有關(guān)心理韌性的知識(shí)，應(yīng)用這些技能，不僅能幫助人們有足夠的精神力量度過(guò)經(jīng)濟(jì)下行階段，而且從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，也會(huì)讓人們終身受益。
心理韌性:你總是能整裝待發(fā) 作者簡(jiǎn)介
達(dá)蒙·扎哈里亞德斯是一位效率專(zhuān)家，他致力于向讀者展示如何管理時(shí)間以完成更多的事情。達(dá)蒙也走過(guò)不少?gòu)澛。達(dá)蒙在美國(guó)的公司里工作了很多年，深刻體會(huì)過(guò)不少低效的環(huán)節(jié)。之后，達(dá)蒙開(kāi)始獨(dú)自創(chuàng)業(yè)。如今，達(dá)蒙擁有自己的內(nèi)容營(yíng)銷(xiāo)機(jī)構(gòu)，并創(chuàng)建了行動(dòng)指南，以向其他人展示如何提高他們的效率。宏桑（原名：王志宏），本科畢業(yè)于哈爾濱工業(yè)大學(xué)，碩士畢業(yè)于北京師范大學(xué)，北京卓戀文化傳播有限公司創(chuàng)始人/法定代表人。 現(xiàn)居北京。從大學(xué)在校期間就擅長(zhǎng)辯論和主持，連續(xù)多年擔(dān)任大型辯論賽事評(píng)委。作為知乎百萬(wàn)粉絲答主，宏桑同時(shí)也是心理咨詢(xún)師 ，知乎累計(jì)個(gè)案咨詢(xún)達(dá)10000+，心理咨詢(xún)及情感咨詢(xún)合計(jì)咨詢(xún)時(shí)長(zhǎng)超10000+/小時(shí)。擅長(zhǎng)對(duì)情感案例做結(jié)構(gòu)化解析，幫助來(lái)訪者系統(tǒng)化復(fù)盤(pán)，找到核心矛盾點(diǎn)并進(jìn)行修正，擅"用邏輯拆解感情”。2012年至2017年，就職于百度，任運(yùn)營(yíng)經(jīng)理，負(fù)責(zé)社區(qū)運(yùn)營(yíng)項(xiàng)目。后離職創(chuàng)業(yè)，從事多年的情感心理咨詢(xún)工作。所創(chuàng)造的"戀愛(ài)訓(xùn)練營(yíng)”累計(jì)幫助7000位單身男女脫單，有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)
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