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讓我們優雅的老去--科學應對圍絕經期 版權信息
- ISBN：9787030790002
- 條形碼：9787030790002 ; 978-7-03-079000-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
讓我們優雅的老去--科學應對圍絕經期 內容簡介
本書著重介紹了女性步入圍絕經期后可能遭遇的心理變化、生理不適，以及所需的病理知識。通過作者的臨床觀察和感同身受，給出科學應對圍絕經期的態度、方法和預防措施，旨在幫助圍絕經期女性了解此階段的身體變化和情感落差和圍絕經期疾病及其遠期并發癥的預防和應對措施，提高圍絕經期女性的自我管理能力和疾病警覺意識，提高其老年期生命質量，以優雅健康的身心度過余生。
讓我們優雅的老去--科學應對圍絕經期 目錄
目錄前言**章人到中年1第二章美人遲暮4第三章多事之秋17第四章直面衰老20第五章蝶變之機23第六章順勢而為25第七章悅納自己28第八章卵巢早衰30第九章月經亂套35第十章盆底功能障礙42第十一章骨質疏松45第十二章心腦血管疾病54第十三章老年癡呆59第十四章手指麻木62第十五章老眼昏花65第十六章激素治療68第十七章體重管理84第十八章運動習慣96第十九章定期體檢99第二十章中醫養生104參考文獻110附錄常用量表115女性絕經期自測表（Kupperman改良評分）115女性性功能指數量表（FSFI）116匹茲堡睡眠質量指數量表（PSQI）119婦女心理評估問卷表1（PHQ-9）120婦女心理評估問卷表2（GAD-7）120在線骨折風險預測工具（FRAX）121
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