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真希望全家不生病/醫路向前巍子 版權信息
- ISBN：9787559679666
- 條形碼：9787559679666 ; 978-7-5596-7966-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
真希望全家不生病/醫路向前巍子 本書特色
★全面梳理衣食住行，全家人適用的“不生病”生活指南 衣食住行，四大生活模塊全方位呵護家庭健康，幫你從細節養好身體 男女老小，科學飲食、多種急救、情緒修復、提高免疫力，滿足全家人的健康需求 ★疾病預警，剔除生活中的健康隱患，預防、判斷、急救、康復一應俱全 痛風、腦卒中、黃斑病變等近20種常見病的早期判斷、預防、應對方法，從小問題發現大隱患 提供不同性別和年齡人群的體檢方案，指出脂肪肝等常見慢性病的日常康復、養護要點 特色急救篇，涵蓋生活中高發、危險、易操作錯的十余種危急情況，不同人群采用不同方法及時應對 ★4000萬粉絲高度信賴的好醫生、健康科普達人，解答你zui關心的生活健康疑問 急診科醫生醫路向前巍子，深受全網千萬粉絲喜愛，擁有十余年無數次親臨現場搶救總結得來的寶貴經驗，500億次點擊的專業科普，300余場的公益健康培訓，靠科普在現實中挽救了600余條生命！關于異物卡喉梗阻窒息的海姆立克急救法科普，超過200家媒體轉發。 健康類暢銷書《醫路向前巍子給中國人的救護指南》上百萬讀者受益。兒童健康科普書《給孩子的健康安全指南：全3冊》幫助上萬孩子培養健康安全意識 ★簡明文字、清晰圖解、精致設計，好學好拿好操作可送人 簡明文字、分點說明，手繪漫畫圖解、真實案例解析，配表格展示，好學好用，讀完就能用，學會能救命 精致開本，方便多種場景閱讀，封面特種紙六色印刷，內文優選膠版紙雙色印刷，鎖線膠裝牢固不掉頁，自用閱讀更舒適，送家人朋友更用心 ★眾多醫學專家、知名大咖盛贊推薦 首都醫科大學眼科教授、中國醫師獎獲得者陶勇：“預防比治療更重要。向大家推薦這本守護家庭健康的寶書！” 北京安貞醫院神經疾病中心主任霍曉川：“巍子醫生這本書從衣、食、住、行、急診救治等多個方面幫我們解決生活中的實際問題，為我們的家庭提供健康保障” “人民名醫”榮譽稱號獲得者、首都醫科大學血管外科學系辦公室主任郭建明：“巍子的新書非常用心，內容涉及了生活的各個方面，都是大家平時*想知道的健康話題。我是醫療工作者，看了也覺得特別有收獲。” 北京朝陽醫院心內科主治醫師、健康科普達人郝鵬：“巍子的這本書，匯聚了他對健康傳播的深刻思考，是百姓健康生活的珍貴指南，值得每位讀者細細品味與傳播。” 外科醫生、健康科普短視頻創作者劉加勇：“這本書以通俗易懂的方式，讓每個人都能成為自己和家人的健康守護者。”
真希望全家不生病/醫路向前巍子 內容簡介
" 這是一本適合全家人學習使用的健康生活指南，從老到小、在家出行、男性女性皆可參考使用。本書濃縮了急診科醫生、健康科普達人醫路向前巍子多年來的健康科普精華，集合其十余年一線臨床工作的經驗，聚焦于大家日常zui關心、易忽略又重要的健康常識。 好身體從做好細節開始，小問題可能預示大隱患。從生活的根本處出發，本書內容涵蓋衣、食、住、行四大生活模塊，通過解答一個個簡單易懂的問題，指出常見“生活誤區”，力圖幫助大家養成健康好習慣；疾病預警專題篇幫助讀者及時發現多種疾病的“端倪”，了解慢性病的長期康復和養護，做到飲食安全、出行安全、身心皆安全。書內特設特色“急救篇”，針對不同家庭成員和常見緊急危急情況，給出明確的急救方法，搭配幾十張清晰漫畫，圖文結合，好學好操作。通過本書，讀者能生活細節處養好身體，學會在常見危急情況中守護生命安全，為自己和家人的健康保駕護航，讓全家少生病、不生病！"
真希望全家不生病/醫路向前巍子 目錄
PART 1衣——細節穿出好身體
如何給衣物去黃、去污漬
如何消除常用物品的異味
如何正確使用內衣內褲
夏天防蚊子叮咬的有效穿搭
緊急燙傷，先用涼水沖還是衣服蓋
癲癇發作，衣服比筷子更有用
PART 2食——避免百病從口入
吃蘑菇可防癌，但千萬別野外采食
吃對蔬菜水果，有意想不到的益處
枸杞、木耳吃錯也會中毒
尿酸高、尿毒癥、泌尿結石怎么吃
逆轉脂肪肝怎么吃
補鈣怎么吃
長高怎么吃
護眼怎么吃
養好腸胃需要哪些好習慣
如何喝水、喝茶更健康
飲酒傷身，這樣喝更要命
這些東西好吃，但別過度
異物卡喉，分秒必爭——不同人群的急救措施
易忽略，但高發——幾種常見異物卡喉原因
PART 3 住——守護家庭健康港
如何睡覺、睡多久才健康
如何緩解打呼嚕
如何應對失眠、快速入睡
渾身酸痛、落枕、鼻子干，早上醒來多種不適怎么緩解
家有長期臥床的老人，要重視三件事
隱疾之痛：痔瘡和便秘平時怎么緩解
洗澡洗腳，做錯也能要命
腳氣、嵌甲、雞眼，腳上小毛病這樣處理
久坐不動，從上到下坐垮身體
避免誤食受傷，家里這些東西別亂放
流感過后，如何居家消毒更徹底
觸電處理：不同癥狀怎么辦
隱形奪命：一氧化碳（煤氣）中毒怎么辦
外傷流血：不同傷勢怎么辦
PART 4 行——安全出行每一步
長跑減肥越跑越差，胖人別做這些運動
跑馬拉松，賽前的準備很關鍵
運動后，肌肉酸痛、腿腳酸痛怎么辦
運動扭傷腳，如何處理好得快
開車出行，這樣帶孩子更安全
靜脈曲張對久坐久站人群的慢性傷害
極端天氣怎么辦
中暑怎么辦
凍傷怎么辦
戶外溺水怎么辦
踩踏事件發生怎么辦
被動物咬傷怎么辦
在外突發胸痛怎么辦
PART 5 疾病預警——早知道，早預防
男女體檢，必要檢查和無用項目
孩子體檢，這兩項檢查不用跟風做
術前檢查、復查、康復治療，易忽略的重要治療步驟
體檢可發現的四種常見女性疾病
阿爾茨海默病，越早發現越好
腦卒中，學會識別每個危險信號
痛風，有效控制從生活細節做起
肝癌，早期表現可看面色和眼睛
腸癌，注意區分痔瘡和腸道腫瘤
猝死，發生前有哪些征兆
心肌梗死，會急救也要能預防
黃斑病變年輕化，初步自查的有效方法
艾滋病，把握關鍵 72 小時
陽光型抑郁癥：隱秘的心理創傷
心理中暑：高溫下的情緒障礙
自閉癥：早識別、早關愛、不孤單
展開全部
真希望全家不生病/醫路向前巍子 作者簡介
醫路向前巍子 本名高巍，急診科醫生，臨床工作16年。2017年成立健康類自媒體“醫路向前巍子”，通過網絡科普疾病知識、急救技能，關注人數約4000萬，作品總點擊量超過500億次。利用休息時間去學校、社區、鄉村等地，為不同人群科普急救技能、常見病預防、安全用藥、心理健康等知識，公益急救培訓300余場，通過科普現實中挽救600余條生命。現為中國校園健康行動公益大使、青愛工程傳播大使、北京市密云區政協委員、全國科普工作先進工作者。 榮獲獎項：2019北京青年榜樣，2020北京榜樣，2021中國正能量“五個一百”建設者，第四屆“中國青年好網民”，2021年“中國好人”稱號，2021全國向上向善好青年，2022年“青年網絡文明使者”，2023年所著作品《醫路向前巍子給中國人的救護指南》榮獲當年科技部全國優秀科普作品。 代表作品：《醫路向前巍子給中國人的救護指南》、《給孩子的健康安全指南：全3冊》
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