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面診舌診手診一本就夠 版權信息
- ISBN：9787518446599
- 條形碼：9787518446599 ; 978-7-5184-4659-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
面診舌診手診一本就夠 本書特色
中醫的望診，為什么這么神奇？
不同的體質，日常應該如何養生？
不同的頭面、眼睛、耳朵、鼻子、頭發，隱藏著怎樣的健康密碼？
不同形態、不同顏色的舌頭，透露了哪些身體信息？
不同的掌紋和手指形狀，說明了什么？
面色萎黃、有厚厚的眼袋，是怎么回事？
舌苔厚膩、吃飯不香，該怎么調理？
四肢冰涼、遇涼腹瀉，是哪里出了問題？
……
本書通過200多張手繪插畫，進透中醫望診智慧，以中醫診斷學為理論依據，幫你通過身體的外在變化，及時發現健康隱患，做到早防早治，并結合中醫藥食養生、推拿穴位、生活改善、情緒調節、運動調理等方式，改善亞健康，擁有好身體。
這是一本適合零基礎小白的望診入門寶典，教你運用中醫智慧，全方位守護全家人健康！
面診舌診手診一本就夠 內容簡介
本書介紹了中醫面診、舌診、手診的基本原理和方法，通過觀察人的精神狀態、面部色澤、形體胖瘦，以及四肢、皮膚、舌頭等外在表現，了解內在健康與疾病的信息，內容詳實、操作清晰，配有200多張手繪插畫，幫助讀者在日常生活中通過身體外在的一些變化，及早 發現身體的異常，做到小病小痛早發現，提前預防并治療，做自己和家人的家庭醫生。
面診舌診手診一本就夠 目錄
目錄
PART 1 神奇的中醫望診
透過身體小信號，了解健康狀況 中醫望診，為什么神奇
醫圣張仲景看人生死的故事
什么是望診
望診快速入門：看五官知五臟健康
自己和身邊人是哪種體質、容易得什么病，“相相面”就知道
木形人有哪些特質，易得什么病
火形人有哪些特質，易得什么病
土形人有哪些特質，易得什么病
金形人有哪些特質，易得什么病
水形人有哪些特質，易得什么病
學會面診、舌診、手診，快速判斷健康狀況
面部的變化與五臟功能息息相關
中醫將舌體劃分為三焦，分別對應不同臟腑
手與臟腑關系密切，是反映人體健康的窗口
PART 2 面診
身體好不好，觀察面部就知道
面部診病，有根有據
面部是人體的縮影
面診主要看什么
測一測：4種長壽之相，你是哪一種
望面色：內臟發生變化，面色會有反映
面色發紅 體內有熱，經常上火，頭暈目眩
面色發白 體內虛寒，手腳冰涼，受寒腹痛
面色萎黃 脾胃氣虛，消化不好，吃飯不香
面色發青 體內陽虛，多有痛證，預防肝病
面色發黑 腎氣不足，腰酸腿疼，疲乏無力
望面形：面部形態異常，折射臟腑疾病
面部浮腫 脾陽不足，脾胃寒涼，易腹痛
面部青筋明顯 體內有瘀血，胸悶心悸，易患冠心病
面部抽搐 肝氣郁結，兩脅脹痛
面部出現黃褐斑 肝血瘀滯，月經不調
望神態：“得神者昌，失神者亡”
精神萎靡 心神不寧，臟腑功能減退
目光乏神，雙目少動 神氣不足，臟腑精氣虛衰
望頭發：“發為血之余”，頭發好壞反映身體氣血榮衰
發黃干枯、稀疏 精血不足，體質虛弱
脫發、白發 腎陰虛，失眠，腰膝酸軟，健忘
望眼睛：眼睛是身體變化的“窗口”
望眼要看哪些部位
觀眼知健康：眼與五臟六腑關系密切
白睛發黃 體內濕熱，小心黃疸
白睛發紅 體內有實熱，感染細菌或病毒
眼球外凸明顯 內分泌異常，易患甲狀腺功能亢進
眼球凹陷 氣血不足，津液虧虛
眼瞼明顯下垂 脾腎虧虛，消化不良，夜尿多
眼睛迎風流淚 肝血不足，月經不調，眩暈
眼浮腫 水濕過盛，腎、腸胃功能異常
脂肪粒 脾虛濕盛，膽固醇過高
望耳朵：人體各臟腑組織器官的縮影
耳朵像一個倒立的人
耳郭淡白 氣血虧虛，貧血
耳輪青黑 腎氣不足，尿頻尿急，陽痿早泄
耳朵發黃 脾胃氣虛，吃飯不香，消化差
耳垂紫紅 體內濕熱，血糖偏高
耳朵局部點狀紅暈 慢性胃腸道疾病
耳內流膿 風熱上擾，肝膽濕熱太重
望鼻子：氣色好不好，鼻子說了算
鼻部診病有根有據
鼻頭發黃 脾胃運化水濕的能力差
鼻頭發白 氣血虛，易疲勞
鼻頭青黑 氣滯血瘀，腹痛，痛經
鼻頭紅腫 肺胃實熱，飲酒過量，血壓偏高
鼻流清涕 風寒表證，惡寒發熱、鼻塞
鼻流濁涕 風熱表證，發熱、咽痛
流鼻血 體內有火，胃熱熾盛
望口唇：口唇與脾胃強弱息息相關
口唇與脾關系密切
觀口唇診病，主要看什么
口腔潰瘍 體內有火，口舌生瘡
口臭 胃火旺盛，口有異味
唇色青黑 寒凝血瘀，多伴疼痛
唇色淡白 氣血不足，乏力，貧血
口唇燥裂 體內有熱，便秘
望牙齒和牙齦：診察腎與胃腸的病變
牙齒松動、脫落 腎陰不足，腰膝酸軟，頭暈耳鳴
牙齦紅腫疼痛 胃火亢盛
PART 3?舌診
舌頭是人體健康的“晴雨表”
舌診入門，一點就通
舌頭是人體外露的器官
舌診需要看什么
舌診的方法及注意事項
警惕舌頭發出的異常信號
看舌頭顏色：舌色蘊藏疾病信號
舌色淡白 體內虛寒，畏寒怕冷，月經不調
舌色鮮紅 體內有熱，心煩口渴
舌色絳紅 熱邪較盛，高熱
舌色青紫 氣血不暢，警惕癌癥
看舌頭形狀：舌為心之苗，有病早知道
舌有裂紋 陰虛血虧，睡眠不安
舌有齒痕 脾腎陽虛，四肢冰涼，遇寒腹瀉
舌頭胖大 脾腎兩虛，水濕內停，小便不暢
舌頭瘦薄 氣血虧虛，面色萎黃
點刺舌 內熱過盛，口腔潰瘍，頭暈目眩
看舌體動態：提示臟腑功能的強弱
歪斜舌 肝風內動，夾痰或夾瘀，多見中風先兆
吐弄舌 心脾有熱，口舌生瘡，夜寐不眠
看舌苔：消化功能強弱的標志
厚苔 脾虛濕阻，里熱，食積
燥苔 胃熱熾盛，便秘，口臭，牙痛
腐苔 痰濁積滯、宿食難消，胃腸潰瘍
膩苔 痰濕過盛，積食、腹瀉
白苔 體內有寒，四肢冰冷，外感病初期
黃苔 脾胃熱盛，積食不消化
灰苔 濕濁內阻，臟腑功能減退
地圖舌 胃陰虧虛，胸悶氣短，大便干結
專題 伸伸舌頭，快速自測體質
PART 4 手診
摸摸雙手，寒熱虛實都掌握
不可不知的手診入門知識
手診需要看什么
手診分“男左女右”嗎
手診的注意事項有哪些
看掌色：寒熱虛實都把握
紅白相間內熱掌 脾胃不和，腎陽虛
掌面泛青內寒掌 肝膽疾病，寒證、血瘀
掌色紫紅血瘀掌 體內血瘀，心脈痹阻
掌色蒼白貧血掌 氣血虧虛，易患貧血
掌色發黃肝病掌 脾胃虛、肝膽濕熱，防肝病
紅黃雜色肝脾掌 肝脾免疫功能差
看掌紋：體察臟腑的盛衰
感情線：反映心腦血管狀態
智慧線：反映心腦、神經系統健康狀況
生命線：體現生命力盛衰
健康線：預示抵抗力強弱
事業線：反映心腦血管疾病
干擾線：反映近期身體健康狀況
太陽線：查看血壓是否穩定
過敏線：顯示過敏體質
土星線：反映精神狀況
性線：反映泌尿生殖系統狀況
肝病線：反映肝臟的健康狀況
悉尼線：提示腫瘤隱患
孔子目紋：注意頭部疾病
便秘線：反映便秘情況
頸椎線：反映頸椎情況
看五指：反映臟腑健康狀況
粗短指：肝氣亢盛，易患高血壓和肝病
細長指：脾胃不和，消化不良，偏食
梭形指：體有寒濕，易患風濕、肝膽疾病
圓錐指：抵抗力差，易患胸部疾病
壁虎指：心血不足，可能有心臟疾病
鼓槌指：肺氣不足，可能有呼吸系統疾病
看指甲：反映先天體質及臟腑健康
觀指甲形態
觀指甲色澤
觀指甲斑點
觀指甲紋路
PART 5 家庭常見病的診療法
小病小痛自己調
呼吸系統疾病
感冒 增強肺衛，抵御外邪
慢性支氣管炎 調補肺氣，止咳平喘
咽炎 養陰清熱，潤肺利咽
消化系統疾病
慢性胃炎 養胃陰，清胃火
便秘 潤腸通便
脂肪肝 疏肝健脾，益氣
內分泌系統及循環系統疾病
糖尿病 清胃養陰，滋陰補腎
甲亢 疏肝瀉火，滋陰補腎
冠心病 益氣養心，活血化瘀
高血壓 滋陰斂陽，平肝降壓
神經系統疾病
眩暈 益氣養血，平肝潛陽
失眠 寧心安神，交通心腎
頭痛 補氣升陽，活血通絡
骨關節疾病
頸椎病 補肝腎，強筋骨
風濕性關節炎 祛濕通絡，消炎鎮痛
肩周炎 舒筋活絡，祛寒止痛
婦科疾病
月經不調 補腎健脾，疏肝活血
痛經 溫經行氣，活血化瘀
乳腺增生 疏肝理氣，活血化瘀
男科疾病
前列腺炎 清熱利濕，補益腎氣
陽痿 溫補腎陽，補肝強筋
早泄 固腎生精，疏肝活血 附錄 不可不知的面診注意事項
PART 1 神奇的中醫望診
透過身體小信號，了解健康狀況 中醫望診，為什么神奇
醫圣張仲景看人生死的故事
什么是望診
望診快速入門：看五官知五臟健康
自己和身邊人是哪種體質、容易得什么病，“相相面”就知道
木形人有哪些特質，易得什么病
火形人有哪些特質，易得什么病
土形人有哪些特質，易得什么病
金形人有哪些特質，易得什么病
水形人有哪些特質，易得什么病
學會面診、舌診、手診，快速判斷健康狀況
面部的變化與五臟功能息息相關
中醫將舌體劃分為三焦，分別對應不同臟腑
手與臟腑關系密切，是反映人體健康的窗口
PART 2 面診
身體好不好，觀察面部就知道
面部診病，有根有據
面部是人體的縮影
面診主要看什么
測一測：4種長壽之相，你是哪一種
望面色：內臟發生變化，面色會有反映
面色發紅 體內有熱，經常上火，頭暈目眩
面色發白 體內虛寒，手腳冰涼，受寒腹痛
面色萎黃 脾胃氣虛，消化不好，吃飯不香
面色發青 體內陽虛，多有痛證，預防肝病
面色發黑 腎氣不足，腰酸腿疼，疲乏無力
望面形：面部形態異常，折射臟腑疾病
面部浮腫 脾陽不足，脾胃寒涼，易腹痛
面部青筋明顯 體內有瘀血，胸悶心悸，易患冠心病
面部抽搐 肝氣郁結，兩脅脹痛
面部出現黃褐斑 肝血瘀滯，月經不調
望神態：“得神者昌，失神者亡”
精神萎靡 心神不寧，臟腑功能減退
目光乏神，雙目少動 神氣不足，臟腑精氣虛衰
望頭發：“發為血之余”，頭發好壞反映身體氣血榮衰
發黃干枯、稀疏 精血不足，體質虛弱
脫發、白發 腎陰虛，失眠，腰膝酸軟，健忘
望眼睛：眼睛是身體變化的“窗口”
望眼要看哪些部位
觀眼知健康：眼與五臟六腑關系密切
白睛發黃 體內濕熱，小心黃疸
白睛發紅 體內有實熱，感染細菌或病毒
眼球外凸明顯 內分泌異常，易患甲狀腺功能亢進
眼球凹陷 氣血不足，津液虧虛
眼瞼明顯下垂 脾腎虧虛，消化不良，夜尿多
眼睛迎風流淚 肝血不足，月經不調，眩暈
眼浮腫 水濕過盛，腎、腸胃功能異常
脂肪粒 脾虛濕盛，膽固醇過高
望耳朵：人體各臟腑組織器官的縮影
耳朵像一個倒立的人
耳郭淡白 氣血虧虛，貧血
耳輪青黑 腎氣不足，尿頻尿急，陽痿早泄
耳朵發黃 脾胃氣虛，吃飯不香，消化差
耳垂紫紅 體內濕熱，血糖偏高
耳朵局部點狀紅暈 慢性胃腸道疾病
耳內流膿 風熱上擾，肝膽濕熱太重
望鼻子：氣色好不好，鼻子說了算
鼻部診病有根有據
鼻頭發黃 脾胃運化水濕的能力差
鼻頭發白 氣血虛，易疲勞
鼻頭青黑 氣滯血瘀，腹痛，痛經
鼻頭紅腫 肺胃實熱，飲酒過量，血壓偏高
鼻流清涕 風寒表證，惡寒發熱、鼻塞
鼻流濁涕 風熱表證，發熱、咽痛
流鼻血 體內有火，胃熱熾盛
望口唇：口唇與脾胃強弱息息相關
口唇與脾關系密切
觀口唇診病，主要看什么
口腔潰瘍 體內有火，口舌生瘡
口臭 胃火旺盛，口有異味
唇色青黑 寒凝血瘀，多伴疼痛
唇色淡白 氣血不足，乏力，貧血
口唇燥裂 體內有熱，便秘
望牙齒和牙齦：診察腎與胃腸的病變
牙齒松動、脫落 腎陰不足，腰膝酸軟，頭暈耳鳴
牙齦紅腫疼痛 胃火亢盛
PART 3?舌診
舌頭是人體健康的“晴雨表”
舌診入門，一點就通
舌頭是人體外露的器官
舌診需要看什么
舌診的方法及注意事項
警惕舌頭發出的異常信號
看舌頭顏色：舌色蘊藏疾病信號
舌色淡白 體內虛寒，畏寒怕冷，月經不調
舌色鮮紅 體內有熱，心煩口渴
舌色絳紅 熱邪較盛，高熱
舌色青紫 氣血不暢，警惕癌癥
看舌頭形狀：舌為心之苗，有病早知道
舌有裂紋 陰虛血虧，睡眠不安
舌有齒痕 脾腎陽虛，四肢冰涼，遇寒腹瀉
舌頭胖大 脾腎兩虛，水濕內停，小便不暢
舌頭瘦薄 氣血虧虛，面色萎黃
點刺舌 內熱過盛，口腔潰瘍，頭暈目眩
看舌體動態：提示臟腑功能的強弱
歪斜舌 肝風內動，夾痰或夾瘀，多見中風先兆
吐弄舌 心脾有熱，口舌生瘡，夜寐不眠
看舌苔：消化功能強弱的標志
厚苔 脾虛濕阻，里熱，食積
燥苔 胃熱熾盛，便秘，口臭，牙痛
腐苔 痰濁積滯、宿食難消，胃腸潰瘍
膩苔 痰濕過盛，積食、腹瀉
白苔 體內有寒，四肢冰冷，外感病初期
黃苔 脾胃熱盛，積食不消化
灰苔 濕濁內阻，臟腑功能減退
地圖舌 胃陰虧虛，胸悶氣短，大便干結
專題 伸伸舌頭，快速自測體質
PART 4 手診
摸摸雙手，寒熱虛實都掌握
不可不知的手診入門知識
手診需要看什么
手診分“男左女右”嗎
手診的注意事項有哪些
看掌色：寒熱虛實都把握
紅白相間內熱掌 脾胃不和，腎陽虛
掌面泛青內寒掌 肝膽疾病，寒證、血瘀
掌色紫紅血瘀掌 體內血瘀，心脈痹阻
掌色蒼白貧血掌 氣血虧虛，易患貧血
掌色發黃肝病掌 脾胃虛、肝膽濕熱，防肝病
紅黃雜色肝脾掌 肝脾免疫功能差
看掌紋：體察臟腑的盛衰
感情線：反映心腦血管狀態
智慧線：反映心腦、神經系統健康狀況
生命線：體現生命力盛衰
健康線：預示抵抗力強弱
事業線：反映心腦血管疾病
干擾線：反映近期身體健康狀況
太陽線：查看血壓是否穩定
過敏線：顯示過敏體質
土星線：反映精神狀況
性線：反映泌尿生殖系統狀況
肝病線：反映肝臟的健康狀況
悉尼線：提示腫瘤隱患
孔子目紋：注意頭部疾病
便秘線：反映便秘情況
頸椎線：反映頸椎情況
看五指：反映臟腑健康狀況
粗短指：肝氣亢盛，易患高血壓和肝病
細長指：脾胃不和，消化不良，偏食
梭形指：體有寒濕，易患風濕、肝膽疾病
圓錐指：抵抗力差，易患胸部疾病
壁虎指：心血不足，可能有心臟疾病
鼓槌指：肺氣不足，可能有呼吸系統疾病
看指甲：反映先天體質及臟腑健康
觀指甲形態
觀指甲色澤
觀指甲斑點
觀指甲紋路
PART 5 家庭常見病的診療法
小病小痛自己調
呼吸系統疾病
感冒 增強肺衛，抵御外邪
慢性支氣管炎 調補肺氣，止咳平喘
咽炎 養陰清熱，潤肺利咽
消化系統疾病
慢性胃炎 養胃陰，清胃火
便秘 潤腸通便
脂肪肝 疏肝健脾，益氣
內分泌系統及循環系統疾病
糖尿病 清胃養陰，滋陰補腎
甲亢 疏肝瀉火，滋陰補腎
冠心病 益氣養心，活血化瘀
高血壓 滋陰斂陽，平肝降壓
神經系統疾病
眩暈 益氣養血，平肝潛陽
失眠 寧心安神，交通心腎
頭痛 補氣升陽，活血通絡
骨關節疾病
頸椎病 補肝腎，強筋骨
風濕性關節炎 祛濕通絡，消炎鎮痛
肩周炎 舒筋活絡，祛寒止痛
婦科疾病
月經不調 補腎健脾，疏肝活血
痛經 溫經行氣，活血化瘀
乳腺增生 疏肝理氣，活血化瘀
男科疾病
前列腺炎 清熱利濕，補益腎氣
陽痿 溫補腎陽，補肝強筋
早泄 固腎生精，疏肝活血 附錄 不可不知的面診注意事項
展開全部
面診舌診手診一本就夠 作者簡介
楊 力
中國中醫科學院教授、博士生導師
中央電視臺《百家講壇》特邀專家
從事中醫研究45年，行醫40年。舉辦過數千場公益講座，曾多次在中央電視臺、北京衛視、山東衛視、福建衛視、湖南衛 視、遼寧衛視等媒體進行中醫養生知識的科普宣傳。 已經出版學術代表作有《周易與中醫學》《中醫運氣學》《中醫疾病預測學》等；養生科普作品有《楊力教授講心臟健康》 《老老恒言：精選養生粥208道》等。
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