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大學生心理健康教育 版權信息
- ISBN：9787560674445
- 條形碼：9787560674445 ; 978-7-5606-7444-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學生心理健康教育 內容簡介
本書的主要內容可以包括大學生心理健康與心理咨詢、適應與調適、自我意識、人格、情緒管理、人際交往、戀愛與性、職業生涯規劃、壓力與挫折調適、網絡心理、生命教育與心理危機的應對等。
大學生心理健康教育 目錄
項目一 健康心理，美麗心靈 1
任務一 心理健康的認知 3
任務二 心理健康問題的調適 10
項目二 轉換角色， 適應環境 23
任務一 認識新環境中的適應問題 25
任務二 積極適應新環境 32
項目三 認識自我，完善人格 39
任務一 認識自我 41
任務二 塑造健康人格 52
項目四 調控情緒，樂觀向上 63
任務一 常見的情緒困擾判定 65
任務二 不良情緒的調節 73
項目五 學會學習，開發潛能 81
任務一 常見學習問題的調適 83
任務二 掌握學習方法 94
項目六 人際交往，從心開始 105
任務一 認知人際交往的心理障礙 107
任務二 學會改善人際關系 120
項目七 戀愛與性，理性應對 129
任務一 樹立正確的愛情觀 131
任務二 大學生性健康的維護 138
項目八 直面挫折，笑對壓力 145
任務一 認識壓力和挫折 147
任務二 壓力管理與挫折應對策略 157
項目九 消除網癮，理性上網 167
任務一 消除網癮 169
任務二 合理運用網絡社交 179
項目十 珍愛生命，學會感恩 189
任務一 珍愛生命 191
任 務二 學會感恩 202
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