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第二人生 找到重新定義人生的智慧 版權信息
- ISBN：9787559678911
- 條形碼：9787559678911 ; 978-7-5596-7891-1
- 裝幀：精裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
第二人生 找到重新定義人生的智慧 本書特色
1.23位國際認證的人生教練共同書寫，30余個異彩紛呈的人生轉型故事，用“人生教練”的工具、方法和練習，跳出人生的迷茫期、低谷期、轉型期！
2.每個人都能翻盤重來，一本教你如何活出真我、綻放光彩的實戰指南。
3.一本書，一位專屬的人生教練，陪你探索并實現你的第二人生。
4.利用人生教練工具、方法和練習，如人生長河圖和里程碑、人生三大需求圈、IKIGAI哲學工具、自我觀察與對話、廣場演講、空白創造、正念練習、接納練習、時間預算表、人生愿景清單等等，探索第二人生的活法。
5.本書適合人群：處于人生迷茫期、低谷期的人，有職業轉型、職業發展困惑的人，面臨壓力、焦慮等心理健康挑戰的人，尋求個人成長、內心覺醒的人，探索和實現人生意義的人，想成為人生教練、成就他人的人。
第二人生 找到重新定義人生的智慧 內容簡介
為什么我們看起來成功卻并不快樂？ 當下的人生狀態是我們想要的嗎？ 如何才能活出自我，而不是活在他人的眼光與標準中？ 每個人都會遇到人生轉型的挑戰，這個過程中會發生種種內在探索和外在改變，是一場徹底的英雄之旅。 這是一部寫給每一個需要進行人生轉型的讀者的原創作品，旨在通過“人生教練”這一獨特的教練方式幫助讀者重新認識人生轉型，更科學地去達成人生的蛻變和突破。 本書由23位國際教練聯合會（ICF）認證的人生教練共同創作，他們背景各異：普通小鎮青年、互聯網大廠員工、中高層管理者、創業者……但他們都通過人生教練找到了第二人生。在書中，作者們通過30多個真實鮮活的轉型故事，分享了如何借助專業的人生教練幫助他人實現第二曲線轉型，以及自己的覺醒時刻與人生轉型歷程。這些多元視角的故事有溫度、有深度、有力量，能夠帶給讀者關于人生的深刻啟發。 書中不僅提供了一系列人生教練的專業工具、方法和練習，幫助讀者進行人生轉型的探索和實踐；還探討了人的力量從何而來，如何獲得。無論你處于人生迷茫期、低谷期、職業轉型期，還是想探索人生的意義，都能從本書中找到答案，活出屬于自己的第二人生。
第二人生 找到重新定義人生的智慧 目錄
導言
第YI部分 活出自我
01 第二人生：尋找并活出自我的過程
練習一：如何找到本心，活出真實的自己？
第二部分 被痛“吻”醒
02 人生不設限
03 從作繭自縛到破繭而出
04 “膽小鬼”也有自定義的人生
05 從心出發，更好地成為自己
06 50歲突然被裁，人生下半場重新活出來
07 穿越難行時刻，綻放第二人生
08 一只“倉鼠”的蛻變
09 中年人的覺醒——吟嘯徐行見南山
10 40歲，翻轉家庭與職場的被動狀態
練習二：如何走出低谷，找到自愈的力量？
第三部分 從心而動
11在人生的河流中野泳
12 有意義的人生，什么時候開始都不晚
13 放棄“鐵飯碗”，重新找回人生的掌控感
14 第二人生，成在理性決定，感性行動
15 一場重新定義自我價值的人生之旅
16 三次重啟人生，三個生命故事
17 脫離主流賽道的人生新旅
18 為什么我們看起來很成功，卻不快樂
19 轉念，開啟普通人的第二人生
20 職場機械戰士的自我蛻變
練習三：如何擁有勇氣和力量，突圍新人生？
第四部分 服務他人
21 生命之舞：重新定義健康與生命長度
22 有一種離職，叫作“設計離職”
23 中產女性的突圍
24 時間規劃：第二人生開掛指南
25 中年職場危機的破局之道
練習四：如何像教練一樣，為他人帶去啟發與力量？
后記
致謝
第YI部分 活出自我
01 第二人生：尋找并活出自我的過程
練習一：如何找到本心，活出真實的自己？
第二部分 被痛“吻”醒
02 人生不設限
03 從作繭自縛到破繭而出
04 “膽小鬼”也有自定義的人生
05 從心出發，更好地成為自己
06 50歲突然被裁，人生下半場重新活出來
07 穿越難行時刻，綻放第二人生
08 一只“倉鼠”的蛻變
09 中年人的覺醒——吟嘯徐行見南山
10 40歲，翻轉家庭與職場的被動狀態
練習二：如何走出低谷，找到自愈的力量？
第三部分 從心而動
11在人生的河流中野泳
12 有意義的人生，什么時候開始都不晚
13 放棄“鐵飯碗”，重新找回人生的掌控感
14 第二人生，成在理性決定，感性行動
15 一場重新定義自我價值的人生之旅
16 三次重啟人生，三個生命故事
17 脫離主流賽道的人生新旅
18 為什么我們看起來很成功，卻不快樂
19 轉念，開啟普通人的第二人生
20 職場機械戰士的自我蛻變
練習三：如何擁有勇氣和力量，突圍新人生？
第四部分 服務他人
21 生命之舞：重新定義健康與生命長度
22 有一種離職，叫作“設計離職”
23 中產女性的突圍
24 時間規劃：第二人生開掛指南
25 中年職場危機的破局之道
練習四：如何像教練一樣，為他人帶去啟發與力量？
后記
致謝
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第二人生 找到重新定義人生的智慧 作者簡介
秦加一，國際教練聯合會（ICF）授權的中國教練培養機構——傾析本質創始人、CEO，兩套國際教練版權課程創始人，國際教練聯合會認證專業級教練（ICF PCC），原某百年美資跨國集團中國區人力資源負責人、亞太區銷售總監。自主創業近十年，引領團隊達成近干萬銷售額，在C 端培養超過500名國際認證體系的專業人生教練，全網粉絲 50000以上。
專注陪跑企業高級管理者的發展與轉型、個體創業者從0到1 的成長，教練服務時長近 2000 個小時，曾以咨詢顧問身份支持多家企業的領導力、文化、戰略部署、高績效團隊激勵等項目，如通用電氣（GE）、耐克（NIKE）、網易、百度、小鵬汽車等。
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