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科學健身的項目選擇與實踐 版權信息
- ISBN：9787567037892
- 條形碼：9787567037892 ; 978-7-5670-3789-2
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
科學健身的項目選擇與實踐 內容簡介
本書是在體育強國背景下，為助力全民健身而創編。書中主要包括豐富多彩的科學健身知識、科學健身與營養保健、青少年科學健身的項目選擇與實踐、女性科學健身的項目選擇與實踐、老年人科學健身的項目選擇與實踐五個章節，具體內容包括與時俱進的科學健身、科學健身的影響因素及社會價值、科學健身的重要原則及遵循規律、科學健身與營養、、大眾健身的醫務監督、健身中常見的生理反應及處理、健身中常見的運動損傷及處理、青少年科學健身、青少年體態塑造的項目選擇與實踐、女性科學健身、女性塑身的項目選擇與實踐、老年人科學健身的項目選擇與實踐等。
科學健身的項目選擇與實踐 目錄
**章 豐富多彩的科學健身知識
節 與時俱進的科學健身
第二節 科學健身的影響因素及社會價值
第三節 科學健身的重要原則及遵循規律
第四節 科學健身的方法
第二章 科學健身與營養保健
節 科學健身與營養
第二節 科學健身的醫務監督
第三節 健身中常見的生理反應及處理
第四節 健身中常見的運動損傷及處理
第三章 青少年科學健身的項目選擇與實踐
節 青少年科學健身
第二節 青少年體態塑造的健身鍛煉項目選擇與實踐
第三節 青少年身體素質提高的健身鍛煉項目選擇與實踐
第四章 女性科學健身的項目選擇與實踐
節 女性科學健身
第二節 女性健身養生的健身鍛煉項目選擇與實踐
第三節 女性特殊時期的健身鍛煉項目選擇與實踐
第五章 老年人科學健身的項目選擇與實踐
節 老年人科學健身
第二節 老年人養生保健的健身鍛煉項目選擇與實踐
第三節 老年人四季健身的健身鍛煉項目選擇與實踐
后記
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科學健身的項目選擇與實踐 作者簡介
李菲菲，女，山東高密人，2009年畢業于北京體育大學，健身氣功國家一級裁判員、一級社會指導員，花樣跳繩國家一級裁判員，現任職于青島科技大學。主持教育部產學研項目1項，主持青島科技大學校級一流本科課程1項，主研省部級課題7項、市廳級科研項目3項，主研校級課題6項、校級教材立項2項、校級智慧教育研究項目1項，發表論文7篇，參與編寫教材3部、科研型著作1部。曾獲得山東省高校教師教學比賽優秀獎，青島科技大學教學效果優秀獎一等獎，青島科技大學教學創新大賽二等獎，青島科技大學信息化教學比賽二等獎。指導青島科技大學學生獲國家級比賽二等獎、國家級比賽三等獎、省級比賽一等獎、省級比賽二等獎等20余項。個人獲評國家級比賽先進個人、被省體育局評為體育道德風尚獎等。 劉麗，女，山東肥城人，2003年畢業于山東師范大學，健美操國家級裁判，花樣跳繩國家級裁判，現任職于康復大學。出版專著2部，參編教材4部，獲得山東省社區優秀教育資源兩項，山東省高校體育教師基本功大賽一等獎。
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