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悲傷之后:度過悲傷,建立韌性的互動(dòng)指南

包郵 悲傷之后:度過悲傷,建立韌性的互動(dòng)指南

出版社:中國青年出版社出版時(shí)間:2024-09-01
開本: 32開 頁數(shù): 232
中 圖 價(jià):¥47.1(7.9折) 定價(jià)  ¥59.9 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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悲傷之后:度過悲傷,建立韌性的互動(dòng)指南 版權(quán)信息

悲傷之后:度過悲傷,建立韌性的互動(dòng)指南 本書特色

面對已成事實(shí)的失去,我們?nèi)绾喂芾碛洃洠绾翁幚砬榫w起伏,如何重新投入工作,及經(jīng)營注定發(fā)生改變的關(guān)系?《悲傷之后:度過悲傷,建立韌性的互動(dòng)指南》作者蕾貝卡·索弗分享了創(chuàng)意項(xiàng)目、創(chuàng)新儀式、基于治療的練習(xí)等方式,幫助我們積極地面對失去所愛之人的現(xiàn)實(shí),讓自己成為來自過去的力量,勇敢地度過悲傷。

悲傷之后:度過悲傷,建立韌性的互動(dòng)指南 內(nèi)容簡介

《悲傷之后》關(guān)注面對不可控的失去時(shí),我們應(yīng)如何從悲傷中恢復(fù),建立情感韌性。面對失去所愛的未來,作者蕾貝卡·索弗分享了通過創(chuàng)意項(xiàng)目、創(chuàng)新儀式、基于治療的練習(xí)等方式幫助讀者在自己的悲傷軸線,按照自己的節(jié)奏度過悲傷,實(shí)現(xiàn)自我指引,重新建立內(nèi)在自我與已失去的,以及失去之后世界的連接。

悲傷之后:度過悲傷,建立韌性的互動(dòng)指南 目錄

前言
像螃蟹那樣思考
想辦法自己拯救自己
什么是復(fù)原力
第 1 章 曾經(jīng)是,本可以是,以及可能是
歡迎所有的回憶、想法和希望
第 2 章 觸發(fā)悲傷的日子
忍耐—重新定義—周年紀(jì)念日、節(jié)假日和
里程碑
第 3 章 幫助即將到達(dá)
如何得到幫助,并給予自己幫助
第 4 章 面對身心的持續(xù)悲傷
順其自然
第 5 章 找到駕馭(以及協(xié)商)友誼與社交動(dòng)
態(tài)的正確方法
可能的情況和隱患
第 6 章 重回工作并完成工作
當(dāng)喪假結(jié)束時(shí)
你的悲傷宣言
致謝
展開全部

悲傷之后:度過悲傷,建立韌性的互動(dòng)指南 作者簡介

蕾貝卡·索弗:現(xiàn)代失去(Modern Loss)聯(lián)合創(chuàng)始人兼首席執(zhí)行官,畢業(yè)于哥倫比亞大學(xué)新聞學(xué)院,她的工作專注于為經(jīng)歷由悲傷帶來的情感創(chuàng)傷的人群提供支持,蕾貝卡·索弗曾在亞馬遜、HBO、芝加哥創(chuàng)意思想周等發(fā)表有關(guān)失去、悲傷與復(fù)原力的演講,其作品與訪談發(fā)表于《紐約時(shí)報(bào)》、《華盛頓郵報(bào)》、《新聞周刊》、CBS新聞等。

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