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早點知道會幸福的那些事:百歲奶奶的人生建議 版權信息
- ISBN：9787521768152
- 條形碼：9787521768152 ; 978-7-5217-6815-2
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
早點知道會幸福的那些事:百歲奶奶的人生建議 本書特色
本書是格萊迪斯奶奶活過一個世紀后的智慧結晶。學業、事業、生育、婚姻、健康、人際關系……方方面面的難題她都遭遇過，并*終走了過來。當一個人活到104歲，仍對生活充滿熱情，她所說的一切有關人生的建議，都值得我們聽一聽。
早點知道會幸福的那些事:百歲奶奶的人生建議 內容簡介
這是一本幫你度過人生迷茫期、找到生活動力和生活目標的書。 從醫八十余年，格萊迪斯博士堅信，真正的健康不僅關乎身體疾病的治愈，還關乎找到自我并實現生命的價值。40歲抗癌成功；70歲離婚，進一步經營自己的事業；87歲，前往阿富汗參與改善農村地區產婦健康狀況的項目；90歲再次抗癌成功；102歲仍然保有夢想，制訂了十年計劃。 書中，格萊迪斯講述了自己一個世紀以來的生活智慧，向讀者分享在任何年紀都能健康、有活力、有目標地生活依賴六個“秘訣”，每一個秘訣后都附有自助練習供讀者實踐。如果你正在遭受焦慮、無意義感、情感創傷等問題的困擾，本書可以帶你發現癥結所在，發掘天賦、生命力、生活目標。
早點知道會幸福的那些事:百歲奶奶的人生建議 目錄
序言 VII
前言 生活要向前看 X I 秘訣 1 你生而有因 001
感受自己的能量 003
生活在等著你投入 011
你的存在必不可少 019
你應該在哪里傾盡心力 025
喚醒內心的渴望 032
自助練習：找到你的能量 036 秘訣 2 允許一切發生 039
陷入困境是一種幻覺 041
生命總是向前流動 047
你可以穿越一切痛苦 053
打破羞恥枷鎖 061
釋懷無關緊要的事 066
明確自己想要什么 073
轉移你的注意力 078
自助練習：放下 082 秘訣 3 相信愛的力量 085
愛和恐懼 087
做出選擇 093
自愛的作用 097
如何讓愛涌進來 103
給予他人愛 107
愛和奇跡 110
自助練習：用自愛來療愈 113 秘訣 4 你永遠不會真正孤單 115
生活就是連接 117
接受不完美 122
找到你的朋友 127
如何設定界限 134
傾聽的力量 141
信任這個世界 146
自助練習：編織生活中的關系網 153 秘訣 5 一切皆老師 155
向生活的教訓要智慧 157
如何抑制爭斗的沖動 162
夢境的啟示 168
當你一直受傷 172
至暗時刻 178
一個又一個教訓 185
自助練習：尋找生活中的教訓 191 秘訣 6 瘋狂地投入能量 195
使用能量是一種投資 197
什么值得你投入能量 201
不要懼怕能量耗盡 206
哺育積極能量 212
關注你的熱情 217
自助練習：擁抱你的生活 223 結語 一切都剛剛好 225
致謝 239
有關作者 247
前言 生活要向前看 X I 秘訣 1 你生而有因 001
感受自己的能量 003
生活在等著你投入 011
你的存在必不可少 019
你應該在哪里傾盡心力 025
喚醒內心的渴望 032
自助練習：找到你的能量 036 秘訣 2 允許一切發生 039
陷入困境是一種幻覺 041
生命總是向前流動 047
你可以穿越一切痛苦 053
打破羞恥枷鎖 061
釋懷無關緊要的事 066
明確自己想要什么 073
轉移你的注意力 078
自助練習：放下 082 秘訣 3 相信愛的力量 085
愛和恐懼 087
做出選擇 093
自愛的作用 097
如何讓愛涌進來 103
給予他人愛 107
愛和奇跡 110
自助練習：用自愛來療愈 113 秘訣 4 你永遠不會真正孤單 115
生活就是連接 117
接受不完美 122
找到你的朋友 127
如何設定界限 134
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自助練習：編織生活中的關系網 153 秘訣 5 一切皆老師 155
向生活的教訓要智慧 157
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夢境的啟示 168
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自助練習：尋找生活中的教訓 191 秘訣 6 瘋狂地投入能量 195
使用能量是一種投資 197
什么值得你投入能量 201
不要懼怕能量耗盡 206
哺育積極能量 212
關注你的熱情 217
自助練習：擁抱你的生活 223 結語 一切都剛剛好 225
致謝 239
有關作者 247
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早點知道會幸福的那些事:百歲奶奶的人生建議 作者簡介
格萊迪斯·麥克格雷
（Gladys McGarey，1920—）
醫學博士，國際公認的“整體醫學之母”。她是生活醫學基金會的創始人和美國整體醫學協會的聯合創始人，也是第一批在美國頻繁使用針灸的西醫之一。
格萊迪斯博士開始行醫的時候，女性甚至還不能擁有自己的銀行賬戶。在職業生涯中，她用整體醫療方法治療了成千上萬的病人，開創了思考疾病和健康的一種新方式。
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