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積極心理學 版權信息
- ISBN：9787308246583
- 條形碼：9787308246583 ; 978-7-308-24658-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
積極心理學 內容簡介
本書共十三章: 積極心理: 幸福人生; 積極自我: 自尊和自我效能感; 積極情緒: 讓你成為情緒的主人; 福流: 純粹的幸福體驗; 積極關系: 社會支持與幸福感; 成就感: 標記每一步成就一大步; 積極意義: 內在動機引領你走向更高的人生境界; 品格優勢: 幸福大廈的基石; 習得性樂觀: 構建你的解釋風格等。
積極心理學 目錄
**章 積極心理：幸福人生
節 積極心理學的前世今生
第二節 積極心理學的內容體系
第二章 積極自我：自尊和自我效能感
節 解讀積極自我
第二節 解讀自尊和自我效能感
第三節 培養自我效能感
第四節 自我效能感與自我成就
第三章 積極情緒：讓你成為情緒的主人
節 認識情緒
第二節 管理情緒：成為情緒的主人
第四章 福流：純粹的幸福體驗
節 福流的概述
第二節 福流在各領域的運用及未來展望
第三節 福流與生活
第五章 積極關系：社會支持與幸福感
節 人際關系的內涵
第二節 積極關系的構建
第三節 積極關系和幸福
第六章 成就感：標記每一步成就一大步
節 L成就感和幸福的關系
第二節 構建成就感模型，走向勝利者循環
第七章 積極意義：內在動機 你走向 高的人生境界
節 動機的概述
第二節 動機的分類
第三節 內在動機理論
第四節 內在動機激發的實踐與應用
第八章 品格優勢：幸福大廈的基石
節 人格的概述
第二節 品格優勢和美德的概述
第三節 探索優勢的方法
第四節 標志性品格優勢的影響因素
第九章 習得性樂觀：構建你的解釋風格
節 習得性樂觀的概述
第二節 解釋風格的構建
第三節 習得性樂觀的實踐與應用
第十章 心理資本：激發內在力量，實現個人成長
節 自我效能：對自己充滿自信
第二節 樂觀：積極應對挑戰的態度
第三節 希望：戧勝困難的動力
第四節 韌性：抗壓與復原的能力
第五節 心理資本的綜合應用
第十一章 成長型思維：突破固定型思維，釋放無限能量
節 成長型思維理論
第二節 成長型思維模式在各領域的應用及發展
第三節 生活中的成長型思維
第十二章 親密關系：愛情本來的樣子
節 親密關系理論
第二節 戀愛的基本規律
第三節 性健康和幸福
第四節 提升愛的能力
第十三章 積極心理干預
節 激活階段：積極提醒
第二節 強化階段：積極干預
參考文獻
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