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大學生心理健康與積極成長 版權信息
- ISBN：9787560673912
- 條形碼：9787560673912 ; 978-7-5606-7391-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學生心理健康與積極成長 內容簡介
本書堅持以高職高專人才培養目標為導向，突出項目化教學的理念，以教育部辦公廳印發的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》為依據，優化課程內容，重組課程結構，構建以能力培養為核心的課程體系。本書共12章，具體包括：從心開始，了解心理健康；認識咨詢，培養自助意識；正視問題，識別心理困惑；自知者明，探索悅納自我；優化個性，塑造健康人格；自強不息，聚焦生涯規劃；學海泛舟，助力潛能開發；正身清心，學會情緒管理；人際互動，提升交往能力；愛的藝術，發展親密關系；壓力管理，積極應對挫折；感悟生命，預防心理危機。 本書既可作為高職院校“大學生心理健康教育”課程的教材、心理團體的訓練手冊或輔助讀物，也可供廣大高校師生、高校教育管理人員、心理咨詢師、心理治療師、精神科醫師、心理學愛好者以及心理學相關專業工作者閱讀和參考。
大學生心理健康與積極成長 目錄
**章 從心開始，了解心理健康 1
**節 心理、健康和心理健康概述 1
第二節 心理健康的標準 9
第三節 心理健康與個人成長 13
第二章 認識咨詢，培養自助意識 25
**節 大學生心理咨詢的概念和功能 25
第二節 大學生心理咨詢的意義和特點 29
第三節 大學生心理咨詢的原則及存在的誤區 32
第四節 大學生心理咨詢的內容與流程 35
第三章 正視問題，識別心理困惑 52
**節 大學生常見的心理困惑 52
第二節 大學生常見的心理疾病及其應對 55
第四章 自知者明，探索悅納自我 72
**節 自我意識概述 73
第二節 大學生自我意識的發展 80
第三節 大學生自我意識的評估及完善 86
第五章 優化個性，塑造健康人格 100
**節 人格概述 101
第二節 大學生的人格特征 105
第三節 人格發展異常的表現與評估 111
第六章 自強不息，聚焦生涯規劃 121
**節 走進大學生活，開啟生涯規劃之旅 122
第二節 大學生職業生涯規劃的理論及發展類型 128
第三節 大學期間生涯規劃的制訂原則和實現方法 134
第四節 學會時間管理 140
第七章 學海泛舟，助力潛能開發 151
**節 大學生的學習特點與心理機制 151
第二節 大學生學習能力的培養及潛能開發 156
第三節 大學生常見的學習心理障礙及其調適 160
第八章 正身清心，學會情緒管理 170
**節 認識情緒 171
第二節 大學生常見的情緒困擾與調適 181
第三節 合理情緒療法及其應用 186
第四節 積極情緒及養成 189
第九章 人際互動，提升交往能力 196
**節 人際交往和人際關系概述 196
第二節 大學生的人際交往及影響因素 200
第三節 大學生人際交往的原則及技巧 209
第四節 大學生人際交往的障礙及調適 214
第十章 愛的藝術，發展親密關系 220
**節 大學生戀愛心理的發展規律和常見問題 220
第二節 培養健康的戀愛觀 228
第三節 大學生性心理的一般特征 231
第四節 大學生常見的性困擾及其調適 232
第十一章 壓力管理，積極應對挫折 241
**節 壓力概述及壓力產生的階段 242
第二節 挫折概述及大學生產生挫折的原因 244
第三節 大學生的壓力心理和挫折心理 249
第四節 大學生壓力管理和挫折應對的策略 257
第十二章 感悟生命，預防心理危機 270
**節 感悟生命——認識生命的本質 271
第二節 尊重生命——識別危機 275
第三節 珍惜生命——危機的預防與干預 279
參考文獻 288
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