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做真我,你可以 版權(quán)信息
- ISBN：9787574901667
- 條形碼：9787574901667 ; 978-7-5749-0166-7
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>>
做真我,你可以 本書(shū)特色
今天你又糾結(jié)了嗎？在被壓力、焦慮、內(nèi)卷裹挾的當(dāng)下，身處其中的你我越來(lái)越?jīng)]有安全感，如何找尋生命的意義，接納并轉(zhuǎn)化不安全感，本書(shū)為讀者提供了切實(shí)可行的解決途徑。 創(chuàng)新性將儒家、道家等東方文化智慧精髓與西方現(xiàn)代心理學(xué)理論融會(huì)貫通，一本寫(xiě)給東方人自己的安全感成長(zhǎng)之書(shū)！12條“愛(ài)自己在先，利他在后”的實(shí)用性原則 九大不安全感情結(jié)的應(yīng)對(duì)策略 26個(gè)真實(shí)心理臨床案例及分析
做真我,你可以 內(nèi)容簡(jiǎn)介
在面臨既要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)化的人生又想真正做自己的當(dāng)下，大眾尤其是青少年時(shí)常陷入巨大的糾結(jié)情緒中。本書(shū)基于作者三十多年的心理專業(yè)知識(shí)和臨床經(jīng)驗(yàn)積累，創(chuàng)新性地將存在心理學(xué)和中國(guó)文化心理融會(huì)貫通，突出“做自己為先”的重要性，提供化解中國(guó)人普遍存在的不安全感情結(jié)的應(yīng)對(duì)策略，強(qiáng)調(diào)敢于做“中國(guó)式的做自己為先”的重要性，使讀者能擁有自在、自然、幸福的人生。 全書(shū)結(jié)構(gòu)條理明晰、表達(dá)通俗易懂，結(jié)合簡(jiǎn)潔的可視化圖表讓艱澀的心理學(xué)理論易于理解。結(jié)合作者臨床的真實(shí)案例及分析，讀者可將理論與實(shí)際相結(jié)合，以便檢省自身防范于未然。本書(shū)的出版，旨在為不安全感的大眾提供自我成長(zhǎng)的路徑，為有心理問(wèn)題、心理障礙的讀者提供自我救贖的理念和策略，為心理工作者能堅(jiān)守中國(guó)文化自信，堅(jiān)持中國(guó)文化心理臨床應(yīng)用提供一份例證。
做真我,你可以 目錄
前 言
**章 東方大母神情結(jié)和不安全感特征
**節(jié) 不安全感分類及東西方心理不安全感的差異
第二節(jié) 東西方文化導(dǎo)致心理結(jié)構(gòu)和情結(jié)的差異性
第三節(jié) 情感不安全感
第四節(jié) 思維不安全感
第五節(jié) 社會(huì)不安全感
第六節(jié) 潛意識(shí)的不安全感情結(jié)
第二章 中國(guó)文化與生命的“存在”意義
**節(jié) 生命的存在意義
第二節(jié) 中國(guó)哲學(xué)思想中之“存在”
第三節(jié) 個(gè)體如何看待生命的意義
第四節(jié) 為什么會(huì)感受不到生命的意義？
第三章 做人為先還是做己為先？
**節(jié) 做人為先的中國(guó)文化背景
第二節(jié) 為什么必須做自己在先
第三節(jié) 愛(ài)自己在先，利他在后
第四節(jié) 中國(guó)文化支持做自己為先
第五節(jié) 中國(guó)式的有“良知”的“做自己為先”
第四章 如何從接納到轉(zhuǎn)化不安全感？
**節(jié) 接納的本質(zhì)和境界
第二節(jié) 接納自身一切不安全感情感
第三節(jié) 接納自己的思維不安全感
第四節(jié) 接納和化解“糾結(jié)”
第五章 不安全感情結(jié)的應(yīng)對(duì)策略
**節(jié) 化解害怕的策略
第二節(jié) 討好—委屈應(yīng)對(duì)策略
第三節(jié) 愧疚—背負(fù)應(yīng)對(duì)策略
第四節(jié) 后悔的應(yīng)對(duì)策略
第五節(jié) 化解憤怒的策略
第六節(jié) 自虐的應(yīng)對(duì)策略
第七節(jié) 改變懶惰—拖延的方法
第八節(jié) 減少懷疑，增加信任的策略
第九節(jié) 緩解驕傲—嫉妒（自戀）的策略
附錄 青少年心理問(wèn)題的內(nèi)憂外患
**節(jié) 社會(huì)和家庭原因
第二節(jié) 青少年自身的內(nèi)在原因
后 記
展開(kāi)全部
做真我,你可以 作者簡(jiǎn)介
周伯榮：廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院心理科主任、教授，廣東省臨床醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)臨床心身醫(yī)學(xué)和心理治療專委會(huì)主委，廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì)常委。從事“安全感—幸福心理治療”，已出版心理學(xué)書(shū)籍《重建幸福力》。
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