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滾蛋吧!戀愛腦 版權信息
- ISBN：9787122459978
- 條形碼：9787122459978 ; 978-7-122-45997-8
- 裝幀：平裝
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
滾蛋吧!戀愛腦 本書特色
本書定位為女性心理自助類圖書，全彩印刷并配以精美插畫，旨在幫助讀者：（1）提升自我認知：更好地了解自己的情感需求、價值觀和優(yōu)點，從而樹立自信；（2）培養(yǎng)獨立意識：鼓勵讀者在戀愛中保持獨立思考和行動的能力，不盲目迎合對方；（3）心理調(diào)適與成長：提供有效的心理調(diào)適方法，幫助讀者應對戀愛中的挑戰(zhàn)和困難；（4）樹立健康戀愛觀：引導讀者建立平等、尊重和成熟的戀愛關系；（5）實現(xiàn)個人成長：通過擺脫“戀愛腦”，促進讀者在各個方面的心智成長和全面發(fā)展。
滾蛋吧!戀愛腦 內(nèi)容簡介
《滾蛋吧！戀愛腦》是一本深入探討戀愛心理機制與情感健康的實用指南。在這個由荷爾蒙和情感驅(qū)動的戀愛時代，我們往往容易陷入“戀愛腦”的陷阱，失去理智和判斷力。本書從認知戀愛腦入手，揭示了戀愛時大腦的工作機制，并分析了戀愛腦帶來的種種負面影響，如過度依賴、情緒失控、對現(xiàn)實的忽視等。
書中不僅詳細解構了戀愛腦形成的心理過程，還提供了戰(zhàn)勝戀愛腦的具體策略，幫助讀者提升情緒智力，學會自我保護。書中的大量案例分析和實用建議旨在引導讀者識別愛情中的不健康關系，學會理智地表達和溝通，以及如何在戀愛中保持自我價值。
《滾蛋吧！戀愛腦》不僅是一本關于戀愛的書籍，更是一本關于情感成長和自我完善的勵志之作。它提醒我們，在追求愛情的同時，更要關注內(nèi)心的健康與成長，學會在互愛互尊中構建健康、成熟的親密關系。
滾蛋吧!戀愛腦 目錄
1 認知戀愛腦，荷爾蒙狂歡的真相 001
荷爾蒙大作戰(zhàn)：戀愛時大腦在做什么？ 002
戀愛腦警報：八大中招跡象 006
無法自拔：戀愛腦上癮有多可怕？ 011
編織愛情：學會識別戀愛幻想與現(xiàn)實的差異 016
新鮮感的魔力：新戀情為何如此迷人？ 022
顏值的誘惑：尋找比外表更深刻的聯(lián)結 027
完美陷阱：打破完美戀人的幻想 032
黏人指數(shù)：測試你的戀愛依賴度 036
綠眼怪獸：解碼戀愛中的嫉妒心理 042 2 解構戀愛腦，揭開愛情的迷霧 047
是真愛還是欺騙？警惕精心制造的“愛情騙局” 048
沉默的回應：他為何不回你消息？ 055
虛擬碰撞現(xiàn)實：社交媒體對戀愛的影響 060
面對現(xiàn)實吧！他真的沒有那么愛你 065
操縱之愛：識別戀愛中的PUA 069
泡沫幻滅：當幻想與現(xiàn)實碰撞 075
危險信號：識別戀愛中的不健康跡象 080
愛的依賴：你是否患上了愛的依賴癥 085 3 戰(zhàn)勝戀愛腦，學會自我保護 095
情緒的健身房：塑造你的情緒智力 096
幸福的定義：找到自己的快樂源泉 101
界限設定：把握健康關系的分寸感 108
自尊與自愛：戀愛中的價值堅守 113
帶上理智去約會：保持頭腦清醒 118
正念之戀：打破幻想，擁抱真實 123
放手的藝術：何時該結束一段關系？ 131
心靈療愈：從失戀中重新站起來 138 4 健康戀愛的秘訣，互愛互尊的黃金法則 145
愛的溝通術：提升你的戀愛溝通技巧 146
爭吵的智慧：健康解決戀愛沖突 151
愛的五種語言：掌握愛的表達方式 156
戀愛中的時間管理：優(yōu)化你們的共處時光 166
清除情感污染：釋放戀愛中的負面情緒 172
共筑夢想：規(guī)劃你們的未來藍圖 179
財務同行：戀愛中的財務管理智慧 184
熱情有分寸：如何獲得對方家人的認可 189
共同成長：攜手前行，共創(chuàng)美好未來 195
荷爾蒙大作戰(zhàn)：戀愛時大腦在做什么？ 002
戀愛腦警報：八大中招跡象 006
無法自拔：戀愛腦上癮有多可怕？ 011
編織愛情：學會識別戀愛幻想與現(xiàn)實的差異 016
新鮮感的魔力：新戀情為何如此迷人？ 022
顏值的誘惑：尋找比外表更深刻的聯(lián)結 027
完美陷阱：打破完美戀人的幻想 032
黏人指數(shù)：測試你的戀愛依賴度 036
綠眼怪獸：解碼戀愛中的嫉妒心理 042 2 解構戀愛腦，揭開愛情的迷霧 047
是真愛還是欺騙？警惕精心制造的“愛情騙局” 048
沉默的回應：他為何不回你消息？ 055
虛擬碰撞現(xiàn)實：社交媒體對戀愛的影響 060
面對現(xiàn)實吧！他真的沒有那么愛你 065
操縱之愛：識別戀愛中的PUA 069
泡沫幻滅：當幻想與現(xiàn)實碰撞 075
危險信號：識別戀愛中的不健康跡象 080
愛的依賴：你是否患上了愛的依賴癥 085 3 戰(zhàn)勝戀愛腦，學會自我保護 095
情緒的健身房：塑造你的情緒智力 096
幸福的定義：找到自己的快樂源泉 101
界限設定：把握健康關系的分寸感 108
自尊與自愛：戀愛中的價值堅守 113
帶上理智去約會：保持頭腦清醒 118
正念之戀：打破幻想，擁抱真實 123
放手的藝術：何時該結束一段關系？ 131
心靈療愈：從失戀中重新站起來 138 4 健康戀愛的秘訣，互愛互尊的黃金法則 145
愛的溝通術：提升你的戀愛溝通技巧 146
爭吵的智慧：健康解決戀愛沖突 151
愛的五種語言：掌握愛的表達方式 156
戀愛中的時間管理：優(yōu)化你們的共處時光 166
清除情感污染：釋放戀愛中的負面情緒 172
共筑夢想：規(guī)劃你們的未來藍圖 179
財務同行：戀愛中的財務管理智慧 184
熱情有分寸：如何獲得對方家人的認可 189
共同成長：攜手前行，共創(chuàng)美好未來 195
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滾蛋吧!戀愛腦 作者簡介
恩雅本名安雅寧，中國科學院心理咨詢師、暢銷書作家、生活博主。在情感心理學、教育心理學和行為心理學等方向有深入的研究。
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