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愛玩好習慣 版權信息
- ISBN：9787500180012
- 條形碼：9787500180012 ; 978-7-5001-8001-2
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
愛玩好習慣 本書特色
一本顛覆你對生活認知的指南，作者用親身經歷帶你穿越日常喧囂， 讀者找到通過“玩兒”來擁抱現實生活，發現隱藏在日常瑣碎中的無盡喜悅與滿足，尋得屬于每個人的“小確幸”。
愛玩好習慣 內容簡介
本書是作者麥克拉克憑借多年的研究和實踐經驗總結而成，書中提出了許多關于如何追求快樂和幸福的獨到見解及作者自己的人生經歷。書中深入淺出地探討了快樂與驚喜對人們生活的重要影響，并引導讀者通過積極的生活態度和習慣，尋找和創造生活中的樂趣，以及如何通過培養有趣的習慣，讓生活變得更加豐富多彩。 作者從現代社會的快節奏生活入手，分析了人們在追求高效和成功的過程中，往往忽略了生活中的樂趣和享受。他強調，快樂是一種能力，需要主動尋找和創造。作者基于自身經驗和積極心理學原理，提出了一系列培養積極、有趣的生活習慣來提升我們生活質量實用的建議，鼓勵讀者保持好奇心、嘗試新事物，并通過積極的心態和行動，讓生活更加充實、有趣。書中穿插了許多真實的案例和故事，展示了有趣的習慣如何改變人們的生活，為讀者提供了寶貴的啟示和靈感。
愛玩好習慣 目錄
作者寄語 ⅰ
導言 ⅲ
第 1 章 快樂解藥 01
第 2 章 玩耍時間 29
第 3 章 體味人生 65
第 4 章 朝花夕拾 91
第 5 章 勝利逃亡 109
第 6 章 天緣奇遇 131
第 7 章 奇葩友情 153
第 8 章 快樂育兒：如何走過
從新手父母到空巢家長的漫漫長路 171
第 9 章 快樂職場 199
第 10 章 苦中作樂，成就自我 231
第 11 章 快樂為本，扭轉乾坤 257
結語：快樂星球 279
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愛玩好習慣 作者簡介
麥克·拉克博士（Mike Rucker, PH.D.），組織心理學家、行為科學家。2019年被HIMSS（健康信息和科技和 健康咨詢的非營利組織）評為“十大 影響力人物”。他的研究成果被廣泛發布在許多期刊和雜志，包括《華爾街日報》《福布斯》等。他也是 正向心理學協會（IPPA）的創始成員，及美國心理學會和美國運動醫學院認可的成員。
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