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不真實的我 人格解體障礙自我療愈指南 版權信息
- ISBN：9787571439026
- 條形碼：9787571439026 ; 978-7-5714-3902-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
不真實的我 人格解體障礙自我療愈指南 本書特色
國內以“人格解體”為主題的中文書
倡導接納承諾療法、辯證行為療法等非藥物、無副作用的治療手段
美國精神病學家達芙妮·西米恩、接納承諾療法創始人史蒂文·C.海斯、喻東山、祝卓宏等國內外專家推薦
不真實的我 人格解體障礙自我療愈指南 內容簡介
本書由美國認知與行為心理學家福根和她的同事共同撰寫，從人格解體患者角度出發，闡述了人格解體的概念，何時需要就醫、發病的原因、對發病原因的解釋等，并利用接納承諾療法（ACT）、辯證行為療法（DBT）和基于正念的認知療法（MBCT）中的實用技能來緩解癥狀。
不真實的我 人格解體障礙自我療愈指南 目錄
引言
閱讀本書前的預設
如何使用本書 **章 什么是人格解體，什么是人格解體障礙
什么是人格解體
什么是現實解體
什么時候會發生人格解體障礙
與人格解體障礙相關的行為、感受和思想
人格解體障礙如何影響你的生活
你在什么情況下需要專業幫助
人格解體是一種分離性障礙
總結 第二章 為什么你無法逃離人格解體
自我關注讓事情變糟，而不是更好
強迫思維與反芻思維
接納現狀而非“解決問題”
總結 第三章 為什么會患上人格解體障礙
創傷的影響
文化同化帶來的創傷
家庭關系破裂帶來的創傷
導致人格解體的文化因素
物質濫用的影響
人格解體障礙的神經生物學分析
人格解體障礙的神經解剖學分析
總結 第四章 對人格解體障礙誘因的理解
兩種人格解體的類型
發作性人格解體
慢性人格解體
人格解體障礙的診斷
人格解體和其他心理疾病
驚恐障礙
創傷后應激障礙
強迫癥
邊緣型人格障礙
情感障礙
總結 第五章 接納承諾療法視角下的人格解體
從接納承諾療法看人格解體
認知融合
從信念中辨識真正的“自我”
反芻思維與擔憂
經驗性回避
缺乏清晰的“價值”
行為方式狹窄
總結 第六章 接納承諾療法的應用
功能主義方法：做有用的事，而非感覺良好的事
認知解離：應對不愉快的思維、感受和感覺
超越自我感覺（或者說“自我的觀察者”）
正念：活在當下
接納與意愿
“價值”
有價值的生活 接納 = 承諾行動
總結 第七章 辯證行為療法的應用
辯證行為療法
理性思維 vs. 感性思維
接納 vs.改變
人格解體障礙的痛苦 vs.感到麻木
正念
痛苦耐受
關于培養痛苦耐受的幾點建議
情緒調節
對抗人格解體障礙帶來的沖動
通過命名內在體驗來沖破迷霧
人際效能
總結 第八章 行為主義策略的應用
行為療法
暴露與反應預防
行為激活
總結 第九章 其他治療手段
其他心理治療取向
認知行為療法
全面健康
精神藥物療法
SSRI
氯米帕明
苯二氮卓類藥物
納曲酮
經顱磁刺激
扣帶回毀損術
總結 第十章 常見疑問 參考文獻
致 謝
閱讀本書前的預設
如何使用本書 **章 什么是人格解體，什么是人格解體障礙
什么是人格解體
什么是現實解體
什么時候會發生人格解體障礙
與人格解體障礙相關的行為、感受和思想
人格解體障礙如何影響你的生活
你在什么情況下需要專業幫助
人格解體是一種分離性障礙
總結 第二章 為什么你無法逃離人格解體
自我關注讓事情變糟，而不是更好
強迫思維與反芻思維
接納現狀而非“解決問題”
總結 第三章 為什么會患上人格解體障礙
創傷的影響
文化同化帶來的創傷
家庭關系破裂帶來的創傷
導致人格解體的文化因素
物質濫用的影響
人格解體障礙的神經生物學分析
人格解體障礙的神經解剖學分析
總結 第四章 對人格解體障礙誘因的理解
兩種人格解體的類型
發作性人格解體
慢性人格解體
人格解體障礙的診斷
人格解體和其他心理疾病
驚恐障礙
創傷后應激障礙
強迫癥
邊緣型人格障礙
情感障礙
總結 第五章 接納承諾療法視角下的人格解體
從接納承諾療法看人格解體
認知融合
從信念中辨識真正的“自我”
反芻思維與擔憂
經驗性回避
缺乏清晰的“價值”
行為方式狹窄
總結 第六章 接納承諾療法的應用
功能主義方法：做有用的事，而非感覺良好的事
認知解離：應對不愉快的思維、感受和感覺
超越自我感覺（或者說“自我的觀察者”）
正念：活在當下
接納與意愿
“價值”
有價值的生活 接納 = 承諾行動
總結 第七章 辯證行為療法的應用
辯證行為療法
理性思維 vs. 感性思維
接納 vs.改變
人格解體障礙的痛苦 vs.感到麻木
正念
痛苦耐受
關于培養痛苦耐受的幾點建議
情緒調節
對抗人格解體障礙帶來的沖動
通過命名內在體驗來沖破迷霧
人際效能
總結 第八章 行為主義策略的應用
行為療法
暴露與反應預防
行為激活
總結 第九章 其他治療手段
其他心理治療取向
認知行為療法
全面健康
精神藥物療法
SSRI
氯米帕明
苯二氮卓類藥物
納曲酮
經顱磁刺激
扣帶回毀損術
總結 第十章 常見疑問 參考文獻
致 謝
展開全部
不真實的我 人格解體障礙自我療愈指南 作者簡介
福根·涅茲羅格魯，美國認知與行為心理學家、美國紐約市大頸鎮的生物行為研究所的聯合創始人兼主任。曾獲美國行為心理學委員會和美國職業心理學委員會認證。2016年，她獲得了國際強迫癥基金會頒發的終身成就獎。她在《美國精神病學雜志》《行為研究與治療》《焦慮癥雜志》等期刊上發表論文超過175篇；她出版圖書15 部，其中多部被譯為德語、意大利語、西班牙語、韓語等語言。 凱瑟琳·唐納利，美國紐約市大頸鎮的生物行為研究所的行為治療師。她感興趣的領域包括：行為和接納取向的療法、強迫癥譜系障礙的治療。
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