掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
妙相梵容
-
>
基立爾蒙文:蒙文
-
>
我的石頭記
-
>
心靈元氣社
-
>
女性生存戰爭
-
>
縣中的孩子 中國縣域教育生態
-
>
(精)人類的明天(八品)
情緒疲憊的你 版權信息
- ISBN：9787213113741
- 條形碼：9787213113741 ; 978-7-213-11374-1
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
情緒疲憊的你 本書特色
◎ 不完美即是失敗？你不是脆弱，而是總被挑剔 ◎ 每條傳統規訓下都活著無數努力卻“精疲力盡”的女性 ◎ 撕碎“完美女性”的謊言，揭示女性群體疲憊的真相 ◎ 用心理學的方法，療愈枯竭的內心，尋回你本來的力量 ◎ 讀懂這本書，也就讀懂了自己、媽媽、妻子和所有女性
情緒疲憊的你 內容簡介
你是否承擔了大量的情緒勞動？ 你是否厭倦了成為所有人的依靠? 你是否總是以犧牲自己為代價來滿足他人? 如果你像大部分女性一樣，總是感到情緒疲憊，總是處于焦慮和沮喪中，總是覺得自己應該做好所有的事情……那么，是時候大聲說出你的需求了！請你站在自己的立場上，真正地關心、照顧自己，過一種真實的生活！ 心理治療師南希·科利爾將為你提供一份堅定的情感支持，會讓你發現自己精疲力盡的根本原因，帶你找到你深層次的需求，從而讓你更好地照顧自己，找到持久的活力。
情緒疲憊的你 目錄
**章 我們去哪兒了——討好的樊籠 / 001
第二章 文化對女性的禁錮 / 019
第三章 家庭對女性的影響 / 049
第四章 核心信念 / 077
第五章 那些自我照顧的“方法” / 105
第六章 自我照顧是通往深層需求的一扇門 / 125
第七章 接納自己的全部 / 141
第八章 找回自我 / 159
第九章 說出你的真實感受 / 177
第十章 寫下你自己的故事 / 195
第十一章 給自己補給：忠于本心 / 207
致 謝 217
展開全部
情緒疲憊的你 作者簡介
[美] 南希·科利爾（Nancy Colier ） 心理治療師、作家。長期致力于正念、當代幸福生活方面的研究。《今日心理學》《赫芬頓郵報》的專欄作家。著有《不要停止思考》《關閉的力量》《邀請猴子喝茶》和《擺脫自己的方式》等書。
書友推薦
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
巴金－再思錄
- >
詩經-先民的歌唱
- >
推拿
- >
自卑與超越
- >
姑媽的寶刀
- >
山海經
- >
二體千字文
本類暢銷
