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學(xué)生體育教育漫畫書:我的第一堂體操課 版權(quán)信息
- ISBN：9787558584213
- 條形碼：9787558584213 ; 978-7-5585-8421-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
學(xué)生體育教育漫畫書:我的第一堂體操課 內(nèi)容簡介
本系列圖書由學(xué)生體育教育編委會編寫，包含了大量關(guān)于學(xué)生體育教育的基礎(chǔ)知識，從簡到繁，層層遞進(jìn)，書中從每個項目*基本動作講起，用漫畫形式分解每個動作的要領(lǐng)，讓學(xué)生更直觀地感受和學(xué)習(xí)這些體育項目的技術(shù)技巧。 希望書中的知識能為小運動員們答疑解惑，激發(fā)訓(xùn)練熱情，并對技術(shù)細(xì)節(jié)展開獨立的鉆研，讓他們輕輕松松地得到體能的發(fā)展以及心靈的快樂。 本冊為體操分冊，書中科學(xué)解剖運動規(guī)則，為體育考試打好基礎(chǔ)。
學(xué)生體育教育漫畫書:我的第一堂體操課 目錄
準(zhǔn)備篇1 認(rèn)識體操
準(zhǔn)備篇2 服裝和器械準(zhǔn)備
拉伸篇1 頸肩拉伸
拉伸篇2 胸和背拉伸
拉伸篇3 腹部和髖部拉伸
拉伸篇4 腿部和腳拉伸
拉伸篇5 動態(tài)拉伸
身體素質(zhì)篇1 平衡能力訓(xùn)練
身體素質(zhì)篇2 投擲與爬行
身體素質(zhì)篇3 單人力量訓(xùn)練
身體素質(zhì)篇4 團(tuán)體力量訓(xùn)練
徒手體操篇1 基本姿態(tài)操（一）
徒手體操篇2 基本姿態(tài)操（二）
繩操篇1 藝術(shù)體操步法
繩操篇2 繩繞環(huán)和繞“8”字
繩操篇3 繞臂、纏腰和拋接
繩操篇4 表演型繩操（一）
繩操篇5 表演型繩操（二）
球操篇1 持球方法和基本動作
球操篇2 持球繞“8”字與拍球
球操篇3 滾動和拋接
球操篇4 表演型球操（一）
球操篇5 表演型球操（二）
圈操篇1 持圈方法和擺動
圈操篇2 持圈繞“8”字
圈操篇3 轉(zhuǎn)圈和垂直旋轉(zhuǎn)
圈操篇4 滾動、跳圈和拋接
圈操篇5 表演型圈操（一）
圈操篇6 表演型圈操（二）
翻滾篇1 前滾翻
翻滾篇2 后滾翻
翻滾篇3 倒立與翻滾結(jié)合
翻滾篇4 手倒立前滾翻和側(cè)手翻
跳躍篇1 助跑起跳和挺身跳
跳躍篇2 轉(zhuǎn)體跳和跳躍接跪撐
跳躍篇3 斜向騰躍和側(cè)騰躍
跳躍篇4 分腿騰躍
跳躍篇5 屈腿騰躍
雙杠篇1 上杠動作
雙杠篇2 杠上滾動
雙杠篇3 支撐擺動
雙杠篇4 下杠動作
常見問題Q&A
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