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孕產(chǎn)期分階營養(yǎng)指引 版權(quán)信息
- ISBN：9787548756651
- 條形碼：9787548756651 ; 978-7-5487-5665-1
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
孕產(chǎn)期分階營養(yǎng)指引 內(nèi)容簡介
本書以孕育中的營養(yǎng)需求為主線，在貫穿整個孕育過程中進行心理、運動、社會家庭全方位指導，將孕育期按備孕、孕早期、孕中期、孕晚期、圍產(chǎn)期、月子期、哺乳期和滿月后恢復(fù)期劃分成8個階段分階編寫，不同階段內(nèi)容各有側(cè)重，具有一定的創(chuàng)新性。
孕產(chǎn)期分階營養(yǎng)指引 目錄
**章 備孕期
一、影響受孕的因素
1．影響受孕的因素有哪些？
2．影響女性受孕的生殖系統(tǒng)疾病有哪些？
3．如何知道自己是否懷孕了？
二、合理營養(yǎng)
4．備孕期女性需要哪些營養(yǎng)？
5．備孕女性如何正確增補葉酸？
6．單純?nèi)~酸片和復(fù)合營養(yǎng)素補充劑哪種 好？
7．如何做好備孕期合理膳食？
8．懷孕前體重多少比較合適？
9．備孕期女性的身體狀況對懷孕的影響有哪些？
10．特殊職業(yè)人群備孕需要注意哪些方面？
11．備孕期男性的身體狀況對懷孕的影響有哪些？
12．備孕期男性需要有哪些準備？
、
13．如何保證備孕期男性的精子健康？
14．患有先天缺陷的備孕夫婦能生育健康后代嗎？
15．生育過有缺陷的孩子，再次備孕要注意什么？
16．意外懷孕怎么辦？
三、生活方式
17．不良生活方式對備孕期女性有哪些影響？
18．吸煙或二手煙有哪些危害？
四、心理與家庭支持
19．如何管理備孕期情緒？
20．備孕期需要哪些應(yīng)對與支持？
21．計劃懷孕，家里的寵物怎么辦？
第二章 孕早期
一、孕早期營養(yǎng)需求
1．孕早期營養(yǎng)需求有哪些特點？
2．孕早期的膳食原則有哪些？
3．孕早期體重控制有何要求？
4．怎么看待孕早期的大吃大補？
5．孕早期葉酸補充目的是什么？
6．孕早期如何補充葉酸？
7．預(yù)防神經(jīng)管缺陷的 葉酸補充策略是什么？
8．孕早期該吃碘鹽還是無碘鹽？
二、孕吐及應(yīng)對
9．孕吐發(fā)生的原因是什么？
10．孕吐對孕媽 健康有何影響？
11．孕吐會影響胎兒發(fā)育嗎？
12．如何通過飲食緩解孕吐？
三、孕早期安全
13．孕早期如何預(yù)防胎兒發(fā)育異常？
14．孕早期食品安全為什么特別重要？
15．懷孕了還能喝茶和咖啡嗎？
16．孕早期能化妝、染發(fā)或燙發(fā)嗎？
……
第三章 孕中期
第四章 孕晚期
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