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《黃帝內經》十二時辰養生法 版權信息
- ISBN：9787574222182
- 條形碼：9787574222182 ; 978-7-5742-2218-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
《黃帝內經》十二時辰養生法 本書特色
本書介紹如何借助《黃帝內經》的養生理念，利用人體的經絡和生物鐘來保養人們的身體；解析應時養生的秘密，揭示健康長壽的真諦等。書中共分為十二章，每章對應一個時辰，每個時辰對應一條經脈，每條經脈又聯系著相應的臟腑。
《黃帝內經》十二時辰養生法 內容簡介
一年有十二月之分,一天也有十二時辰之分。養生,不僅要符合一年四季的變化,還要符合一日十二時辰的規律。 《黃帝內經》是我國現存*早的一部醫學著作,也是一部現代人應該了解的養生圣經。本書告訴人們如何借助《黃帝內經》的養生理念,利用人體的經絡和生物鐘來保養我們的身體。全書共分為十二章,每章對應一個時辰,每個時辰對應一條經脈,每條經脈又聯系著相應的臟腑。全書每一章都向人們清楚地 解析了應時養生的秘密,從而揭示了健康長壽的真諦。
《黃帝內經》十二時辰養生法 目錄
**章子時養生
——照顧好膽經是優選的進補
子時前入睡是對膽經優選的照顧
膽經是諸經中熱門的明星
撓頭其實是刺激膽經做決斷
附錄足少陽膽經穴位圖
第二章丑時養生
——養肝如同養護樹木
肝經的時間一定要熟睡
肝經諸穴是治婦科病的靈藥
有了脾氣要發出來——生悶氣比發脾氣更傷肝
久視傷肝血——電腦族更要養肝
亞健康是肝疲勞的預警信號
春季是*宜養肝的時機
附錄足厥陰肝經穴位圖
第三章寅時養生
——嬌生慣養的肺經可以這樣養
寅時程來尋太淵
"窩囊廢"其實是"肺窩囊"
……
展開全部
《黃帝內經》十二時辰養生法 作者簡介
牟明威，北京中醫藥大學附屬護國寺中醫醫院，副主任醫師，博士。白求恩醫科大學碩士畢業，2001年至2004年在中國人民解放軍總醫院攻讀博士學位，師從中國工程院院士、 脊柱、關節專家盧士壁教授。
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