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“健康中國 你我同行”科普讀物——女性健康全周期攻略(配增值) 版權(quán)信息
- ISBN：9787117361101
- 條形碼：9787117361101 ; 978-7-117-36110-1
- 裝幀：一般純質(zhì)紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
“健康中國 你我同行”科普讀物——女性健康全周期攻略(配增值) 本書特色
提升女性個人健康素養(yǎng)，全方位守護(hù)女性健康“健康中國·你我同行”系列科普讀物各分冊風(fēng)格體例統(tǒng)一，由兩部分構(gòu)成。**部分是核心科普知識：通過“小故事”介紹相應(yīng)病例/案例事件，引出后續(xù)健康知識，增加讀者代入感；以“小課堂”“知識擴(kuò)展”“誤區(qū)解讀”三個模塊介紹核心知識，輔以“小故事”模塊穿插介紹相關(guān)醫(yī)學(xué)知識的背景信息，如醫(yī)學(xué)知識被發(fā)現(xiàn)、演變、研究過程中的人物、故事等，以提高讀者閱讀興趣。第二部分為圍繞**部分知識編制的多種形式的問題、答案和解析，以二維碼形式嵌入書中，不占版面，包括單選題、多選題、判斷題和案例分析題4種題型及答案解析，題量在500個左右。各分冊均配有精美插圖，視頻/音頻資料。 本冊核心科普知識共包括6章：**章介紹女性日常保健內(nèi)容，如怎樣合理飲食、正確鍛煉、科學(xué)保養(yǎng)、緩解生活工作壓力等；第二章介紹女性月經(jīng)相關(guān)知識；第三章為性健康相關(guān)內(nèi)容，力求引導(dǎo)女性樹立“愛自己、保護(hù)自己”的理念，全面學(xué)習(xí)正確的性知識、合理避孕、避免傷害；第四章講解在孕期這一“痛并快樂”的階段，女性應(yīng)知應(yīng)會的應(yīng)對技巧；第五章為中老年女性如何從容走過時光、優(yōu)雅渡過更年期支招；第六章教大家應(yīng)對常見的婦科疾病。
“健康中國 你我同行”科普讀物——女性健康全周期攻略(配增值) 內(nèi)容簡介
“健康中國·你我同行”系列科普讀物各分冊風(fēng)格體例統(tǒng)一，由兩部分構(gòu)成。**部分是核心科普知識：通過“小故事”介紹相應(yīng)病例/案例事件，引出后續(xù)健康知識，增加讀者代入感；以“小課堂”“知識擴(kuò)展”“誤區(qū)解讀”三個模塊介紹核心知識，輔以“小故事”模塊穿插介紹相關(guān)醫(yī)學(xué)知識的背景信息，如醫(yī)學(xué)知識被發(fā)現(xiàn)、演變、研究過程中的人物、故事等，以提高讀者閱讀興趣。第二部分為圍繞**部分知識編制的多種形式的問題、答案和解析，以二維碼形式嵌入書中，不占版面，包括單選題、多選題、判斷題和案例分析題4種題型及答案解析，題量在500個左右。各分冊均配有精美插圖，視頻/音頻資料。本冊核心科普知識共包括6章：**章介紹女性日常保健內(nèi)容，如怎樣合理飲食、正確鍛煉、科學(xué)保養(yǎng)、緩解生活工作壓力等；第二章介紹女性月經(jīng)相關(guān)知識；第三章為性健康相關(guān)內(nèi)容，力求引導(dǎo)女性樹立“愛自己、保護(hù)自己”的理念，全面學(xué)習(xí)正確的性知識、合理避孕、避免傷害；第四章講解在孕期這一“痛并快樂”的階段，女性應(yīng)知應(yīng)會的應(yīng)對技巧；第五章為中老年女性如何從容走過時光、優(yōu)雅渡過更年期支招；第六章教大家應(yīng)對常見的婦科疾病。
“健康中國 你我同行”科普讀物——女性健康全周期攻略(配增值) 目錄
女性日常保健
女性保養(yǎng)有什么保健品/2
“宮寒”可加速衰老/5
越吃越年輕的寶藏食物
—天然含有孕酮的食物/8
月經(jīng)期間吃什么好/10
讓你科學(xué)變美的小習(xí)慣/13
為什么說睡美容覺對女性很重要/16
*適合女性改善盆底功能的運(yùn)動方式/18
胸大容易得乳腺癌嗎/21
乳腺結(jié)節(jié)，是氣出來的嗎/23
切除子宮真的會加速衰老嗎/26
私處到底要怎么洗/28
卵巢保養(yǎng)到底是不是“智商稅”/30
月經(jīng)期，做這些事真的很傷身/33
私處有味道，一定是婦科病嗎/35
健康知識小擂臺/39
與月經(jīng)的“愛恨情仇”
10歲**次來和16歲**次來，
到底哪個月經(jīng)不正常/42
月經(jīng)量知多少/45
月經(jīng)老不來/老不走，是病嗎/49
經(jīng)血究竟是哪種紅/52
青春期月經(jīng)失調(diào)是怎么回事/55
月經(jīng)失調(diào)，到底是什么在作怪/58
想要月經(jīng)規(guī)律，到底該減重還是增重/62
痛痛痛，真的忍忍就好了嗎？它還可能是種病/65
經(jīng)前期綜合征，暴躁易怒就是因?yàn)樗?68
絕經(jīng)后又來月經(jīng)，大多是危險信號/70
健康知識小擂臺/75
性健康與避孕
—愛自己與保護(hù)自己
幾歲發(fā)生性行為算過早？這些危害得提前知曉/78
多久進(jìn)行一次性生活比較合適？
長期不進(jìn)行會不會不好/80
“愛的鼓掌”后，如何清洗更健康/82
性生活出現(xiàn)肚子疼，要不要去醫(yī)院/84
**次性生活一定要知道的那些事/87
懷孕了還可以有性生活嗎/89
一定讓他全程戴上安全套，安全套不止可以避孕/92
短效避孕藥可以長期吃嗎/94
緊急避孕藥可以經(jīng)常吃嗎？吃了又懷孕，
孩子能要嗎/97
“安全期”其實(shí)不安全，
細(xì)數(shù)那些不靠譜的“避孕”方法/99
適合不同年齡層的靠譜避孕方法/102
產(chǎn)后多久可以有性生活？產(chǎn)后同房注意“三要”/105
健康知識小擂臺/107
孕育—痛并快樂的幸福
備孕的8個誤區(qū)，你中招了嗎/110
孕育健康胎兒的10個關(guān)鍵詞/114
輔助生殖技術(shù)知多少/120
感冒吃藥，卻發(fā)現(xiàn)懷孕了怎么辦/123
早孕“見紅”，都要保胎嗎/128
懷孕后劇吐，可不是“嬌氣病”/131
無創(chuàng)產(chǎn)前篩查與羊膜腔穿刺，到底該選誰/134
快樂分娩，首選無痛/137
分娩前后48小時的奮斗史/141
科學(xué)“坐月子”/146
如何拯救產(chǎn)后“不開心”/149
媽媽的奶，媽媽的愛/152
健康知識小擂臺/156
從容走過時光，優(yōu)雅度過更年期
中年女性為什么容易出現(xiàn)“月經(jīng)失調(diào)”/158
如何知道卵巢在衰老/160
“40＋”女性出現(xiàn)這些癥狀，
想過可能開始“更年期”了嗎/163
月經(jīng)不來了，我的腰身好像變粗了/166
更年期熬一熬能過去嗎？激素到底可不可怕/169
絕經(jīng)好幾年了，還能用激素嗎/172
吃激素到底會不會胖/175
6個小妙招，教你優(yōu)雅度過更年期/178
為何更年期的心情總是“陰晴不定”/180
更年期如何科學(xué)補(bǔ)鈣/184
健康知識小擂臺/188
令人困擾的婦科疾病
私處瘙癢，到底是怎么回事/190
讓人臉紅的婦科檢查/192
哪些情況更容易感染盆腔炎/195
“宮頸糜爛”到底是不是病/198
子宮肌瘤引起的6個“不舒服”/200
卵巢囊腫，醫(yī)生教你看懂B超報告/203
痛經(jīng)事大，藥品繁多，教你如何選擇/206
檢查結(jié)果都正常，為啥就是懷不上/209
保護(hù)宮頸，做好“三階梯”評估/212
更年期月經(jīng)失調(diào)不可怕，科學(xué)管理遠(yuǎn)離子宮內(nèi)膜癌/215
沉默的殺手，卵巢癌/219
健康知識小擂臺/224
展開全部
“健康中國 你我同行”科普讀物——女性健康全周期攻略(配增值) 作者簡介
國家衛(wèi)生健康委員會宣傳司，是中華人民共和國國家衛(wèi)生健康委員會內(nèi)設(shè)機(jī)構(gòu)。組織開展衛(wèi)生健康宣傳、健康教育、健康促進(jìn)活動，承擔(dān)衛(wèi)生健康科學(xué)普及、新聞和信息發(fā)布工作。
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