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瑜伽之光(第4版) 版權(quán)信息
- ISBN：9787515413761
- 條形碼：9787515413761 ; 978-7-5154-1376-1
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
瑜伽之光(第4版) 本書(shū)特色
暢銷(xiāo)半個(gè)多世紀(jì) 譯成19種文字 專業(yè)瑜伽教練 “根據(jù)27年來(lái)我在世界各地的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和對(duì)瑜伽的全部理解，我努力通過(guò)這本書(shū)引導(dǎo)讀者，包括老師和學(xué)生，掌握200種體式和呼吸控制的正確與安全的方法。”——B.K.S.艾揚(yáng)格
瑜伽之光(第4版) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
1966年，艾揚(yáng)格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介紹瑜伽的練習(xí)方法，在西方國(guó)家引起不小的轟動(dòng)，被評(píng)價(jià)為“西方人通往東方古老健康藝術(shù)的捷徑”。本書(shū)是瑜伽目前的經(jīng)典名著。被譯成19種文字在全球出版。 《瑜伽之光》——來(lái)自B.K.S.艾揚(yáng)格本人的瑜伽指導(dǎo)。本書(shū)簡(jiǎn)潔清晰地闡述瑜伽哲學(xué)，以及練習(xí)瑜伽的正確途徑；艾揚(yáng)格親身完美示范200個(gè)瑜伽體式，詳盡講解每一個(gè)體式；對(duì)瑜伽呼吸控制法和清潔法獨(dú)特而富有啟發(fā)性的指導(dǎo)；包含600多幅艾揚(yáng)格親自示范的老照片；親自設(shè)計(jì)的300周的瑜伽周練習(xí)計(jì)劃，使初學(xué)者循序漸進(jìn)達(dá)到高級(jí)階段；有助于各種疾病治療的瑜伽體式練習(xí)，使人受益良多。
瑜伽之光(第4版) 目錄
【目錄】
序言 1
前言 3
新版前言 5
**部分 什么是瑜伽 ? 9
第二部分 瑜伽體式、收束法、清潔法 31
瑜伽體式 33
收束法、清潔法 329
第三部分 呼吸控制 333
提示與注意事項(xiàng) 335
收束法、經(jīng)絡(luò)和氣輪 339
呼吸控制的技巧和功效 341
附錄一 體式課程 359
附錄二 針對(duì)不同疾病的治療性體式 385
附錄三 瑜伽體式及示意圖 407
附錄四 詞匯 414
附錄五 梵文發(fā)音表及提示 432
后記 434
展開(kāi)全部
瑜伽之光(第4版) 作者簡(jiǎn)介
B.K.S. 艾揚(yáng)格（B.K.S. Iyengar），艾揚(yáng)格1918年生于印度，2014年離世。他是艾揚(yáng)格瑜伽的創(chuàng)始人，被視為偉大的瑜伽導(dǎo)師，享有國(guó)際盛譽(yù)。艾揚(yáng)格少年時(shí)為強(qiáng)身健體學(xué)習(xí)瑜伽，18歲開(kāi)始瑜伽教學(xué)生涯，70多年的教學(xué)足跡遍布20多個(gè)國(guó)家。他的學(xué)生中不乏名人，有印度首任總統(tǒng)普拉薩德、著名小提琴家耶胡迪·梅紐因、著有《美麗新世界》的英國(guó)作家赫胥黎等。 時(shí)至今日，他所創(chuàng)立的艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院遍布全球40多個(gè)國(guó)家，而艾揚(yáng)格瑜伽也成為世界上最為廣泛練習(xí)的瑜伽體系。 美國(guó)著名的《瑜伽》雜志在介紹艾揚(yáng)格時(shí)寫(xiě)道：“如果沒(méi)有艾揚(yáng)格的卓越貢獻(xiàn)，尤其是他對(duì)每一個(gè)瑜伽體式精確而系統(tǒng)的要求，對(duì)瑜伽治療的研究，及他所創(chuàng)立的嚴(yán)格的瑜伽培訓(xùn)體系，我們現(xiàn)在的瑜伽世界將難以想象。”《牛津英語(yǔ)詞典》將“Iyengar”作為詞條正式收錄。2004年，艾揚(yáng)格作為唯一的瑜伽大師被美國(guó)《時(shí)代》周刊選入“世界最具影響力的100人”。
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