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瑜伽之光(第4版) 版權信息
- ISBN：9787515413761
- 條形碼：9787515413761 ; 978-7-5154-1376-1
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
瑜伽之光(第4版) 本書特色
暢銷半個多世紀 譯成19種文字 專業瑜伽教練 “根據27年來我在世界各地的教學經驗和對瑜伽的全部理解，我努力通過這本書引導讀者，包括老師和學生，掌握200種體式和呼吸控制的正確與安全的方法。”——B.K.S.艾揚格
瑜伽之光(第4版) 內容簡介
1966年，艾揚格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介紹瑜伽的練習方法，在西方國家引起不小的轟動，被評價為“西方人通往東方古老健康藝術的捷徑”。本書是瑜伽目前的經典名著。被譯成19種文字在全球出版。 《瑜伽之光》——來自B.K.S.艾揚格本人的瑜伽指導。本書簡潔清晰地闡述瑜伽哲學，以及練習瑜伽的正確途徑；艾揚格親身完美示范200個瑜伽體式，詳盡講解每一個體式；對瑜伽呼吸控制法和清潔法獨特而富有啟發性的指導；包含600多幅艾揚格親自示范的老照片；親自設計的300周的瑜伽周練習計劃，使初學者循序漸進達到高級階段；有助于各種疾病治療的瑜伽體式練習，使人受益良多。
瑜伽之光(第4版) 目錄
【目錄】
序言 1
前言 3
新版前言 5
**部分 什么是瑜伽 ? 9
第二部分 瑜伽體式、收束法、清潔法 31
瑜伽體式 33
收束法、清潔法 329
第三部分 呼吸控制 333
提示與注意事項 335
收束法、經絡和氣輪 339
呼吸控制的技巧和功效 341
附錄一 體式課程 359
附錄二 針對不同疾病的治療性體式 385
附錄三 瑜伽體式及示意圖 407
附錄四 詞匯 414
附錄五 梵文發音表及提示 432
后記 434
展開全部
瑜伽之光(第4版) 作者簡介
B.K.S. 艾揚格（B.K.S. Iyengar），艾揚格1918年生于印度，2014年離世。他是艾揚格瑜伽的創始人，被視為偉大的瑜伽導師，享有國際盛譽。艾揚格少年時為強身健體學習瑜伽，18歲開始瑜伽教學生涯，70多年的教學足跡遍布20多個國家。他的學生中不乏名人，有印度首任總統普拉薩德、著名小提琴家耶胡迪·梅紐因、著有《美麗新世界》的英國作家赫胥黎等。 時至今日，他所創立的艾揚格瑜伽學院遍布全球40多個國家，而艾揚格瑜伽也成為世界上最為廣泛練習的瑜伽體系。 美國著名的《瑜伽》雜志在介紹艾揚格時寫道：“如果沒有艾揚格的卓越貢獻，尤其是他對每一個瑜伽體式精確而系統的要求，對瑜伽治療的研究，及他所創立的嚴格的瑜伽培訓體系，我們現在的瑜伽世界將難以想象。”《牛津英語詞典》將“Iyengar”作為詞條正式收錄。2004年，艾揚格作為唯一的瑜伽大師被美國《時代》周刊選入“世界最具影響力的100人”。
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