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我想太多啦 版權(quán)信息
- ISBN：9787115644749
- 條形碼：9787115644749 ; 978-7-115-64474-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
我想太多啦 本書特色
·推薦1：法國“國民心理師”寫給高敏感人的“人生之書”，被譯成近20種語言銷30多個國家和地區(qū)
作者克莉司德·布提可南是法國心理咨詢家，擁有20多年的心理咨詢經(jīng)驗，她在長時間的咨詢實踐中與數(shù)萬名高敏感人接觸和對話，記錄了他們的所思所想，并發(fā)現(xiàn)了他們的共性與閃光點。本書是她寫給高敏感人的心理自助書，法語版銷量超過22萬冊，韓語版銷量超過20萬冊，全球熱賣突破100萬冊！
·推薦2：專業(yè)講述深入淺出，幫助高敏感人3步認識自己的獨特天賦
作者為這些看似格格不入，其實與眾不同的高敏感人取了一個更貼近其特質(zhì)的稱呼——多向思考者，她以科學(xué)的論據(jù)為基礎(chǔ)，幫助多向思考者了解自己靈敏的感官與神經(jīng)、觀察自己沸騰燃燒的思維，繼而發(fā)現(xiàn)自己與眾不同的智慧。與生俱來的特質(zhì)讓多向思考者擁有獨特的思考模式，這既是他們不同于“一般人”的原因，也是他們的天賦所在。
·推薦3：從與自己、與他人、與世界3大角度為敏感的你提供有針對性的指導(dǎo)，5步理解自己的emo時刻，治愈玻璃心，解決人際交往難題
作者從3個角度為多向思考者提供了5種方法幫助他們與“多向思考”共存，接受自己的與眾不同，理解自己情緒泛濫的時刻，將與生俱來的特質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)楹筇飓@勝的優(yōu)勢。
·推薦4：閱讀本書就像在與一個志同道合的朋友交談，切身感受被理解、被肯定、被接納
·推薦1：法國“國民心理師”寫給高敏感人的“人生之書”，被譯成近20種語言銷30多個國家和地區(qū)
作者克莉司德·布提可南是法國心理咨詢家，擁有20多年的心理咨詢經(jīng)驗，她在長時間的咨詢實踐中與數(shù)萬名高敏感人接觸和對話，記錄了他們的所思所想，并發(fā)現(xiàn)了他們的共性與閃光點。本書是她寫給高敏感人的心理自助書，法語版銷量超過22萬冊，韓語版銷量超過20萬冊，全球熱賣突破100萬冊！
·推薦2：專業(yè)講述深入淺出，幫助高敏感人3步認識自己的獨特天賦
作者為這些看似格格不入，其實與眾不同的高敏感人取了一個更貼近其特質(zhì)的稱呼——多向思考者，她以科學(xué)的論據(jù)為基礎(chǔ)，幫助多向思考者了解自己靈敏的感官與神經(jīng)、觀察自己沸騰燃燒的思維，繼而發(fā)現(xiàn)自己與眾不同的智慧。與生俱來的特質(zhì)讓多向思考者擁有獨特的思考模式，這既是他們不同于“一般人”的原因，也是他們的天賦所在。
·推薦3：從與自己、與他人、與世界3大角度為敏感的你提供有針對性的指導(dǎo)，5步理解自己的emo時刻，治愈玻璃心，解決人際交往難題
作者從3個角度為多向思考者提供了5種方法幫助他們與“多向思考”共存，接受自己的與眾不同，理解自己情緒泛濫的時刻，將與生俱來的特質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)楹筇飓@勝的優(yōu)勢。
·推薦4：閱讀本書就像在與一個志同道合的朋友交談，切身感受被理解、被肯定、被接納
作者想要傳達的信息是：想太多不是你的錯！或許你一直感覺自己不被理解、格格不入，或許你懷疑過自己是不是存在某些問題，這本書就如你的摯友，它理解你的委屈，肯定你的獨特，讓你重拾勇氣。
·推薦5：自電子書上市以來，先后進入飆升榜、新書榜，好評如潮
·推薦6：內(nèi)外雙封，高克重用紙，閱讀體驗更佳，隨書附贈精美書簽
我想太多啦 內(nèi)容簡介
千萬不要低估任何一個高敏感的人，他們看似玻璃心、想太多、性格內(nèi)向，其實天賦十足。 被譽為“國民心理師”的法國心理咨詢專家克莉司德·布提可南擁有20多年的心理咨詢經(jīng)驗，她在長時間的咨詢實踐中與數(shù)萬名高敏感人接觸和對話，記錄了他們的所思所想，并發(fā)現(xiàn)了他們的共性與閃光點。作者為這些看似格格不入，其實與眾不同的高敏感人取了一個更貼近其特質(zhì)的稱呼——多向思考者。與生俱來的特質(zhì)讓多向思考者擁有獨特的思考模式，這既是他們不同于“一般人”的原因，也是他們的天賦所在。 作者以科學(xué)的論據(jù)為基礎(chǔ)，幫助多向思考者了解自己靈敏的感官與神經(jīng)、觀察自己沸騰燃燒的思維，繼而發(fā)現(xiàn)自己與眾不同的智慧；并提供給多向思考者與自己、與他人、與世界相處的方法，讓他們肯定自己的特別之處，過不焦慮、不內(nèi)耗的自在人生。
我想太多啦 目錄
第 一部分 “想太多”不是你的錯
第 一章 高敏感是你的珍貴天賦
你會因看到太陽落山或是聽到鳥兒歌唱而欣喜和感動。在這樣的時刻，你*能體會到自己的與眾不同。你保持著一種強烈的對生命的喜愛，隨時都能因為一縷陽光而重燃對生活的熱愛。
第二章 情感豐富讓你更具同理心
超強的共情能力使你發(fā)展出一種極大的善意。你能由衷地理解別人，一旦理解了，就不會再去評判；只有在別人感覺良好時，你才能感覺自在，所以你關(guān)心周圍的人，讓氣氛和諧，*終讓自己感覺舒服自在。
第三章 不停歇的大腦使你的思維更加活躍
你的大腦就像不斷轉(zhuǎn)動的磨盤，如果磨盤空轉(zhuǎn)，無聊和憂郁也會隨之而來。而提供好的精神食糧給你的大腦，讓你不斷學(xué)習(xí)新知識和面對挑戰(zhàn)，才會讓你覺得自己更快樂、更有價值。
第二部分 獨一無二的你更值得被珍惜
第 一章 良好的自尊水平讓你更懂拒絕
良好的自尊水平會讓你獲得滋養(yǎng)，讓你勇敢地表達自己，而不擔心被拒絕；也會讓你得以汲取內(nèi)在的力量，不再為拒絕別人而感到內(nèi)疚。人正是因不完美而美好，滿足于做自己，才能認同自己。
第二章 現(xiàn)實生活的土壤需要理想主義的花朵
你的完美理想似乎位于天花板上，而現(xiàn)實則在地上，你被困在夾縫中，掙扎著尋找屬于自己的真相。雖然現(xiàn)實中有太多的不合理，太多的虛偽、懦弱，但你從未缺乏純粹與真誠。
第三章 和而不同，人際關(guān)系的真諦
你的世界無法被常規(guī)思考者理解，反之亦然。但如果你能夠允許世界有它自己的樣子，你便能安心地做自己，從自身的能量中獲得滋養(yǎng)，讓自己的善良發(fā)出光芒。
第三部分 與多向思考共存
第 一章 接受自己的與眾不同
發(fā)現(xiàn)自己是白天鵝對丑小鴨來說也是一種沖擊。“多向思考”的確是一份“有毒”的禮物，但“有毒”的禮物也是禮物，接受它，就是邁向幸福的第 一步。
第二章 整理信息和想法倉庫
你的大腦中常常是一團亂麻，你的樹狀思維往往混亂無序，利用思維導(dǎo)圖把信息和想法整理得井井有條，有助于你更好地認識和理解自己，更有效地駕馭自己的樹狀思維。
第三章 提升自尊水平
你在身份認同方面的缺失源自無法從外部獲得認可及自尊水平低，解決這個問題的首要之道便是“認同自己”。沒錯，你是與眾不同的，是特別的，不要吝嗇對自己的贊美！
第四章 優(yōu)化大腦功能
你的大腦并不會阻礙你獲得幸福的生活，學(xué)習(xí)、運動、創(chuàng)造力、藝術(shù)、情感不斷滋養(yǎng)著你的大腦。你擁有一種非同尋常的能量，它使你能夠一心多用以及適應(yīng)快節(jié)奏的生活。
第五章 與自己和他人融洽相處，不再“玻璃心”
迄今為止，你一直在努力地適應(yīng)他人、融入社會，即使做不到，現(xiàn)在的你也可以愉快地陪伴自己了。你愿意接納真實的自己，能夠勇敢面對他人的批評，讓自己生活在愛的光芒里。
后記
第 一章 高敏感是你的珍貴天賦
你會因看到太陽落山或是聽到鳥兒歌唱而欣喜和感動。在這樣的時刻，你*能體會到自己的與眾不同。你保持著一種強烈的對生命的喜愛，隨時都能因為一縷陽光而重燃對生活的熱愛。
第二章 情感豐富讓你更具同理心
超強的共情能力使你發(fā)展出一種極大的善意。你能由衷地理解別人，一旦理解了，就不會再去評判；只有在別人感覺良好時，你才能感覺自在，所以你關(guān)心周圍的人，讓氣氛和諧，*終讓自己感覺舒服自在。
第三章 不停歇的大腦使你的思維更加活躍
你的大腦就像不斷轉(zhuǎn)動的磨盤，如果磨盤空轉(zhuǎn)，無聊和憂郁也會隨之而來。而提供好的精神食糧給你的大腦，讓你不斷學(xué)習(xí)新知識和面對挑戰(zhàn)，才會讓你覺得自己更快樂、更有價值。
第二部分 獨一無二的你更值得被珍惜
第 一章 良好的自尊水平讓你更懂拒絕
良好的自尊水平會讓你獲得滋養(yǎng)，讓你勇敢地表達自己，而不擔心被拒絕；也會讓你得以汲取內(nèi)在的力量，不再為拒絕別人而感到內(nèi)疚。人正是因不完美而美好，滿足于做自己，才能認同自己。
第二章 現(xiàn)實生活的土壤需要理想主義的花朵
你的完美理想似乎位于天花板上，而現(xiàn)實則在地上，你被困在夾縫中，掙扎著尋找屬于自己的真相。雖然現(xiàn)實中有太多的不合理，太多的虛偽、懦弱，但你從未缺乏純粹與真誠。
第三章 和而不同，人際關(guān)系的真諦
你的世界無法被常規(guī)思考者理解，反之亦然。但如果你能夠允許世界有它自己的樣子，你便能安心地做自己，從自身的能量中獲得滋養(yǎng)，讓自己的善良發(fā)出光芒。
第三部分 與多向思考共存
第 一章 接受自己的與眾不同
發(fā)現(xiàn)自己是白天鵝對丑小鴨來說也是一種沖擊。“多向思考”的確是一份“有毒”的禮物，但“有毒”的禮物也是禮物，接受它，就是邁向幸福的第 一步。
第二章 整理信息和想法倉庫
你的大腦中常常是一團亂麻，你的樹狀思維往往混亂無序，利用思維導(dǎo)圖把信息和想法整理得井井有條，有助于你更好地認識和理解自己，更有效地駕馭自己的樹狀思維。
第三章 提升自尊水平
你在身份認同方面的缺失源自無法從外部獲得認可及自尊水平低，解決這個問題的首要之道便是“認同自己”。沒錯，你是與眾不同的，是特別的，不要吝嗇對自己的贊美！
第四章 優(yōu)化大腦功能
你的大腦并不會阻礙你獲得幸福的生活，學(xué)習(xí)、運動、創(chuàng)造力、藝術(shù)、情感不斷滋養(yǎng)著你的大腦。你擁有一種非同尋常的能量，它使你能夠一心多用以及適應(yīng)快節(jié)奏的生活。
第五章 與自己和他人融洽相處，不再“玻璃心”
迄今為止，你一直在努力地適應(yīng)他人、融入社會，即使做不到，現(xiàn)在的你也可以愉快地陪伴自己了。你愿意接納真實的自己，能夠勇敢面對他人的批評，讓自己生活在愛的光芒里。
后記
展開全部
我想太多啦 作者簡介
克莉司德·布提可南 ·法國心理咨詢家，被譽為“國民心理師”，擁有20多年心理咨詢經(jīng)驗， ·百萬級作家，其高敏感系列被譯成多種語言銷30多個國家和地區(qū)。 ·個人成長與溝通教練、演講家，經(jīng)常接受法國及國際媒體采訪，幫助成年人及兒童認識自我發(fā)揮潛能。
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