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青少年日常生活中的101個(gè)誤區(qū) 版權(quán)信息
- ISBN：9787510015298
- 條形碼：9787510015298 ; 978-7-5100-1529-8
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>>
青少年日常生活中的101個(gè)誤區(qū) 本書特色
適量的運(yùn)動(dòng)有利于青少年的身心發(fā)育，然而有些青少年在運(yùn)動(dòng)方面存在誤區(qū)，比如運(yùn)動(dòng)后立刻喝水，跑步后立即休息，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)流汗越多越好，等等。這樣不僅不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)健身的目的，還可能對(duì)身體造成傷害。 本書從生活、動(dòng)、衛(wèi)生、心理等幾個(gè)角度行了實(shí)事求是的分析，共列舉了青少年生活中沒(méi)有注意到的或明知故犯的101個(gè)誤區(qū)，同時(shí)提出了具有針對(duì)性的建議。全書文筆輕松，條理清晰，知識(shí)性與趣味性兼具，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，具有很強(qiáng)的實(shí)用性。
青少年日常生活中的101個(gè)誤區(qū) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
青少年具有的心理狀況，形成陽(yáng)光心理對(duì)青少年的成長(zhǎng)具有重要意義。然而，由于父母的事辦與過(guò)分寵溺，部分青少年存在過(guò)于爭(zhēng)強(qiáng)好勝、妒忌心強(qiáng)、一切以自我為中心等不良心理。由于家庭和社會(huì)的影響，有的青少年存在自卑、吝嗇、沉迷網(wǎng)絡(luò)、早戀等心理誤區(qū)。青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中必然會(huì)遇到一些難以解決的困惑，本書是為廣大青少年讀者解疑釋惑，講述日常生活中可能出現(xiàn)的誤區(qū)，以提醒青少年避免其走進(jìn)誤區(qū)的指導(dǎo)書。
青少年日常生活中的101個(gè)誤區(qū) 目錄
生活篇
學(xué)來(lái)杯濃茶
不喝水，只喝“可口可樂(lè)”
晨起喝水，沒(méi)必要
大量飲水迅速解渴
不愛(ài)吃的食物就不吃
多喝冷飲消消暑
暴飲暴食
只吃菜不吃糧，大魚大肉吃
得香
燒烤當(dāng)?shù)?
把方便面當(dāng)早餐
對(duì)“洋快餐”有獨(dú)鐘
豆?jié){和雞蛋同吃
邊看電視餐
囫圇吞棗快餐
空腹吃水果
吃水果，時(shí)間不重要
空腹喝奶
多吃甜食“甜甜蜜蜜”
冬日多曬太陽(yáng)
放大耳機(jī)音量
手凍僵了，在火上烤烤
學(xué)習(xí)篇
腦子越大越聰明
多和“聰明”的孩子交往
分?jǐn)?shù)越高能力越高
沒(méi)考好是因?yàn)椴慌?
學(xué)越長(zhǎng)學(xué)得越多
邊吃飯邊學(xué)習(xí)
只顧學(xué)興趣
學(xué)于求成
學(xué)英語(yǔ)只需背好單詞
專攻某些科無(wú)礙綜合
開(kāi)夜車高
充營(yíng)養(yǎng)品學(xué)習(xí)
把運(yùn)動(dòng)的時(shí)間拿來(lái)學(xué)習(xí)
參考書就是一切
為了父母的期望而讀書
學(xué)習(xí)中互相攀比
衛(wèi)生保健篇
內(nèi)衣內(nèi)褲一起洗
生活用品與他人“分享”
讓緊身衣刮起流行風(fēng)
把吸煙當(dāng)成一種風(fēng)度
在“酒文化”中成長(zhǎng)
擠破青春痘
節(jié)食減肥輕松瘦下來(lái)
減肥藥越吃越苗條
多吃鈣片身體好
用熱水進(jìn)服維生素C片
發(fā)炎了來(lái)片阿莫西林
補(bǔ)碘.量多少無(wú)關(guān)
生理期和平常一樣
生理期洗頭很安全
近視了馬上戴眼鏡
運(yùn)動(dòng)篇
運(yùn)動(dòng)后立刻喝水
晨練越早越好
運(yùn)動(dòng)后沖個(gè)冷水澡
運(yùn)動(dòng)就該喝運(yùn)動(dòng)型飲料
跑前熱身不重要
跑步后立即休息
整理活動(dòng)沒(méi)必要
身體素質(zhì)差，不適合鍛煉
崴腳熱敷好得快
運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目無(wú)所謂
為了減重健康跑
生理期不能運(yùn)動(dòng)
體育鍛煉強(qiáng)度越高越好
經(jīng)常跑步者小腿會(huì)變粗
所有運(yùn)動(dòng)都能減肥
運(yùn)動(dòng)流汗越多越好
心理篇
容不得別人比自己強(qiáng)
任何事都追求完美
爭(zhēng)取“人見(jiàn)人愛(ài)”
發(fā)泄憤怒越激烈越好
善意的批評(píng)可以不講方式
面對(duì)眾人腦中“一片空白”
虛榮之下“死要面子”
一切以自我為中心
不良情緒只是暫時(shí)的，不用理會(huì)
單親孩子就應(yīng)該自卑
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