掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當癌癥來敲門
-
>
男孩生長發育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學
抗炎:提高免疫力 版權信息
- ISBN：9787574411623
- 條形碼：9787574411623 ; 978-7-5744-1162-3
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
抗炎:提高免疫力 本書特色
對抗老、胖、病、累，了解炎癥的來龍去脈。
深度干預精準抗炎，找到適合自己的健康生活新方式！
構筑健康身體的底層邏輯，從抗炎開始！
抗炎:提高免疫力 內容簡介
《抗炎：提高免疫力》是一本實操手冊，內容簡單易懂，貼近生活。通過剖析炎癥、慢性炎癥的成因、危害和癥狀，讓剛出現的炎癥在短時間內就被治愈。并針對不同的慢性炎癥，給出對應的生活、飲食和運動等多方面的抗炎方案。
抗炎:提高免疫力 目錄
**章 炎癥的來龍去脈
什么是炎癥
忽視慢性炎癥，當心釀成大禍
慢性炎癥會引起哪些疾病
抗炎，就等于在抗氧化
自測：看看你的炎癥處于哪個階段
第二章 慢性炎癥，身體發出的求救信號
這些癥狀就是身體發炎了
身體腫塊，慢性炎癥愈演愈烈
別把出血不當回事兒
女性不孕，當心輸卵管炎
男性不育，當心前列腺炎
第三章 你為什么會發炎
肥胖是炎癥的“搖籃”
吃出來的慢性炎癥
久坐出來的婦科炎癥
總盯著電子屏幕引發的炎癥
聽說過情緒炎癥嗎
*常忽略的社交問題
第四章 告別慢性炎癥計劃
——生活有序
全身動起來，有效抗炎
舒緩壓力，抗炎的重中之重
3分鐘體操，驅趕疲勞，精神一整天
想要抗炎，就要戒煙
服用中藥改善體質，擺脫炎癥
過度清潔，反而會帶來麻煩
睡好覺，才能抗炎
第五章 告別慢性炎癥計劃
——飲食有道
規避促炎飲食
認識抗炎食物金字塔
營養學家推薦的抗炎飲食
各種食材中所含的抗炎成分總結
這些營養素是“抗炎一把手”
食糖有方，拉回飆升的胰島素
抗氧化超強蔬菜也能有效抗炎
第六章 告別慢性炎癥計劃
——不同疾病的抗炎方針
哮喘：從根源上調養肺部
皮炎：綜合養護，和瘙癢說拜拜
心臟病：營養保健是關鍵
癌癥：利用營養素抗炎防癌
婦科炎癥：注意生活小習慣
男性不育：日常護理很重要
慢性胃炎：扛起美食大旗來根治
老年病：重在飲食調理
展開全部
抗炎:提高免疫力 作者簡介
韓盛旺，主治醫師，在讀醫學博士，師從全國知名中醫藥專家盛國濱教授。黑龍江省慢性病管理學會中醫脾胃病專業委員會副主任委員、中國民族醫藥協會健康科普分會常務理事、中國民族醫藥學會筋骨養護分會常務理事、中國整形美容協會中醫美容分會專業委員會理事、黑龍江中醫藥學會穴位埋線專委會常務會員、黑龍江省康復醫學會中醫康復專業委員會委員等。
書友推薦
- >
月亮與六便士
- >
有舍有得是人生
- >
二體千字文
- >
李白與唐代文化
- >
羅庸西南聯大授課錄
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
名家帶你讀魯迅:朝花夕拾
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
本類暢銷
