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自控力實現自控與自律的自我管理 版權信息
- ISBN：9787500161738
- 條形碼：9787500161738 ; 978-7-5001-6173-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
自控力實現自控與自律的自我管理 本書特色
能控制住自己的人，才能掌握自己的命運 自控力,即自我控制的能力,指對一個人自身的沖動、感情、欲望施加的正確控制。廣義的自控力指對自己的周圍事件、對自己的現在和未來的控制感,它決定你能否支配自己的成功,你能否支配你的人際關系,你能否支配你的人生走向。 自控力不錯的人不是從與自我的較量中獲得自控，而是學會了如何接受相互沖突的自我,并將這些自我融為一體。 -——凱利·麥格尼格爾 自控力是一個人成熟度的表現。沒有自控力就沒有好習慣,而沒有好的習慣就不會有好的人生。 ——弗蘭克·約翰遜·古德諾
自控力實現自控與自律的自我管理 內容簡介
本書結合心理學知識和精彩案例，幫助您認識自己，提升自控力，掌控自己的情緒與心態，并針對左右我們的各種負面情緒和消極心態給出中肯的建議。助您成為自控力達人，駕馭情緒，掌握生活。
自控力實現自控與自律的自我管理 目錄
**章自控力成就非凡人生
自控讓人生更美好
懂自控才有自由
自控是成功的基礎
自控的前提是擺脫外界干擾
點滴小事也須自控
第二章控制自己的目標
有目標更易自控
樹立目標才能鞭策自己
目標會引領你不斷向前
明確目標是成功的前提
第三章控制自己的行為
拒絕空想，行動至上
要自覺承擔責任
督促自己主動執行工作
做事要井井有條
杜絕投機取巧
……
展開全部
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