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抑郁自救手冊:打破強者詛咒 版權信息
- ISBN：9787213114472
- 條形碼：9787213114472 ; 978-7-213-11447-2
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
抑郁自救手冊:打破強者詛咒 本書特色
本書作者是英國精神醫學領域的權威，擁有20年治療各類心理問題的豐富經驗，在英國擁有大批讀者，此次將自己多年治療抑郁障礙的經驗奉出，幫助廣大讀者走出陰霾。 本書觀點獨特而精辟，直擊當前治療因壓力、情緒問題引發的抑郁障礙的要點，是藥物之外的絕佳自助讀物。 本書原版上市后在海外銷售勢頭強勁，亞馬遜評分接近滿分，上萬讀者打出高分評論。本書以專業、易懂的特質獲得國內知名媒體“壹心理”推薦，極具營銷價值。
抑郁自救手冊:打破強者詛咒 內容簡介
本書是一本指導因壓力、情緒、胡思亂想而患上抑郁障礙的患者在接受醫療的同時，自行調整身心健康的醫學方法論圖書。 在這本書中，身為英國皇家精神科醫師學會會士的蒂姆·坎托弗將自己20年治療郁抑癥的經驗全部奉出，從疾病理論、治療手段、康復要點、生活方式調理、心理治療和各種疑難問題解決方面對抑郁障礙進行了精辟的闡述和講解，幫助廣大抑郁障礙患者盡快治好疾病，調理好自己的狀態，走出人生陰霾。
抑郁自救手冊:打破強者詛咒 目錄
第 一 章 什么是抑郁障礙？ / 001
第 二 章 人類抑郁的歷史 / 015
第 三 章 人為什么會抑郁？ / 025
第 四 章 抑郁了該怎么辦？ / 072
第 五 章 康 復 / 087
第 六 章 保持健康 / 098
第 七 章 藥物治療 / 115
第 八 章 心理治療 / 133
第 九 章 應對抑郁問題的技巧 / 156
第 十 章 抑郁障礙是個社會問題 / 183
第 十 一 章 這一切是為了什么？ / 189
展開全部
抑郁自救手冊:打破強者詛咒 作者簡介
〔英〕蒂姆·坎托弗 博士，本科畢業于倫敦大學學院，后在倫敦大學學院醫院進修，先后在樸茨茅斯的圣詹姆斯醫院和倫敦大學的圣喬治醫院實習受訓成為精神科醫師。曾任英國Priory集團旗下醫院精神科顧問醫師，現為英國皇家精神科醫師學會會士。著有《焦慮自救手冊：克服焦慮一點都不難》《“有毒”人群：處理不正常的關系》《壓力相關疾。航o過度奉獻者的建議》等暢銷作品。
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