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背痛預防與緩解:20分鐘鍛煉計劃 版權信息
- ISBN：9787543344303
- 條形碼：9787543344303 ; 978-7-5433-4430-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
背痛預防與緩解:20分鐘鍛煉計劃 本書特色
本書提供了有關背痛產生原因和治療的關鍵信息，給出強度從溫和到高級的一系列鍛煉計劃，每天只需要進行大約20分鐘的鍛煉就可以有效緩解背部疼痛。通過圖示、分步動作指導以及掌握鍛煉訣竅的簡便提示，確保讀者的鍛煉安全有效。該書條理清晰，適合各大醫院康復醫學、康復治療學等專業人士和深受背痛困擾的人群閱讀。
背痛預防與緩解:20分鐘鍛煉計劃 內容簡介
本書介紹了疼痛背后的故事、有關背痛產生原因和治療的關鍵信息、保持背部健康的日常習慣，并給出了為滿足個性化需求而設計的一系列鍛煉計劃，方便讀者有效鍛煉，達到強健背部的目的
背痛預防與緩解:20分鐘鍛煉計劃 目錄
第1部分了解你的背部
第1章疼痛背后的故事
第2章診斷和治療
第3章保持背部健康的日常習慣
第2部分背痛鍛煉計劃
第4章鍛煉計劃
第5章伸展練習
第6章強化鍛煉
附錄
結語
資源
參考文獻
展開全部
背痛預防與緩解:20分鐘鍛煉計劃 作者簡介
[美]里奇·費什曼（Ricky Fishman)，脊骨神經醫學博士，美國脊柱醫學中心聯合主任，健康新聞和信息網站Condition:Health News That Matters創始人，該網站上有他的博客和視頻，以整合醫學的原創前沿的資訊為特色。除了在私立醫院工作外，自2002年起，里奇·費什曼作為脊柱按摩醫師就職于Emeryville職業醫療中心。 劉愛峰，醫學博士、博士后，天津中醫藥大學第一附屬醫院創傷骨科主任醫師，全國中醫臨床特色技術傳承骨干人才、天津市“131”第二層次人才、天津市高校“中青年骨干創新人才”、天津市青年創新能手。意大利安科納聯合大學醫院訪問學者，中華中醫藥學會骨傷分會青年委員會副主任委員、中國中西醫結合學會骨傷科分會保膝專業委員會副主任委員、國家自然基金評審專家、天津醫療健康學會運動與康復專業委員會主任委員、天津醫師學會骨科專業委員會微創學組副主任委員、天津市中西醫結合學會骨科微創專業委員會常委、天津市醫學會運動醫學專業委員會委員、天津市生物醫學工程學會專業委員會常委，國際生物醫學工程雜志編委、中國中醫骨傷科雜志編委。主持國家自然基金課題3項、參與2項，主持天津市科委課題1項、結題1項，主持天津市企業博士后創新項目1項、主持天津市體委重點課題1項、參與國家中管局橫向課題3項；發明專利1項、實用新型專利4項；發表SCI和中文核心論文30余篇，參編著作4部（副主編1部）、教材4部（副主編2部）。獲天津市科技進步二等獎1項（主持）、中華中醫藥學會科技進步三等獎1項（主持）、中華中醫藥學會學術著作獎三等獎3項等榮譽。
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