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情緒免疫:別讓壞情緒左右你 版權信息
- ISBN：9787522914510
- 條形碼：9787522914510 ; 978-7-5229-1451-0
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
情緒免疫:別讓壞情緒左右你 本書特色
本書通過深入淺出的方式，幫助讀者了解情緒的本質和產生的原因，提供實用的方法和技巧來管理和調節自己的情緒。無論你是面對工作壓力、人際關系困擾還是個人成長的挑戰，這本書都能為你提供寶貴的指導和支持。作者結合豐富的心理學知識和實踐經驗，引導讀者認識并接受自己的情緒，培養健康的心態和情緒智力。通過學習如何有效地表達情緒、傾聽他人的感受以及建立良好的人際關系，你可以逐漸擺脫情緒的束縛，實現內心的自由與和諧。
情緒免疫:別讓壞情緒左右你 內容簡介
我們每天都會經歷各種各樣的事情，自然也會產生諸多不同的感受，或高興、或欣喜、或悲傷、或憤怒，或偶爾覺得生活美滿，或偶爾又覺得人生無望等，如此看來，情緒有好壞之分，我們只有學會情緒免疫，將壞情緒擋在門外，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。 《情緒免疫：別讓壞情緒左右你》從心理學的角度，帶領我們認識壞情緒的負面影響，并全方位為我們提供控制情緒的方法，希望能對那些想要學會告別壞情緒，培養自己好情緒的人有所幫助。
情緒免疫:別讓壞情緒左右你 目錄
第01章家人間不斗氣，用點心思家和萬事興
女婿千萬別讓丈母娘生氣
丈夫要在母親與妻子間做好"雙面膠"
少點爭吵，多點平和的交流與溝通
用點心思，婆媳之間不可置氣
別和父母斗氣，換位思考用心理解
調適氛圍，家也需要幽默與嚴肅
第02章失敗后及時調整情緒，找準前進的方向
重振旗鼓，調整心態迎頭趕上
別和自己斗氣，勝不驕敗不餒
樂觀讓你在磨難中迅速成長
培養忍耐力，成大事者不畏失敗
放松下來，理性分析反敗為勝
讓脾氣成為迎戰困難的動力
第03章化解火氣，才能看得見生活的美好
運動，在汗水中趕走不快
……
展開全部
情緒免疫:別讓壞情緒左右你 作者簡介
紅花，二級心理咨詢師、中級社會工作師、情商訓練導師。從事心理咨詢工作12年，累計個案時長超過1500小時。多年來，致力于情緒管理、情商提高的研究，并不斷將研究成果運用到實踐中。現為多家企業提供管理培訓和咨詢服務。擅長領域包括人際關系、親密關系、焦慮和抑郁等情緒困擾、自我探索與成長等。
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