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更年期媽媽和青春期女兒的健康百科 版權(quán)信息
- ISBN：9787571026677
- 條形碼：9787571026677 ; 978-7-5710-2667-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
更年期媽媽和青春期女兒的健康百科 內(nèi)容簡介
本書由湖南省婦幼保健院專家執(zhí)筆, 結(jié)合豐富的案例進(jìn)行科普, 從生理、心理等方面為處于困惑中的父母、孩子提供建設(shè)性意見和有效的解決方案。本書是共同推動青少年健康成長、維護(hù)更年期女性健康、助力和諧親子關(guān)系、促進(jìn)健康家庭建設(shè)的一次有益探索, 適合10歲至18歲的青少年及其家長、中小學(xué)教師等閱讀。
更年期媽媽和青春期女兒的健康百科 目錄
**篇 心理篇
**節(jié) 青春期遇上 年期
第二節(jié) 親子關(guān)泵
第三節(jié) 怎么變得這么情緒化了？
第四節(jié) 我也想成績好一點
第五節(jié) 我不能好好吃飯了
第六節(jié) 我的好脾氣去哪里了？
第七節(jié) 誰偷走了我的睡眠？
第八節(jié) 到處不舒服，就是查不出來
第二篇 青春期保健篇
節(jié) 女孩身體的秘密
第二節(jié) “蓓蕾”初綻，如何呵護(hù)它的健康？
第三節(jié) 月經(jīng)來了，我還能長個嗎？
第四節(jié) 我的“小妹妹”怎么和別人長得不一樣？
第五節(jié) 經(jīng)期怎樣注意衛(wèi)生保健？
第六節(jié) 萌動的青“春”期，如何保護(hù)好自己？
第七節(jié) 青春期“痘痘”大作戰(zhàn)
第八節(jié) 青春期近視
第九節(jié) 青春期如何保護(hù)生育能力？
第三篇 月經(jīng)篇
節(jié) “大姨媽”的煩惱
第二節(jié) 月經(jīng)遲遲未初潮
第三節(jié) 拿什么拯救我的姨媽痛
第四節(jié) 年期“大姨媽”亂來好煩惱
第五節(jié) 大姨媽一來就頭痛
第四篇 乳腺保健篇
節(jié) 胸大、胸小的煩惱
第二節(jié) 青春期的“躲貓貓”
第三節(jié) 左A右B是纖維腺瘤惹的禍
第四節(jié) 乳房痛是“熊孩子”氣的嗎？
第五節(jié) 年期激素治療對乳房有影響嗎？
第六節(jié) 定期乳房體檢很重要
第七節(jié) 乳房結(jié)節(jié)是乳腺癌嗎？
第五篇 營養(yǎng)篇
節(jié) 女孩子來月經(jīng)了，是不是該多吃紅糖補(bǔ)血？
第二節(jié) 美少女是越瘦越好嗎？
第三節(jié) 我愛麻辣甜點
第四節(jié) 我還需要補(bǔ)充維生素D和鈣嗎？
第五節(jié) 讓人憂慮的減肥餐
第六節(jié) 年期的我能多吃豆制品嗎？
第七節(jié) 土豆、玉米真的能降糖嗎？
第八節(jié) 尿頻尿急，中醫(yī)喝茶就能治？
第九節(jié) 年期媽媽能吃固元膏嗎？
第十節(jié) 每天一萬步，我的運(yùn)動合理嗎？
第十一節(jié) 我有高血壓，能吃重口味的菜嗎？
第六篇 年期保健篇
節(jié) 怎樣判斷我進(jìn)入 年期了？
第二節(jié) 如何關(guān)愛 年期媽媽？
第三節(jié) 媽媽 年期了，出現(xiàn)各種不適怎么辦？
第四節(jié) 補(bǔ)充雌激素可以應(yīng)對 年期各種問題
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