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大學體育與健康 版權(quán)信息
- ISBN：9787568093262
- 條形碼：9787568093262 ; 978-7-5680-9326-2
- 裝幀：平裝
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學體育與健康 本書特色
本書的特點體現(xiàn)在以下4個方面。**，理念新。本書堅持“以人為本”的原則，以“體育運動促進健康”為主題，對體育理論知識、科學健身、運動與營養(yǎng)、體質(zhì)健康、運動技術(shù)等內(nèi)容體系進行科學設(shè)計和合理分配，著重介紹運動原理、方法和健康指導，將“健康**”的思想貫穿始終，以幫助大學生掌握科學的鍛煉方法，培養(yǎng)專項運動技能和體質(zhì)健康管理能力。第二，實踐性強。本書對于每一種體育項目均從起源發(fā)展、基本技術(shù)、基本技巧、練習方法、比賽規(guī)則等多個方面進行介紹，講解通俗易懂，具有較強的指導性和實用性。第三，圖文并茂，掃碼即學。本書在講解過程中插入了大量的圖片和表格，幫助讀者更快、更好地理解與掌握知識；本書緊跟時代的步伐，對每個運動項目中的運動動作，分別配置了“二維碼”，只需拿起智能手機“掃一掃”，就能即刻看到相關(guān)的視頻資料，使學生獲得全方位的學習體驗。第四，內(nèi)容全面，結(jié)構(gòu)完整。全書共分14章，分為基礎(chǔ)理論篇、運動技能篇和休閑體育篇，涵蓋了普通高等學校體育課及課外延伸所需內(nèi)容。在基礎(chǔ)理論篇中，分別介紹了體育運動與健康、體育運動與合理營養(yǎng)、運動處方、大學生體質(zhì)健康測試標準及訓練方法等內(nèi)容；在運動技能篇中，分別介紹了籃球、足球、排球、田徑、武術(shù)、健美操、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等運動項目；在休閑體育篇中，分別介紹了瑜伽、輪滑、體育舞蹈、定向越野等運動項目。
大學體育與健康 內(nèi)容簡介
本書分為基礎(chǔ)理論篇、運動技能篇和休閑體育篇，涵蓋了普通高等學校體育課及課外延伸所需內(nèi)容。在基礎(chǔ)理論篇中，分別介紹了體育運動與健康、體育運動與合理營養(yǎng)、運動處方、大學生體質(zhì)健康測試標準及訓練方法等內(nèi)容；在運動技能篇中，分別介紹了籃球、足球、排球、田徑、武術(shù)、健美操、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等運動項目；在休閑體育篇中，分別介紹了瑜伽、輪滑、體育舞蹈、定向越野等運動項目。
大學體育與健康 目錄
第1篇基礎(chǔ)理論篇
003第1章
體育基礎(chǔ)理論
1.1體育運動與健康/003 1.2體育運動與合理營養(yǎng)/012 1.3運動處方/023 1.4大學生體質(zhì)健康測試標準及訓練方法/026 第2篇運動技能篇 047第2章
籃球運動
2.1籃球運動概述/047 2.2籃球運動的基本技術(shù)/048 2.3籃球運動的基本戰(zhàn)術(shù)/058 2.4籃球運動的比賽規(guī)則/061
064第3章
足球運動
3.1足球運動概述/064 3.2足球運動的基本技術(shù)/065 3.3足球運動的基本技術(shù)/082 3.4足球運動的比賽規(guī)則/085
目錄
大學體育與健康 00
00 088第4章
排球運動
4.1排球運動概述/088 4.2排球運動的基本技術(shù)/089 4.3排球運動的基本戰(zhàn)術(shù)/102 4.4排球運動的比賽規(guī)則/106
109第5章
田徑運動
5.1田徑運動概述/109 5.2徑賽運動的基本技術(shù)/111 5.3田賽運動基本技術(shù)/120 5.4田徑運動的比賽規(guī)則/131
135第6章
武術(shù)
6.1武術(shù)運動概述/135 6.2武術(shù)基本功/136 6.3武術(shù)組合動作/139 6.4太極拳的主要動作/145 6.5武術(shù)套路比賽規(guī)則簡介/158
160第7章
健美操
7.1健美操運動概述/160 7.2健美操運動分類/161 7.3健美操運動的基本動作/163 7.4健美操運動的評分規(guī)則及標準/185
187第8章
羽毛球
8.1羽毛球運動概述/187 8.2羽毛球基本技術(shù)/188 8.3羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)/193 8.4羽毛球競賽規(guī)則簡介/195
197第9章
乒乓球
9.1乒乓球運動概述/197 9.2乒乓球基本技術(shù)/198 9.3乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)/201 9.4乒乓球競賽規(guī)則簡介/203
204第10章
網(wǎng)球
10.1網(wǎng)球運動概述/204 10.2網(wǎng)球基本技術(shù)/205 10.3網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)/212 10.4網(wǎng)球競賽規(guī)則簡介/213 第3篇休閑體育篇 217第11章
瑜伽
11.1瑜伽概述/217 11.2瑜伽姿勢/218 11.3瑜伽冥想/221
223第12章
輪滑
12.1輪滑運動概述/223 12.2輪滑運動的基本練習/224 12.3輪滑運動的安全措施/232
233第13章
體育舞蹈
13.1體育舞蹈概述/233 13.2體育舞蹈的分類/234 13.3體育舞蹈競賽的基本常識/248
250第14章
定向越野
14.1定向運動/250 14.2定向越野的裝備與技巧/252 14.3定向越野的比賽規(guī)則/258
體育基礎(chǔ)理論
1.1體育運動與健康/003 1.2體育運動與合理營養(yǎng)/012 1.3運動處方/023 1.4大學生體質(zhì)健康測試標準及訓練方法/026 第2篇運動技能篇 047第2章
籃球運動
2.1籃球運動概述/047 2.2籃球運動的基本技術(shù)/048 2.3籃球運動的基本戰(zhàn)術(shù)/058 2.4籃球運動的比賽規(guī)則/061
064第3章
足球運動
3.1足球運動概述/064 3.2足球運動的基本技術(shù)/065 3.3足球運動的基本技術(shù)/082 3.4足球運動的比賽規(guī)則/085
目錄
大學體育與健康 00
00 088第4章
排球運動
4.1排球運動概述/088 4.2排球運動的基本技術(shù)/089 4.3排球運動的基本戰(zhàn)術(shù)/102 4.4排球運動的比賽規(guī)則/106
109第5章
田徑運動
5.1田徑運動概述/109 5.2徑賽運動的基本技術(shù)/111 5.3田賽運動基本技術(shù)/120 5.4田徑運動的比賽規(guī)則/131
135第6章
武術(shù)
6.1武術(shù)運動概述/135 6.2武術(shù)基本功/136 6.3武術(shù)組合動作/139 6.4太極拳的主要動作/145 6.5武術(shù)套路比賽規(guī)則簡介/158
160第7章
健美操
7.1健美操運動概述/160 7.2健美操運動分類/161 7.3健美操運動的基本動作/163 7.4健美操運動的評分規(guī)則及標準/185
187第8章
羽毛球
8.1羽毛球運動概述/187 8.2羽毛球基本技術(shù)/188 8.3羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)/193 8.4羽毛球競賽規(guī)則簡介/195
197第9章
乒乓球
9.1乒乓球運動概述/197 9.2乒乓球基本技術(shù)/198 9.3乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)/201 9.4乒乓球競賽規(guī)則簡介/203
204第10章
網(wǎng)球
10.1網(wǎng)球運動概述/204 10.2網(wǎng)球基本技術(shù)/205 10.3網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)/212 10.4網(wǎng)球競賽規(guī)則簡介/213 第3篇休閑體育篇 217第11章
瑜伽
11.1瑜伽概述/217 11.2瑜伽姿勢/218 11.3瑜伽冥想/221
223第12章
輪滑
12.1輪滑運動概述/223 12.2輪滑運動的基本練習/224 12.3輪滑運動的安全措施/232
233第13章
體育舞蹈
13.1體育舞蹈概述/233 13.2體育舞蹈的分類/234 13.3體育舞蹈競賽的基本常識/248
250第14章
定向越野
14.1定向運動/250 14.2定向越野的裝備與技巧/252 14.3定向越野的比賽規(guī)則/258
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大學體育與健康 作者簡介
潘曉波，男，1981年，主要研究方向為民族傳統(tǒng)體育學，主持省部級課題2項，廳局級課題5項，發(fā)表論文30余篇。（1）漢水流域民俗體育文化的區(qū)位空間差異及其地域活化，武漢體育學院學報，2013，5。（2）“三生教育”視域下高校校園體育文化建設(shè)路徑探索，體育文化導刊，2017，5。（3）武術(shù)文化與旅游的融合互動發(fā)展研究（2017），湖北省社科基金一般項目。（4）普通高等院校體育課堂教學VR共享平臺建設(shè)研究（2018），湖北高校省級教學研究項目）
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